أعد تشكيل حياتك لتنجح

لا يعتبر شىء غير عادى أن تلتصق بنمط لحياتك لا تغيره حتى لو كان غير صحى فكثيرا غيرك فعلوا ذلك و مازال غيرهم يفعلوا. إن ما نفعله يحدد مسبقا مستويات السعاده أو الحب أو النجاح ..إلخ فى حياتنا. لنغير ذلك علينا أن نتحمل مسئوليه التغيير فى حياتنا, و أفكارنا و الإتجاه الذى يجب أن نركز عليه إنتباهنا ومجهودنا. لتنقل نفسك من واقع لآخر أكثر بهجه و سعاده و نجاح ليست بالمهمه السهله . و مع ذلك إذا تبنينا النقاط التاليه يمكن أن تساعدنا على خلق عادات جديده تدعم السعاده و النجاح فى حياتنا.

يجب أن تقنع نفسك بأنك المسئول الوحيد عن الآتى :ــ

• جلب السعاده و الرضا لحياتك.
• إضفاء القبول و الحب لنفسك.
• بناء شخصيتك و تحفيزها بحديث النفس الإيجابى.
• التركيز على النتائج المرغوبه و تنفيذها دون إنتظار.
• إتخاذ القرارات و العمل على تنفيذها و متابعه النتائج و تصحيح ما يلزم.
• بناء الثقه فى قدرتك على خلق النجاح.
• تحمل مسئوليه إختياراتك.
• النظر للفشل و الجهد المبذول كخطوات على طريق النجاح.
• تحقيق السكينه داخل نفسك.
• المثابره و الإجتهاد حتى تحقيق النجاح.

هناك أوقات فى حياتنا تجعلنا نتعجب مما نفعله فى هذه الدنيا. و نبدأ البحث عن سبب أو معنى لوجودنا و ما أهميتنا للعالم. لنرد على هذه الأسئله علينا أن نتأكد من أولوياتنا و ما نسعى وراؤه و نتمنى تحقيقه ليصبح لحياتنا معنى.

الآتى هو ما يمهد لك الطريق لتعيد تشكيل حياتك بعد أن عرفت مسئولياتك و حددت ما هى لتحقيق النجاح:

•  أكتب فى مفكره الأشياء التى تجعلك سعيدا أو التى تجعلك حزينا:

 ركز على ما يسعدك و ذكر نفسك به عندما تشعر إنك حزين لتتغلب على هذا الحزن و تعود البسمه لحياتك.

•   أنظر للتفاصيل الصغيره فى الصوره:

لا تنظر للصوره ككل  دون أن تنظر للتفاصيل.فقد تجد فيها ما يبعث على الأمل. مثال إذا إستيقظت ووجدت شعاع للشمس يظهر بين السحاب الذى يغطى السماء, هذا يعطيك أمل إن هناك غيوم و لكنها لن تمطر. أى إنك تستطيع الذهاب الى عملك دون مشاكل.

•   إشغل نفسك بما تفعله :

إذا كنت تكتب, أو تقرأ , أو ترد على البريد الإليكترونى ..إلخ, ركز فى ما تفعله بإهتمام. ستجد إن الوقت مر دون أن تشعر. ستجد إنك أنجزت ما تريد دون إضاعه للوقت و دون أى لحظه حزن أو يأس أو حتى مجرد ضيق من شىء. تأكد أن تفعل ذلك دائما حتى تصبح عاده لديك إنك إذا قمت بشىء ركزت فيه و بالتالى تتقنه و يمر الوقت دون أى شىء يشتت تفكيرك عن النجاح الذى تسعى لتحقيقه.

•   إبحث داخلك عن الدافع لوجودك :

فى كل صباح عندما تستيقظ إسال نفسك ما الذى علي عمله؟ أجب بإختصار؛ ساذهب للعمل ثم أعود لمنزل ثم أنام. إعتبر هذه الأعمال قصاصات ورق مكتوب عليها تفاصيل كل جزء قمت به.  تخيل إنك قذفتها فى الهواء لأعلى و تخيل المساحه التى غطتها, لتعرف  حجم ما حققته و فائده وجودك.

•   تطوع فى عمل خيرى تساعد به من يحتاج:

إختار المجال الذى تحبه. إذا كان طفل علمه قيم الحياه و ساعده أن يتعلم ما يقويه فى مواجهه الحياه , إذا كان أمى حاول أن تعلمه القراءه و الكتابه ..إلخ.ستشعر أن لك قيمه عندما تكون مفيدا و نافعا فى الحياه.

•  حاول و أفشل :

إن أفضل ما فى الموضوع إنك حاولت و سعيت و بذلت الجهد و لم تتكاسل أو تخاف كغيرك. لا يهم إنك فشلت لأنك ستحاول مره ثانيه مستفيدا من الأخطاء السابقه و ستنجح هذه المره, وستصبح حياتك لها معنى و قيمه.

لماذا يفشل البعض فى تحقيق النجاح:ـ

لقد شغل هذا السؤال الكثيرين من العلماء و الدارسين و الكتاب و الفلاسفه, و لكن من ملاحظاتى الشخصيه عن بعض من فشلوا وجدت ببساطه الآتى :

• لا يعرفوا متطلبات النجاح :

 النجاح شىء علينا أن نخلقه. فهو لا يأتى إليك من تلقاء نفسه , أو يقدمه لك أحد على طبق من فضه. لو كنت تظن أن الناجحون حققوا هذا النجاح دون أن يبذلوا الجهد و العرق فأنت لا تعرف الحقيقه . قد تقول هناك من لعب الحظ معهم و أصبحوا ناجحون. هؤلاء قله و لا يتكرر ذلك كثيرا فلا تعتمد على الحظ و تظل ساكنا فى إنتظاره. إذا لم تنجح سيكون السبب إنك لم تقم بالواجب الذى عليك و لم تبذل الجهد الكافى . عليك أن تعرف ما عليك عمله لتحقق النجاح.

•   لا يستعدوا لتحقيق ما يريدوه:

إذا أردت إختيار شىء عليك الإستعداد و العمل لتحصل عليه. يجب أن تعرف ما المطلوب  والمناسب لإتمام المهمه حتى تحقق النجاح مثال, إذا خرجت لصيد السمك عليك تحضير السناره, و الطعم , و صندوق به كميه من الثلج لحفظ السمك حتى تصل لمنزلك دون أن يتلف, و الأهم الصبر حتى تنتظر التقاط السناره للسمك. هذا يعنى إنك يجب أن تعرف الهدف و تستعد له بالمطلوب للحصول عليه و تحقيق النجاح. النجاح يأتى  بتحديد ما تريد ثم الإستعداد ثم العمل الجاد.

•  لا يثقوا فى قدراتهم :

إذا أردت شىء و شعرت إنك غير قادر على الحصول عليه, تأكد إنك لن تحصل عليه نهائيا. ثقتك بنفسك و بقدراتك هى الأساس الذى يحقق لك النجاح. إزرع داخل عقلك إنك قادر على تحقيق ما تتمناه . إقنع نفسك إنك لست أقل ممن نجحوا و يمكنك أنت أيضا أن تنجح أكثر منهم. تقدم واثقا بنفسك و بقدراتك دون خوف لتحقق النجاح فى حياتك. الآن أعد تشكيل حياتك بنفسك حتى تحقق النجاح.

المصدر: د. نبيهه جابر

إقرأ مقاله "كيف تكتشف الكذاب" على:

http://drnabihagaber.blogspot.com

 ( يجب ذكر المصدر و الرابط عند النقل و الإقتباس )

 

لتكسب ثقه الآخرين

الثقه جزء أساسى فى بناء العلاقات المتبادله, سواء كانت بين الوالدين و أطفالهم, أو بين الأصدقاء و بعضهم, و بين زملاء العمل وبعضهم ..إلخ. إن من السهل بناء الثقه لدى الآخرين فيك و لكن أيضا يسهل كسرها, إذا إصيبت اى علاقه بمرض الشك و الخوف.إذا وثقت بسهوله دون دراسه فإنك تفقد هذه الثقه أيضا بسهوله.

خطوات بناء الثقه :ــ

• نفذ ما توعد به :
  

إن أهم خطوه لبناء الثقه هى تنفيذ ما توعد به و تلتزم به. حتى لو كان شىء صغير.إذا فشلت فى عمل ذلك سيصبح هناك شرخ فى ثقه من تتعامل معهم فى ما تقول أو توعد به.

