*******************************   مخ الانسان المعجزة وسائل تجديد شباب المخ السمنة و زيادة السعرات الحرارية من اهم اسباب تكوين مواد ضارة تسبب ضعف الذاكرة و شيخوخة المخ المبكرة  يؤدى ادمان المخدرات و الخمور و التدخين الى تدهور حالة المخ  السكر و الملح و الدهون الضارة الموجودة فى السمن و الوجبات السريعة و اللبن الدسم و منتجاتة و السمن الصناعى من الاطعمة التى تصيب خلايا المخ بالتلف  تناول الاطعمة الغنية بالفيتامينات و المعادن و مضادات الاكسدة مثل الخضراوات و الفاكهة تساعد على زيادة القدرات الذهنية و الاستقرار النفسى  الاسماك مفيدة جدا للمخ  يحتوى الشاى على مضادات اكسدة قوية تقلل من الاصابة بالسكتات الدماغية  القراءة و الابداع و التعلم غذاء للمخ  الرياضة تقلل المواد الضارة فى المخ حياة سعيدة للجميع بأذن الله

اللهم امنحنا الصحة والعافية

هانى سويلم