• لا تكذب أبدا : 

يبدو الأمر سهلا أليس كذلك؟ لا ليس دائما. إن ما تعودنا أن نسمعه أحيانا هو" إنها كذبه بيضاء" ليحمى نفسه أو صديق أو ليتهرب من الرد على شخص ما على التليفون. لا توجد كذبه بالألوان الكذب كذب مهما كان لونه. إذا قلت الحقيقه حتى لو كانت مبعث حرج أو ضيق ستجبر الجميع على الثقه دائما فى ما تقول أو تفعل . سينظر لك الجميع على إنك شخص محترم لا يكذب مهما كانت النتائج. ستصبح موضع ثقه و إحترام كل من حولك.

• تطوع بالمعلومات :

 إذا شعرت إن من يستمع إليك يشعر إن كلامك محاط بغموض لا يفهموه, تطوع بطرح المعلومات التى لديك حتى تثبت إنه ليس لديك ما تخفيه أو تخشى من إظهاره.مثال: يسألك صديق : كيف كان اللقاء مع المحامى؟ فترد كان جيدا. و عندما وجدته ينظر إليك أضفت: أخذنا وقت طويل فى ترتيب المستندات و عندما إنتهينا من ذلك وقعنا عليها , ووعد المحامى أن يرسلها غدا. إن ما قلته لم يضف أكثر من" كان الموقف جيدا",لكن توضيحك بكلمات قليله أعطى المستمع إنه لم يكن هناك شىء تخفيه و إنك صادق فى ما تقول.

• لا تحذف بعض التفاصيل الهامه :
  

الغرض من ذلك ان لا يفقد المستمع تسلسل الموضوع بسبب المحذوفات هنا وهناك مما تفقد الكلام معناه. سيلاحظ المستمع إن هناك بعض التناقضات فيما تقول و سيعتبروك كذابا, حتى لو كان ما تحذفه جمل بسيطه. قل ما يحب من حولك أن يعرفوه ببساطه و صراحه حتى يثقوا بك. إذا كان هناك ما لا تستطيع قوله لا تتحدث من أصله حتى لا تضطر للحذف و تثير شكوك المستمعين فى ما تقول و تفقد ثقتهم فيك.

• إذا كان لديك أسرار إجعل ذلك واضحا :
  

ليس من المستحب أن تكبت مشاعرك أو أسرارك لمجرد إنك تريد كسب ثقه من يتحدث إليك. طالما إن هذه الأسرار أو المشاعر لا تضرك أو تضر احد غيرك, نفث عن نفسك و قلها.لا داعى أن تعيش فى دور الشخص الغامض. أما إذا كان هناك شىء لا تريد أن تفصح عنه و فى نفس الوقت تحب أن تكسب ثقه من حولك ,وضح الحدود التى يجب أن يتفهمها و يقف عندها الجميع و تقبلها أنت, قل " هذه مشكلتى أنا ولا أعتقد إنها تهم أحد كما أننى لا أحب أن يعرفها أحد".هذا يعطى فرصه ليظهر الجميع إحترامهم لخصوصياتك مع معرفتهم إنه لا يوجد شىء يخصهم و أنت تخفيه.التظاهر بأنه ليس هناك سر غير موجود لا يفيد فقد تتسرب منك كلمه تجعل الجميع يتسائل ما الذى تخفيه فيشكوا فيك. الوضوح و تحديد الحدود تكسبك إحترام و ثقه الجميع.

• لا تٌغلف الحقيقه :

 ما نعنى بالقول لا تكذب أبدا ليس معناها أن تخفى الحقيقه أو تغلفها. قد يبدو للبعض أن تغليف الحقيقه لتبدو مستساغه ولتحافظ على مظهرك ,عمل غير ضار.مثال: شخص مفلس هذا الأسبوع فقط و لا يستطيع التنزه مع أصدقائه, فيعتذر لهم بأن محفظه نقوده ضاعت منه أثناء عودته من العمل وضاعت نقوده. ما الذى يجبرك على كذبه قد تنكشف فى اى لحظه و لأى سبب. قل الحقيقه مهما كانت النتيجه بالتأكيد ستكون أفضل من الكذب الذى يجعلك تفقد ثقه الجميع و إحترامهم لك.

• حافظ على أسرار الآخرين : 

 

الثرثره عن خصوصيات الناس غير مقبوله نهائى. لا تتسلى بالحديث عن الأسرار التى آمنك عليها صديق. لن يحترمك أحد أو يثق فيك طالما إنك تفشى أسرار أصدقائك و جيرانك و زملاء العمل. إفشاء الأسرار و إغتياب أى شخص فى غيابه يجعل من يستمع إليك يحتقرك و يفقد ثقته فيك تماما و مهما حاولت إصلاح ذلك لن تقدر. حافظ على أسرار الآخرين حتى لو كانت معلومه سمعتها لا تنقلها للآخرين. إبتعد عن جلسات النميمه أو إفشاء الأسرار لتكبر فى عيون الآخرين و تصبح موضع ثقه.

• إذا كذبت إعترف بذلك :

 أحيانا قد يكون من الصعب تجنب الكذب . الأفضل أن تعترف بمجرد أن يحين الوقت المناسب و تشرح الدافع لفعل ذلك. إذا إنكشفت كذبتك قبل أن تعترف بها لا تنكرها لأن ذلك ببساطه كذبه أخرى. هل تفضل أن يقال عنك إنك شخص كاذب أم صادق يثق فيه الجميع؟

• إفصح عن شعورك :
  

الجميع يرفض الشخص الجامد الذى لا يبدى أى مشاعر. شارك الآخرين الفرح و الحزن وإظهر أنت أيضا ما بداخلك حتى تبدو كالآخرين تحمل داخلك مشاعر إنسانيه صادقه. هذا يجعل منك شخص صادق مع نفسه و مشاركا للآخرين فى ما يشعرون مما يجعلهم يقربوا منك و يثقوا فيك و يعبروا عن مشاعرهم دون حرج منك أو خوف أن يتٌهموا بالضعف أو الغيره أو الجحود..إلخ. إظهار المشاعر و تفسيرها يطمئن من حولك.

• قل الحقيقه دون نقصان :
  

لا تخشى من قول الذى تعرفه من حقيقه. إذا طٌلبت للشهاده قل الحقيقه و لا تنحاز لجانب دون الآخر حتى يثق فيك الجميع و فى رأيك. لا تقول الحقيقه بأسلوبك أنت حتى لا تخطىء التعبير و يتغير المعنى مما قد يضر أحد دون قصد. قل الحقيقه كما هى دون تجميل و لكن كما رأيت و سمعت تماما.

• إظهر الأستمراريه دون تغير فى سلوكك :

 أن تظل كما عرفك الناس دون تغير أو تحول يجعلك شخص موثوق به لأنه يسهل التنبأ بردود أفعالك تجاه المواقف المتشابهه و رأيك فيها. يجب أن يكون كلامك عن شخص فى وجوده مثل غيابه دون أى تغيير أو إضافه. هذا يجعلك فى أعلى درجات الثقه و الإحترام.

• لا تخلف الوعود و إلتزم بالتعهدات :

 مهما كانت صغيره أو تافهه تمسك بما وعدت به و لا تخلف أى تعهد قطعته على نفسك. بذلك يمكن أن يعرف الجميع إنك شخص يمكنهم الوثوق به و الإعتماد عليه لأنه شخص لا يخلف وعوده أو يخل بتعهداته.

• العلم و الكفاءه :
  

مدى علمك و كفائتك تجعل من حولك يثقوا في رأيك و يلجأوا إليك للمشوره لثقتهم بمدى علمك و كفائتك.

• إظهر سلوكك الأخلاقى و قوته :

 يجب أن يشعر الجميع إنك شخص متمسك بالأخلاق و لن تغش و لن تكذب لأى سبب. السلوك الأخلاقى يجعل الجميع يثق بك . السلوك الأخلاقى لا يتجزء و ينعكس على أى تصرف تقوم به.

• كن موضوعيا و لا تكن مزدوج المعايير:
  

لا تجعل أى حكم لك يكون مصبوغا بمشاعرك تجاه الشخص أو الموقف سواء بالحب أو الكراهيه. كونك عادلا فى أحكامك تجعل الجميع يجلوك و يثقوا فى أحكامك.

• تذكر :
  

كن واضحا دائما و إعمل دائما فى النور حتى لا تقع فى مشاكل أنت فى غنى عنها.

المصدر: د. نبيهه جابر

إقرأ مقاله "تعلم المحافظه على السر" على:

http://drnabihagaber.blogspot.com

 ( يجب ذكر المصدر و الرابط عند النقل و الإقتباس )

حسن معامله أهل الكتاب من صميم الإسلام

مايحد ث حولنا من إساءه لأهل الكتاب شىء يخالف ديننا الحنيف الذى يعلمنا و يرشدنا لمكارم الأخلاق و حسن معامله أهل الكتاب و الجار و الأهل و كل من حولنا من بشر مهما كان مستواه بل و حتى أن نحسن معامله الحيوان.

المسلم الحريص على إرضاء ربه و التمسك بصحيح دينه يجب أن يحرص على حسن معامله أهل الكتاب و خاصه النصارى الذين أوصانا بهم الرسول خيرا. و الآتى هو الإجابه التى وردت على موقع واحه الدرر.

نص السؤال :ــ

هل حثنا الإسلام على الإحسان لأهل الكتاب ومعاملتهم معاملة طيبة ؟
اسم المفتي الدكتور الشيخ يوسف عبد الله القرضاوي
نص الإجابة
بسم الله، والحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وبعد..
إذا كان الإسلام لا ينهى عن البر والإقساط إلى مخالفيه من أي دين ولو كانوا وثنيين مشركين فإن الإسلام ينظر نظرة خاصة لأهل الكتاب من اليهود والنصارى. سواء أكانوا في دار الإسلام أم خارجها.

فالقرآن لا يناديهم إلا بـ (يَا أَهْلَ الْكِتَابِ) و(يَا أَيُّهَا الَّذِينَ أُوتُواْ الْكِتَابَ) يشير بهذا إلى أنهم في الأصل أهل دين سماوي، فبينهم وبين المسلمين رحم وقربى، تتمثل في أصول الدين الواحد الذي بعث الله به أنبياءه جميعا: (شَرَعَ لَكُم مِّنَ الدِّينِ مَا وَصَّى بِهِ نُوحاً وَالَّذِي أَوْحَيْنَا إِلَيْكَ وَمَا وَصَّيْنَا بِهِ إِبْرَاهِيمَ وَمُوسَى وَعِيسَى أَنْ أَقِيمُوا الدِّينَ وَلَا تَتَفَرَّقُوا فِيهِ) سورة الشورى:13.

والمسلمون مطالبون بالإيمان بكتب الله قاطبة، ورسل الله جميعا، لا يتحقق إيمانهم إلا بهذا: (قُولُواْ آمَنَّا بِاللّهِ وَمَا أُنزِلَ إِلَيْنَا وَمَا أُنزِلَ إِلَى إِبْرَاهِيمَ وَإِسْمَاعِيلَ وَإِسْحَاقَ وَيَعْقُوبَ وَالأسْبَاطِ وَمَا أُوتِيَ مُوسَى وَعِيسَى وَمَا أُوتِيَ النَّبِيُّونَ مِن رَّبِّهِمْ لاَ نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِّنْهُمْ وَنَحْنُ لَهُ مُسْلِمُونَ) سورة البقرة:136.

وأهل الكتاب إذا قرؤوا القرآن يجدون الثناء على كتبهم ورسلهم وأنبيائهم.

وإذا جادل المسلمون أهل الكتاب فليتجنبوا المراء الذي يوغر الصدور، ويثير العداوات: (وَلَا تُجَادِلُوا أَهْلَ الْكِتَابِ إِلَّا بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ إِلَّا الَّذِينَ ظَلَمُوا مِنْهُمْ وَقُولُوا آمَنَّا بِالَّذِي أُنزِلَ إِلَيْنَا وَأُنزِلَ إِلَيْكُمْ وَإِلَهُنَا وَإِلَهُكُمْ وَاحِدٌ وَنَحْنُ لَهُ مُسْلِمُونَ) سورة العنكبوت:46.

وقد رأينا كيف أباح الإسلام مؤاكلة أهل الكتاب وتناول ذبائحهم. كما أباح مصاهرتهم والتزوج من نسائهم مع ما في الزواج من سكن ومودة ورحمة. وفي هذا قال تعالى: (وَطَعَامُ الَّذِينَ أُوتُواْ الْكِتَابَ حِلٌّ لَّكُمْ وَطَعَامُكُمْ حِلُّ لَّهُمْ وَالْمُحْصَنَاتُ مِنَ الْمُؤْمِنَاتِ وَالْمُحْصَنَاتُ مِنَ الَّذِينَ أُوتُواْ الْكِتَابَ مِن قَبْلِكُمْ) سورة المائدة:5.

هذا في أهل الكتاب عامة. أما النصارى منهم خاصة، فقد وضعهم القرآن موضعا قريبا من قلوب المسلمين فقال: (وَلَتَجِدَنَّ أَقْرَبَهُمْ مَّوَدَّةً لِّلَّذِينَ آمَنُواْ الَّذِينَ قَالُوَاْ إِنَّا نَصَارَى ذَلِكَ بِأَنَّ مِنْهُمْ قِسِّيسِينَ وَرُهْبَاناً وَأَنَّهُمْ لاَ يَسْتَكْبِرُونَ) سورة المائدة:82.

أهل الذمة
وهذه الوصايا المذكورة تشمل جميع أهل الكتاب حيث كانوا، غير أن المقيمين في ظل دولة الإسلام منهم لهم وضع خاص، وهم الذين يسمون في اصطلاح المسلمين باسم (أهل الذمة) والذمة معناها: العهد. وهي كلمة توحي بأن لهم عهد الله وعهد رسوله وعهد جماعة المسلمين أن يعيشوا في ظل الإسلام آمنين مطمئنين.

وهؤلاء بالتعبير الحديث (مواطنون) في الدولة الإسلامية، أجمع المسلمون منذ العصر الأول إلى اليوم أن لهم ما للمسلمين وعليهم ما عليهم، إلا ما هو من شؤون الدين والعقيدة، فإن الإسلام يتركهم وما يدينون.

وقد شدد النبي صلى الله عليه وسلم الوصية بأهل الذمة وتوعد كل مخالف لهذه الوصايا بسخط الله وعذابه، فجاء في أحاديثه الكريمة: "من آذى ذميا فقد آذاني ومن آذاني فقد آذى الله"."من آذى ذميا فأنا خصمه ومن كنت خصمه، خصمته يوم القيامة"."من ظلم معاهدا، أو انتقصه حقا، أو كلفه فوق طاقته، أو أخذ منه شيئا بغير طيب نفس منه، فأنا حجيجه يوم القيامة".

وقد جرى خلفاء الرسول صلى الله عليه وسلم على رعاية هذه الحقوق والحرمات لهؤلاء المواطنين من غير المسلمين. وأكد فقهاء الإسلام على اختلاف مذاهبهم هذه الحقوق والحرمات.

قال الفقيه المالكي شهاب الدين القرافي: "إن عقد الذمة يوجب حقوقا علينا؛ لأنهم في جوارنا وفي خفارتنا وذمتنا وذمة الله تعالى، وذمة رسوله صلى الله عليه وسلم ودين الإسلام فمن اعتدى عليهم ولو بكلمة سوء، أو غيبة في عرض أحدهم، أو أي نوع من أنواع الأذية أو أعان على ذلك، فقد ضيع ذمة الله وذمة رسوله صلى الله عليه وسلم وذمة دين الإسلام".

وقال ابن حزم الفقيه الظاهري: "إن من كان في الذمة وجاء أهل الحرب إلى بلادنا يقصدونه، وجب علينا أن نخرج لقتالهم بالكراع والسلاح ونموت دون ذلك صونا لمن هو في ذمة الله تعالى وذمة رسوله صلى الله عليه وسلم فإن تسليمه دون ذلك إهمال لعقد الذمة".أ.هـ

د. نبيهه جابر, منقول عن موقع واحه الدرر

الـــوعى الـــذاتى

هناك ثلاثه أشياء يجب أن تعرفها عن نفسك . لكن أولا يجب أن تعرف معنى الوعى الذاتى. الوعى الذاتى يعنى :

 أن تفهم نفسك بصوره أفضل. الكثير منا لا يدرك تماما ما يوجد فى أعماق شخصيتنا. إكتشاف النفس يعتبر عمليه مستمره ليس لها نهايه. كلما إكتشفت ما هو داخلك كلما زادت قوه شخصيتك أكثر و أكثر, ستفكر أفضل, تتصرف أفضل و تنجز أفضل.

لتحسن وعيك بذاتك عليك بالتركيز على المناطق التاليه :ــ

•   ما هى مواطن قوتك ؟

كل فرد يولد فى هذا العالم لديه مواهب و مهارات متنوعه. كما إننا نتعلم الكثير مع مرور الوقت. نبدأ التعلم من الطفوله بملاحظه ماذا يفعل الآخرين. علماء النفس يسمون ذلك التعلم الإدراكى. هذا يعنى ملاحظه سلوك معين , ثم رؤيه النتيجه التى تحققت ثم إعاده إخراج هذا السلوك عندما تريد نفس النتيجه. بدايه من هذا التعلم الأساسى , نبدأ فى إستيعاب المعلومات بوعى أو بلاوعى. بالرغم من أن المعرفه قيمه و قوه, إلا أن التخمه فى المعلومات أحيانا تمثل عائق يمنعنا من معرفه ما هو الذى نجيده من هذا الزحام فى المعلومات. إننا نجيد عمل عده أشياء , و لكن لو أننا إكتشفنا المناطق التى نتميز و نتفوق فيها عندئذ سنكتشف مواطن القوه فى شخصيتنا.

•   ما هى مواطن الضعف ؟

إنها حقيقه مقبوله إن كل فرد لديه مواطن ضعف جنبا إلى جنب مع مواطن القوه. الضعف قد يكون عيب شخصى فى شخص ما. مثل الخجل, الخوف أو عاده غير مرغوب فيها يكون قد إكتسبها مع الوقت. أى كان نوع الضعف علينا أن نتقبله كحقيقه موجوده فى الشخصيه. هناك من يخدع نفسه برفض حقيقه أن لديه نقطه ضعف أو بتجاهل ذلك. إذا كنت خجولا تقبل هذه الحقيقه و لا تنكرها أو تتهرب منها. إذا لم تستطع مقاومه الرغبه فى التدخين إعترف إنها نقطه ضعف فيك. تبرير نقاط الضعف لن يساعدنا فى التخلص منها. بمجرد أن أصبحت على وعى بنقاط الضعف فى شخصيتك , ستكتسب القوه للعمل فى التغلب عليها و التخلص منها. إذا تجاهلت أو أنكرت نقاط ضعفك ستظل حاملا عبئها و لن تفكر فى التخلص منها.

•   إعرف ما يعجبك و ما لا يعجبك :ــ

كل فرد له ذوقه الخاص. كل فرد هناك ما يروق له و يعجبه و ما لا يروق له ولا يعجبه. هناك مثل شائع فى عالم التجاره يقول " لولا إختلاف الأذواق لبارت السلع". لا يوجد ما يعيب فى أن ما يعجب أخاك لا يعجبك. إن ذوقك فى الإختيار هو ما يميز شخصيتك عن غيرك حتى لو كان أخاك. لا يوجد ما يسىء فى إختلاف ما يعجبك عن ما يعجب غيرك, كما عليك تقبل هذا الإختلاف. لا يوجد ما يعيب فى أن يكون لك رأى مختلف عن الآخرين لكن العيب فى محاوله فرضه على الآخرين. لا تجادل لتقنع الآخرين برأيك. من الأفضل أن تحافظ على رأيك و فى نفس الوقت تحترم رأى الآخرين.

هناك شيئين يهتم الناس بهما, هما: كسب النقود و المحافظه على علاقات طيبه و متناغمه مع الآخرين. إذا أردت أن تعيش سعيدا و ناجحا, عليك بالتركيز على الإثنين معا.  لتنجح فى ذلك عليك معرفه شخصيتك جيدا قوتها و ضعفها لتحافظ على توازنها العقلى و النفسى و لتبقى على علاقات طيبه و متناغمه مع الآخرين.

المصدر: د. نبيهه جابر

إقرأ مقاله "كيف تتكون العادات ؟" على:

http://drnabihagaber.blogspot.com

 ( يجب ذكر المصدر و الرابط عند النقل و الإقتباس )

 نفثه الثعبان

من أمن العقوبة أساء الأدب

هذه المقاله جائتنى من الأستاذ سلطان التميمى. و قد أردت أن يشاركنى قرائى الأعزاء حكمتها التى تحثنا على الأدب دون ضعف او إستسلام و إظهار ذلك للجميع. لنقرأ معا:

قرر أحد الثعابين يوما أن يتوب ويكف عن إيذاء الناس وترويعهم ،
فذهب إلى راهب يستفتيه فيما يفعل ،

فقال له الراهب : إنتحي من الأرض مكانا معزولا ،واكتفي من الطعام النزر اليسير . 

ففعل الثعبان ما أُمر به ،

لكن قض مضجعة .. أن بعض الصبية كانوا يذهبون إليه ويرمونه بالحجارة ، وعندما يجدون منه عدم مقاومة كانوا يزيدون في إيذائه ،
فذهب إلى الراهب يشكو إليه حاله ، 

فقال له الراهب : انفث في الهواء نفثة كل اسبوع ليعلم هؤلاء
الصبية  أنك تستطيع رد العدوان إذا أردت ..

فعمل بالنصيحة وابتعد عنه الصبية .. وعاش بعدها مستريحا .

 كثير من الناس يغرنهم الحلم ،
ويغريهم الرفق والطيبة بالعدوان والإيذاء ،وكلما زاد المرء في حلمه زاد المعتدي في عدوانه

وقد يخيل إليه أن عدم رد العدوان هو ضعف واستكانة وقلة حيلة .

 هنا يأتي دور الثعبان ونفثته التي تخبر من غرّه حلم الحليم ، 

وأن اليد التي لا تبطش قد ألجمها الأدب لا الضعف ، 

واللسان  العف استمد عفته من حسن الخلق لا من ضعف المنطق وقلة الحيلة . 

وأن مهانة المسيء هي التي منعته من مجاراته لا الرهبة منه أو خشيته.

إن لنفثة الثعبان في زماننا هذا قيمة .. 

وإظهار العصا بين الحين والآخر كفيل بإعلام الجهلاء
أن أصحاب الضمائر الحية ،أقوياء ، أشداء ،قادرين على الحفاظ على حقوقهم وخصوصياتهم.

نعم قد نعــفو عمن أخطأ فينا مرة أو أكثر، وقد نتغاضى عن الإساءة فترة ،لكن أن يكون هذا مطية لتضييع كرامتنا ومهابتنا, فهذا ما لا يرضاه عقل أو منطق..أو دين .

وجاء في أدب العرب :
أن من أمن العقوبة أساء الأدب .

<!--<!--<!--

 

إهرب من أخطاء الماضى و ركز على النجاح

إنك تستطيع الجري ولكنك لن تستطيع أن تختبئ . الأخطاء جزء من حياتك وعليك أن تتعلم كيف تتعايش معها. الأخطاء الصغيرة لا يكون لها تأثير على حياتك. ولكن إذا تكلمنا عن الأخطاء الكبيرة فهذه قصة أخرى . يجب أن تتعلم كيف تحول هذه الأخطاء إلى نجاح . الأخطاء الكبيرة لها تأثير كبير على حياتك ويمكنها أن تغيرك وتغير حياتك بأكملها . إذا لم تتعلم كيف تحول هذه الأخطاء إلى نجاح . ستظل تخطأ وتتخذ القرارات الخاطئة . ستجد نفسك تغرق في الأخطاء إذا لم تحاول أن تٌخرج نفسك إلى الشاطئ . إذا لم تتخذ القرار لتحول أخطاءك إلى نجاح ستظل منتظرا حياتك كلها حتى يأتي من ينقذك وهو قليلا ما يحدث . عليك أن تتخطى أخطائك وتصلح حياتك الآن وليس غدا وعليك التغلب على كل الآثار بنفسك . لا توجد مساعدة من الخارج ,ستشعر بالعجز والوحدة وقد يبدو لك أنه لن يكون هناك غد لك. عندها ستبدأ في إعادة تذكر الوقت الذي قمت فيه بالخطأ وتقول لنفسك نفس الأشياء التي قلتها وقت ارتكابك الخطأ مثل :

• أتمنى أنني لم أفعل هذا الخطأ ، لقد غير هذا الخطأ حياتي بأكملها .
• أتمنى لو أني أعرف كيف أتخذ القرار الصحيح .
• أتمنى لو أني عدت للماضي حتى أغير قراراتي الخطأ .
• أتمنى لو أن حياتي تعود كما كانت قبل اقترافي هذا الخطأ.

إذا كنت مما يفعلون ذلك توقف فورا إنك تعذب نفسك فقط . القلق الزائد قيود زائدة حولك تشلك عن التغيير . تعلم أن تتغلب على ذلك الشعور وقرر ما هو الذي تريده لحياتك الحالية والمستقبلية مستفيدا من الخطأ ونسيانه . إذا ظللت تفعل ذلك لن تستطيع النجاح أبدا.

لديك فرصتين: هما أن تبقى على بؤسك أو تحلم بمعجزة تغير حياتك.

إذا اخترت الانتظار بذلك ستنتظر إلى الأبد . إن المعجزات تأتى كنتيجه لتصرفاتك. إذا لم تتصرف الآن لن تحدث أي معجزة . الآتي هي نتائج بسيطة عن كيف ستكون حياتك إذا قضيتها في الانتظار:

1-   ستغير شخصيتك ستتغير.

2-   ستصبح عدوانيا ستبدأ في جرح وإهانة من حولك .

3-   ستبدأ في الكذب لتحمى نفسك مما تقدم به من أفعال تسيء للآخرين.

4-    ستتكلم مع نفسك بصوت عالي وتقول " لقد قلت توقف عن ذلك".

5-   ستحتل أخطاءك السابقة عقلك بالكامل وتفقد قدرتك على النوم الهادئ الصحي.

6-   ستتهرب من أصدقائك وعائلتك حتى لا يكتشف أحد أخطائك.

7-   قد تبدأ في إدمان السجائر ثم الخمور بل وحتى المخدرات .

أي من السابق تحب أن ترى نفسك تفعله ؟ هل لديك فكرة أخرى غير الأفكار السابقة فيما سيحدث لك؟  لا تنتظر معجزة تٌغيرك وتٌنسيك أخطائك .لتركز على النجاح , لا تخدع نفسك , قم وتصرف الآن.

قرر ما الذي تريده وتصرف الآن ولا تنظر للخلف.

إنك تعرف أن حملك أخطائك عبء تحمله طول حياتك لن يغير ما حدث . تقبل أخطائك دون محاولة المراوغة من تحمل المسئولية والبقاء في الماضي . لقد اتخذت قرارا خاطئا في الماضي لكنك أصبحت في الحاضر ويمكنك اتخاذ القرارات الصحيحة الصائبة هناك بعض الأشياء المهمة التي يجب أن تعرفها لتغير حياتك. يمكنك تعلم تحويل الأخطاء الماضية إلى نجاحات في الحاضر والمستقبل.

إتبع الخطوات الآتيه لتنجح :

1-   توقف عن العيش في الماضي, ضع انتباهك بالكامل في التجربة الحالية . ركز على ما تفعله وعلى ما تشعر به في الوقت الحالي , بهذه الطريقة فقط يمكنك أن تعيش اللحظة وتتخذ قرارات أفضل للمستقبل . إن أفضل طريقة لتعلم ذلك هو التركيز والتأمل فى ما تريد تحقيقه.

2-   يجب أن تتوقف عن إعادة مراجعة أخطائك, لقد قمت بذلك عدة مرات ووجدت نفسك مذنب . إن الشعور بالذنب هو أقسى تعذيب تجريه على نفسك. إذا  إستمريت في هذا الشعور لن تستطيع استخدام قواك الذهنية للتركيز على النجاح.

3-   حاول تجاهل الصوت داخلك, إذا فشلت في استخدام فن اليقظة إعطي  لذهنك شيئا مشوقا  يشغلك عن هذا الصوت الممل داخلك الذى يتحدث عن أخطاء الماضي . اخترع في ذهنك مكان تشعر فيه بالسلام ,و احلم فيه بمكانه تحب أن تصبح عليها.

4-   اجعل دائما عقلك يتجول بعيدا عن أفكارك القديمة و تخيل صورة جميلة تذهب إليها كلما ورد على ذهنك صوره أخطائك الماضية. اهرب بسرعة إلى هذه الصورة الجميلة التي تبعث فيك الأمل بغد أفضل.

5-   اقضي بعض الوقت مع أصدقائك الذي اخترتهم جيدا وبحكمة. بعض الأصدقاء يجيدوا الحديث عن المشاكل وتفاصيلها . المشاركة في مشاكلك ممكن أن يكون مفيدا ولكن أيضا سيذكرك بما تحاول الهروب منه. اختار الأصدقاء الذين يستطيعوا التركيز على أحلامك والمستقبل الذي تريده إن الدعم الاجتماعي يجعلك أقرب للنجاح .

6-   عندما يأتي وقت القرار لا تفكر في أخطائك السابقة . تذكير نفسك بالأخطاء سيخيفك من أن تتخذ أي إجراء خشيه أن تٌخطىء مرة أخرى . توقف عن توقع الخطأ وأنت تسعى للنجاح.

7-   حاول أن تتذكر الأوقات التي كنت تشعر فيها بالقوة وليس الوقت الذي شعرت فيه بالضعف لأنك أخطأت . الشعور بالقوة سيساعدك على اتخاذ القرار الصحيح تحت أي ضغط.

إن أهم شيء هو قبل اتخاذ القرار تأكد مما تريد . في النهاية بهذه الطريقة ستعرف ما هو الشيء الصحيح  و المناسب لك. إذا عرفت ما الذي تريده ستعرف كيف تحصل عليه. اترك الأمس و إحيا اليوم لتعمل و تجتهد لتنجح غدا .

 المصدر: د. نبيهه جابر

إقرأ مقاله " سبع خطوات لتنجح" على:

http://drnabihagaber.blogspot.com

 ( يجب ذكر المصدر و الرابط عند النقل و الإقتباس )

النوبيون يعطون درس فى الإنتماء

أنا نوبيه من قريه تدعى الجنينه فى محافظه أسوان .و طالما كنت أعتز بنوبيتى و بما يتميز به النوبيون من طيبه و صفاء النفس و وفاء و أمانه. و عندما كنا نحن النوبيون نطالب بحقنا للعوده لبلادنا القديمه التى إحتضنا نيلها عبر السنين و ضحينا بها من أجل مصر و خيرها ثلاث مرات منذ التعليه الأولى ثم الثانيه لبناء خزان أسوان , ثم التهجير لكوم أمبو لبناء السد العالى يخرج زبانيه النظام السابق يتهموننا بالأنفصاليه و إننا نعانى عقده الإضطهاد و نبث أحقادنا و عدم ولائنا للوطن. و جاءت هذه المقاله فى المصرى اليوم لتظهر حقيقه إننا نطالب بمساوتنا بكل المدن التى عادت لمدنها بعد نصر أكتوبر لأننا لا نستطيع العيش بعيدا عن شاطىء نيلنا الذى تحمل أمواجه ذكرياتنا و أحلامنا. و ألآن إقرأ مقاله مجدى الجلاد التى تظهر حقيقه ما نطلبه و تؤكد على أصاله النوبى ووطنيته.

درس فى «الانتهازية السياسية»..!

لا يمكن لأحد فى مصر كلها أن يزعم أنه تضرر من العصور السابقة أكثر من أهالى النوبة.. فقد تم «خلعهم» قسراً من أراضيهم، وظلوا على مدى أكثر من أربعين عاماً يصرخون دون أن يسمعهم أحد.. كان النوبيون الشرفاء يطالبون بالعودة إلى أرض الآباء والأجداد.. كانوا يقولون للنظام الحاكم كل صباح «نحن مصريون دماً ولحماً وروحاً.. لا نريد سوى حقوقنا».. فكان يرد عليهم بأبواقه الإعلامية والسياسية بنفس الكلمات المضللة «انفصاليون.. شرذمة حاقدة.. أعداء للوطن».. ظل النوبيون على موقفهم الحضارى.. وعاندهم النظام بـ«لاءاته» الظالمة..!

اليوم.. أعطانا أهالى النوبة درساً جديداً فى الوطنية، والوعى السياسى.. فبينما خرج الكثيرون فى مظاهرات واحتجاجات نوعية وفئوية، للمطالبة بمكاسب سريعة وفورية من ثورة 25 يناير.. سجّل النوبيون موقفاً تاريخياً يصلح نموذجاً لـ85 مليون مصرى.. جاء صوت العقل والتحضر من النوبة.. قالوا لنا: «أفيقوا.. الثورة ستضيع إذا تسابقنا فى نهش جسد مصر المنهك.. لا وقت للمكاسب السريعة.. دعونا نبنِ ثم نطالب بحقوقنا.. بيان عظيم من مصريين عظماء أصدرته لجنة متابعة الملف النوبى «ليست لنا مطالب فى هذا التوقيت الحرج الذى تمر به البلاد».. قالها هانى يوسف عضو اللجنة «لنا مطالب مشروعة تجاهلها النظام السابق الذى كان يصم أذنيه عن مطالب كل أبناء الوطن.. والآن ليس لنا أى مطلب.. نحن نقف فى خندق واحد من أجل مصلحة مصر العليا.. أى مطلب الآن انتهازية سياسية يرفضها أبناء النوبة»..!

الله.. الله.. يا هانى.. والله.. الله يا حجاج أدول المناضل النوبى الشريف.. اسمعوا حجاج جيداً «إن مصر تنادينا ويجب أن نلبى نداءها.. لابد من التريث حتى تهدأ الثورة المضادة التى تحاول إجهاض ثورتنا المجيدة.. سوف نتحدث عندما تهدأ وتستقر الأمور.. مطالبنا الحالية هى هى مطالب أبناء مصر العامة: الحرية.. العدالة.. المساواة»..!

لقد دمعت عيناى وأنا أقرأ هذه الكلمات.. تمنيت أن أكون نوبياً، تمنيت أن أطبع قبلة على جبين كل نوبى.. تمنيت أن أجلس فى «صحن الدار» بينهم.. أقول لهم بعرفان «لقد تعلمت منكم درساً لم أتوقعه.. اليوم تأكدت أن المواطن الحر لا يمتطى صهوة حصانه فى مواجهة وطن يبحث عن طريق.. تعلمت منكم أن الثورة لم تشتعل فى وجه النظام المستبد ليخطف كل منا قطعة من (الكعكة).. الأوطان ـ يا سادة ـ تعيش فينا مثلما قال البابا شنودة.. وليس شرفاً أن نمزقها بمطالبنا وهى على أجهزة التنفس الاصطناعى.. ومثلما قلنا للعالم كله إن ثورتنا هى الأنقى والأكثر تحضراً على مر التاريخ، ينبغى أن نجسد لهم نموذجاً جديداً فى الارتقاء فوق مطالبنا الفئوية، وبناء مصر الحديثة.. وصدقونى كل مواطن سيأخذ حقه من مصر الجديدة، وليس من جثة مصر الجريحة لا قدر الله»..!

افهموا الدرس النوبى جيداً.. وأرسلوا لهم باقات حب وتحية من كل ربوع مصر..!

مجدى الجلاد - المصرى اليوم - 21 فبراير 2011

 

غير طريقه تفكيرك

الكثير منا يقع فى خطأ إفتراض إن الأفكار الجيده تأتى فجأه من نفسها. أو نقع فى فخ إن الإبداع الجيد هو موهبه لا يد لنا فيها؛ البعض لديه هذه الموهبه و البعض الآخر لا يملكها. هناك أيضا الإعتقاد المحبط " إننى لست على درجه من الذكاء تساعد على خلق أفكار جديده أو جيده ". هذه الإفتراضات نادرا ما تكون حقيقيه. كل شخص يمكنه أن يجد أفكار جديده بل و مبهره أيضا , فقط بالتعلم و تفتح الذهن و التفكير بطريقه مختلفه عن ما تعودت عليه.

كيف تجد أفكار جديده :ــ

إن الأساليب الموحده لتوليد أفكار, تٌركز على الجمع بين الأفكار الموجوده بالفعل أو تطويرها. وهذا طبعا يأتى بنتائج. و لكن التركيز هنا يجب أن يكون على إمداد الشخص بالأدوات التى تساعده على القفز لكوكب آخر مملوء بالأفكار. هذه الأدوات تجعل عقلك يجد روابط جديده, و تجعلك تفكر بطريقه مختلفه  وتشجعك على وضع وجهات النظر الأخرى فى الإعتبار.هذه الطريقه تنجح فقط إذا كان لديك معلومات غزيره عن المنطقه التى تعمل عليها. هذا يعنى إذا لم تكن مستعدا بالمعلومات الوافيه عن الموضوع لن تأتى بفكره جديده أو حتى مناسبه.

كسر أنماط التفكيرالمعتاده :ــ

يميل الجميع إلى الإلتزام بنمط تفكير معين لا يغيره. إذا كسرت هذا النمط و غيرت طريقه تفكيرك ستجد أفكار جديده.هناك أساليب مختلفه يمكنك إستخدامها لكسر الأنماط الجامده التى تعودت عليها. منها الآتى:ــ

•   تحدى الإفتراضات :

هناك مجموعه من الإفتراضات الجوهريه لكل موقف. تحدى هذه الأنماط يعطيك نسيج جديد كامل من الإحتمالات. مثال: أنت تريد شراء شقه و لكنك تعتقد إنك غير قادر لأنك تفترض إنك لا تملك النقود لدفع مقدمها. تحدى هذه الفرضيه بالتفكير. طبعا ليس لديك نقود فى البنك ,و لكن هل ليس لديك شىء أنت فى غنى عنه تستطيع بيعه لتحصل على المقدم الذى تحتاجه ؟ هل ليس لديك شىء يمكن تقديمه للبنك كضمان؟ هل يمكن أن تحصل على القرض من البنك بضمان الشقه نفسها ؟ و هكذا بكسر فكره أنك لا يمكنك شراء الشقه لأنك لا تملك النقود , تظهر فجأه فكره تقديم الشقه نفسها كضمان و تصبح الصوره مشرقه لبزوغ هذه الفكره و التوصل للحل.

•   إعاده صياغه المشكله :

إذا كانت هناك مشكله و تريد فكره لحلها, أعد صياغه المشكله بشكل مختلف مما يؤدى لأفكار مختلفه. إعاده الصياغه معناها أن تنظر للموضوع  أو المشكله من زوايا مختلفه. إسأل أسئله مثل: لماذا أحتاج لحل المشكله؟ ما هى المعضله هنا؟ ما الذى سيحدث لو لم تحل المشكله؟ هذا النوع من الأسئله سيعطى رؤى جديده لماهيه أصل المشكله مما يساعدك على إيجاد أفكار جديده لحل المشكله. مثال, فى الخمسينات عانت شركات الشحن من إنخفاض عائداتها. كان الحل بالنسبه لهم هو بناء سفن سريعه و أكثر كفاءه. و مع ذلك إستمرت المشكله. ثم نظر أحدهم الى المشكله من زاويه السعر, و قال لنعمل على خفض تكلفه النقل. هذه النظره ولدت أفكار جديده  أخرى غطت كل أوجه الشحن من التخزين و مده التحميل و التفريغ عند وصول السفينه لميناء الوصول ..إلخ. النظر للمشكله من هذه الزاويه نتج عنها فكره جديده وهى وجود الحاويات التى تمكن الشاحن من حجز مكان يناسب بضاعته دون تحمل تكاليف غير ضروريه بالنسبه له. بهذه الفكره قلت التكاليف وزادت أرباح شركات النقل.هذه الفكره التى أدت للحل لم تكن لتأتى لولا النظر للمشكله من زاويه مختلفه عن المعتاد.

•   فكر بطريقه عكسيه :

إذا عجزت عن إيجاد فكره جديده, إقلب الموضوع رأسا على عقب. بدلا من التفكير على كيفيه حل المشكله / تحسين العمليات/ تطوير المنتج, فكر بطريقه عكس ذلك. كيف تخلق المشكله/ كيف تفشل العمليات/ كيف تقل الجوده/ كيف يصنع منتج ردىء, بذلك ترى أسباب حدوث هذه المشاكل. بالنظر إلى جذور المشكله  و معرفه الأسباب ستظهر الحلول و تتدفق الأفكار التى تساعدك على الحلول الجذريه بل و على الإبتكار أيضا.

•  عبر عن نفسك بطرق مختلفه :

لكل إنسان طرق مختلفه للتواصل و التعبير. و لكن معظمنا عندما تواجهنا مشكله نستعمل فقط قدره التواصل اللفظي.  نحكى للآخرين و نعرض مجرد أفكار ترد للذهن وقتها. عبر عن المشكله بكل وسائل الإتصال الممكنه, حتى يفكر الجميع معك. إدرس و حلل بمشاركه الجميع لتصل لفكره تحل المشكله من جميع جوانبها  و يقبلها الجميع.المشاركه فى التفكير لإيجاد الحلول سيأتى بفكره جديده رائعه تفيد فى حل المشاكل و تجنبها للأبد.

•  ربط الأشياء الغير مرتبطه:

إن أفضل الأفكار تأتى أحيانا بالصدفه.  قد ترى أو تسمع أشياء غير مرتبطه ببعضها و لكن مع التركيز تستطيع الربط بينها و تخرج بفكره جديده. مثال: نيوتن و سقوط التفاحه أمامه أدت بإكتشاف الجاذبيه الأرضيه. إن ما يحدث عشوائيا يستثير خلايا المخ مما يجعلها تربط بين الأشياء على إختلافها و يخرج من ذلك بفكره تفيده بل قد تفيد العالم  معه أو بعده.

•   إستخدم خريطه ذهنيه:

ضع كلمه أو عباره فى وسط الصفحه. ثم ضع ما يتوارد لذهنك على نفس الصفحه, ثم حاول إيجاد ما يمكنك من روابط بينها. حاول ربطها بالموقف أو المشكله وإعمل على إكتشاف مدى الإستفاده . عندئذ ستكتشف إن هناك فكره جديده تخرج من هذه الإرتباطات التى أوجدتها. مثال: إذا إعتبرت نفسك مليونيرا و فكرت بالطريقه التى يفكر بها المليونير, ستجد إنك تفكر على حجم كبير و بكثير من الجرئه وتحمل المخاطره و تأتى بأفكار لم تكن لترد إلى ذهنك. هنا ستجد فكره جريئه تلمع فى ذهنك لو لم تتخيل إنك شخص غير نفسك.

•  ثق فى نفسك :

 

قل لنفسك إنك شخصا مبدع, ثم صدق هذه الفكره و إقنع نفسك إنك قادر على الإنجاز و إنك لا تقل عن الذين أنجزوا و نجحوا. تشجيع نفسك و ثقتك بذاتك ستمكنك من التفكير بثقه و إقدام مما يعود عليك بأفكار كبيره.

•  إبعد عن ما يشتت تركيزك :

إقفل الموبايل, إسكت التليفزيون , إغلق حجرتك حتى تمنع و صول الأصوات خارجها, حتى تستطيع التفكير و ترتيب الأفكار لتخرج بفكره جديده لامعه. الأفكار تأتى بالتركيز و التمعن.

•   تغيير البيئه المحيطه :

أحيانا تغيير المكان ينشط ذهنك و يغير طريقه تفكيرك. إذهب لمكان خارج البيت أو المكتب. تحدث مع أشخاص غير المرافقين لك فى العمل أو فى البيت. إن الشخص البعيد عن الموقف أو خارج المشكله يراها أفضل و قد يرى ما لا تراه أنت. قد يتكلم هذا الشخص بعفويه معلقا على الموضوع مما يطرح وجهه نظر جديده تؤدى إلى أفكار جديده لم تفكر فيها لإنغماسك فى المشكله أو الموقف.

تذكر :ــ

إن القدره على توليد الأفكار الجديده من أهم المهارات المطلوبه للعمل هذه الأيام. يمكنك إكتساب هذه المهاره بأساليب التمرين الواعيه التى تجبر العقل على إيجاد الروابط و كسر أنماط  التفكير القديمه. بالإضافه لذلك عليك تبنى إستراتيجيات جديده تساعد على خلق المناخ الإيجابى الذى يساعد على الإبداع.

المصدر: د. نبيهه جابر

إقرأ مقاله " حفز نفسك لتعمل " على:

http://drnabihagaber.blogspot.com

 ( يجب ذكر المصدر و الرابط عند النقل و الإقتباس )

 

نظره رؤساء العالم لشباب الثوره

هذا ما قاله العالم عن شبابنا الذى أبهر العالم بصموده و إصراره على التخلص من الأستبداد و الفساد و بدأ عهد جديد من الحريه و التقدم و التطلع لمستقبل مشرق يرجع لمصر تربعها على عرش المجد. هذه الأقوال من تصريحات العالم أرسلها قريب لى و أردت أن يشاركنى الجميع زهوى و أفتخارى بمصر:ــ

 رؤساء العالم قالوا عنا :

باراك أوباما: يجب أن نعلم أولادنا أن يصبحوا مثل الشعب المصرى.

رئيس وزراء بريطانيا : يجب أن ندرس أولادنا الثوره المصريه فى المدارس

محطه CNN الإخباريه : لأول مره نرى الشعب يقوم بثوره ثم ينظف الشوارع بعد ذلك .

رئيس وزراء إيطاليا : ليس هذا بجديد على مصر , إن المصريين يصنعون التاريخ كالمعتاد.

رئيس وزراء النرويج ستولن برج : إننا اليوم كلنا مصريون.

الرئيس النمساوى هاينز فيشر : إن شعب مصر هو أعظم شعب على الأرض, و هم ويستحقون جائزه نوبل للسلام.

متمنيه لشبابنا أن يحافظ على هذه الصحوه المباركه و يستمر فى طريق التقدم  بالعمل الجاد و العلم المستمر حتى نتقدم العالم أجمع كما أبهرتوا العالم بثورتكم.

 

كيف تتعامل مع الشخص المسيطر

لا يوجد شىء أكثر صعوبه من التعامل مع أشخاص تظهر عليهم علامات حب السيطره على الآخرين. الشخص المسيطر يشعر أن الحياه تبدو أسهل عندما يعطى أوامر و يفرض رايه على الآخرين, ولكنها تبدو اصعب عندما ينتقل على جانب المتلقى للأوامر و الرأى الآخر. هؤلاء الأشخاص ستجد الكثير منهم حولك . منهم من بين أفراد العائله, الأصدقاء و من بين زملاء العمل. هذا الشخص عاده ما يضع حدودا فى علاقاته مع الغير, و لكنهم يقتحموا حياه و أفكار الآخرين فى محاولتهم أن يسيطرون عليهم. إذا واجهت شخص مسيطر يجب أن تعرف كيف تتعامل معه دون أن تجرح مشاعره أو تهينه و لكن بوقفه عند الحدود التى وضعتها لنفسك.

من هو الشخص المسيطر: ــ

إن الشخص المسيطر لديه حاجه قويه للتحكم فى الأخرين. هذه الحاجه يدعمها إعتقاده ( بوعى أو بدون وعى ) إنه  هو الأقدر و الأكثر معرفه  كما أنه قادر على ثنى إراده الآخرين لصالحه , و يستخدم الآخرين ليسيروا بطريقته. و عاده ما يكون شخصا مراوغا يمكنه أن يبدو لطيفا ساحرا و جذابا فى عيون الآخرين. أساس قدرتك على التعامل مع الشخص المسيطر أن تظهر له إنك ببساطه لا يمكن تحريكك بالخيوط كالألعوبه. إنك بذلك تهز أحد أهم معتقداته , إنه قادر على إحتوائك و السيطره عليك, كما تساعدك على إبعاده عنك.

كيف تتعامل مع الشخص المسيطر ؟

قبل أن تعرف الوسيله لمواجهه الشخص المسيطر, عليك أن تفهم الفرق بين السيطره و التحريض أو التحفيز. عندما يقدم شخص لك الحقائق و الخطوات المنطقيه للتنفيذ  و يترك لك الإختيار بحريه هذا يعتبر تحريض أو تحفيز للأنجاز و المساعده بالرأى و التوجيه دون قهر على ذلك. و لكن عندما يستعمل الفرد الكذب و المبالغه و المراوغه..إلخ و محاوله إلغاء رأيك ليفرض هو رأيه , هذا يعتبر السيطره . عليك إكتساب القدره على التفريق بين من يريد مساعدتك و إسداء النصيحه فقط, و بين من يريد السيطره عليك و فرض رأيه.

الخطوات التاليه يمكنك إتباعها فقد تساعدك على التعامل مع الشخص المسيطر:ــ

• أكد إنك لا تسمح لأحد بالتحكم فيك. إظهر ذلك واضحا للشخص المسيطر.

• قل لا واضحه. ضع الحدود بينك و بينه . كن حاسما بالكلمات و أسلوب التعامل. قد لا يبدو هذا الأسلوب غير لائق, و لكن مع الشخص المسيطر هذا هى الطريقه المثلى لأجباره على التراجع ولإيقافه. الصدق و الوضوح و المباشره هى ما تعطى النتائج. قل لا عندما لا تريد فعل شىء و لا تتحرج أو تخاف.

• لا تضعف و تستسلم للضغوط. عندما يفشل الشخص المسيطر فى السيطره عليك لتخضع له بالكلمات سيلجأ للضغط عليك بكل الوسائل. ببساطه كلما رفضت اللعب بطريقتهم سيغيروا أسلوبهم اللطيف إلى الضغط و إستخدام الوسائل السلبيه.

• إذا كان المسيطر من الدائره القريبه منك, تجاهل الموقف لكن إظهر إنك تتعاون معه حتى يشعر إنكم تتعاملوا كفريق يكمل كل منكم الآخر بمساواه دون قياده من أحد أو خضوع واحد للآخر.

• الشعور بالتفرد و التميز عاده يضيع بالكامل عندما يكون الفرد بين مجموعه من الأشخاص المسيطره. بحزم أكد لهم إنك لا تقبل و لا تحتاج الى أوامر أو نصائح إلا من والديك فقط ليرشدوك و يتحكموا فى سلوكك ,فتبعدهم عنك.

• إظهر أفكارك بطريقه لطيفه حساسه حتى يكون رد فعل من حولك إيجابيا لصالحك. عليك أن تعبر عن رايك أو مشاعرك ندا بند حتى يشعر المسيطر إنك تضايقت من أسلوبه فى التعامل معك.

• الشخصيات المسيطره عاده تسيطر على الآخرين و تصبح عدوانيه إذا لم تستمع إليهم و توافقهم على ما يقولوه. أثناء التعامل مع هؤلاء الأشخاص لا تظهر إنك شخص ضعيف حتى لا يعتبروا ذلك أمرا مسلما به و يبدأوا فى فرض قواعدهم عليك. قد يتوقف الشخص المسيطر عن التحدث إليك او مساعدتك كنوع من العقاب و لإجبارك على الخضوع له. إذا إستسلمت ستخسر و تجعله يسيطر عليك .

• سحب الدعم تعتبر وسيله أخرى للفرد المسيطر. إنها طريقته لجعلك إنك لا تستطيع العمل بدونهم. فى هذه الحاله يجب أن تطلعهم بصوت عالى إنك قادر على إتخاذ قرارتك بنفسك دون مساعدتهم و قادر على تحمل نتائجها بمفردك. إطلعهم إنك فقط تريد مشاركتهم التفكير و ليس الإعتماد عليهم و إلغاء ذاتك.

• الشخصيه المسيطره تحاول بشتى الطرق أن تجعل الآخرين يتقبلوا سيطرتهم و يطيعوهم. لتحقيق ذلك قد يرسم على وجهه نظره ضعف ليكسب تعاطف الآخرين. أو يظهر الغضب ,بل وحتى قد يلجأ للبكاء ليجبر الآخرين على تنفيذ أوامرهم. لا تستسلم و إذهب بعيدا مبتسما لتتخلص منه.

• هناك طريقتين فقط للتعامل بنجاح مع الشخص المسيطر ؛ إما أن لا تظهر أى رد فعل له حتى تسكته, أو تظهر له إنك يمكن أن تتعاون معه كشريك دون تحكم أحد فى الآخر أو الخضوع.
• لا تسعى للحصول على رأى واحد أو موافقه شخص واحد. جميعنا يحتاج إلى موافقه الآخرين و حبهم. هذا شعور إنسانى طبيعى. و مع ذلك فإننا لا نريد موافقه شخص واحد محدد. إن من الممكن إستبدال شخص بآخر فإذا أدركت ذلك لن تخضع لشخص واحد و تستمع لرأيه فى كل مره مما يساعده على إستغلال هذا الشعور للسيطره عليك.

القدره على مواجهه الشخص المسيطر تأتى بالتدريب على الرفض و قول لا عند اللزوم و المواجهه و الحسم.

المصدر: د. نبيهه جابر

إقرأ مقاله "تحكم فى مشاعرك بدلا من كبتها " على:

http://drnabihagaber.blogspot.com

 ( يجب ذكر المصدر و الرابط عند النقل و الإقتباس )

 

تهنئه حاره للشعب المصرى

شكرا للشباب  الذى قاد ثوره بيضاء وحدت الشعب المصرى كله تحت رايه الحريه و تهنئه للشعب المصرى الذى أظهر حضارته و رقيه للعالم اجمع. تمنياتى بحياه حره كريمه برعايه الله و توفيقه للشعب المصرى الكريم.

قد شق على نفسى أن أرى خيره شبابنا يضربون و يهانون و يموتون لمجرد مطالبتهم برفع الظلم و العدل و الكرامه . هذه المطالب نص عليها ديننا الحنيف و لم يخرج عن حدودها شبابنا الذى أعاد الأمل فى غد مشرق بإذن الله. هذه المقاله توضح ذلك و أتمنى أن يعيها الجميع, لأننى لا أنتمى لأى تيار سياسى و لكننى أتمنى لشبابنا غد أفضل و حياه كريمه.

 مقاومه الظلم و الظالمين عباده

بقلم الشيخ / عبد الفتاح فرج موسى

الحمد لله رب العالمين، وصلاةً وسلاماً على المبعوث رحمةً للعالمين، وعلى آله وأصحابه والتابعين......... وبعد :

     إن الله عز وجل تعبدنا بعبادات كثيرة ، غير الصلاة والصيام والزكاة والحج ، منها عبادة مقاومة الظلم والظالمين ، وهذه العبادة ليس لها ركوع أو سجود ، وليست لها أوقات مُحددة ، ولا طهارة مُلزمة ، ويقوم بها المسلم على كل حاله ، بنفسه ، أو مع أسرته ، أو مع إخوانه ومجتمعه ، في محل إقامته ، أو في جزء من وطنه وأمته ، بالقدر الذي يسعه ، على هدى من كتاب الله وسنة نبيه ، لايدخر في نفسه جهداً ، ويبذل من نفسه وماله وطاقته ما يقاوم به الظلم والظالمين ، عبادةً لله ، وسيراً على هدى رسول الله ، نٌصرةً للدعوة ، ورفعةً للدولة ، وسيادةً للأمة وذلك حتى لا يتكرر الظلمُ بيننا فينتشر ، ولا يكثر عدد الظالمين فينا فينزل العذاب .

إن الله عز وجل أمرنا بالعدل ... قال تعالى: (إِنّ اللّهَ يَأْمُرُ بِالْعَدْلِ وَالإحْسَانِ وإيتاء ذِي الْقُرْبَىَ وَيَنْهَىَ عَنِ الْفَحْشَاءِ وَالْمُنْكَرِ وَالْبَغْيِ يَعِظُكُمْ لَعَلّكُمْ تَذَكّرُونَ) [سورة: النحل - الآية: 90] ونهانا الله عز وجل عن الظلم وحرمه سبحانه تعالى على نفسه .... قال تعالى: (قُلْ إِنّمَا حَرّمَ رَبّيَ الْفَوَاحِشَ مَا ظَهَرَ مِنْهَا وَمَا بَطَنَ وَالإِثْمَ وَالْبَغْيَ بِغَيْرِ الْحَقّ ) [سورة: لأعراف - الآية: 33]، وقال تعالى: ( وَمَا رَبّكَ بِظَلاّمٍ لّلْعَبِيدِ) [سورة: فصلت - الآية: 46] وقال تعالى: (إِنّ اللّهَ لاَ يَظْلِمُ مِثْقَالَ ذَرّةٍ ً) [سورة: النساء - الآية: 40].

          وروى مسلمٌ عن أبى ذر الغفاري رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال فيما يرويه عن ربه عز وجل أنه قال ( يا عبادي إني حرمت الظلم على نفسي ، وجعلته بينكم محرما ، فلا تظالموا ..... ) وهذا لأن الظلم سببٌ لهلاك الأمم، والله يقول:(وَلَقَدْ أَهْلَكْنَا الْقُرُونَ مِن قَبْلِكُمْ لَمّا ظَلَمُواْ وجاءتهُم رُسُلُهُم بِالْبَيّنَاتِ ) [سورة: يونس - الآية: 13] , والظلم سببٌ للحرمان من الهداية والفلاح ..... يقول تعالى : (ِ إِنّهُ لاَ يُفْلِحُ الظّالِمُونَ) [سورة: الأنعام - الآية: 21] ,والظلم ظلمات يوم القيامة .... عن جابر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال ( اتقوا الظلم فإن الظلم ظلمات يوم القيامة ) رواه مسلم .

ونهانا الله عز وجل عن ترويع المسلمين ، وجعله الشرع جنايةً تستوجب العقاب, والنفس تحمل في جنباتها دواعي للظلم والتعدي على الغير بغير حق ، حقداً وحسداً ، أو تكبُراً واستعلاءً ، أو اقتداءً منها بالظالمين ، أو اتباعاً لوساوس الشياطين ...  قال تعالى: (وَلاَ تَرْكَنُوَاْ إِلَى الّذِينَ ظَلَمُواْ فَتَمَسّكُمُ النّارُ.................َ) [سورة: هود - الأية: 113] , وينتقم الله ممن ساند الظالم , حتى من قدم له قلما ليكتب به , ولله عز وجل بشأن الظالمين سنن .... منها سنة الإمهال قال تعالى: ( سَنَسْتَدْرِجُهُمْ مّنْ حَيْثُ لاَ يَعْلَمُونَ ، وَأُمْلِي لَهُمْ إِنّ كَيْدِي مَتِينٌ) [سورة: القلم - الأية:44 / 45] .

إن الذى يظلم يتجرد من إنسانيته ، ويخضع لشيطانه ، ويركع لهواه ونفسه الأمارة ، والله يمهله ولا يهمله ويتركه لاستنفاذ كل ما لديه من ظلم ،و لن يفعل شيئا لم يأذن به الله , والله تعالى أعطى المظلوم ضمانات ، وأقسم له عليها ، وفى الحديث ( ودعوة المظلوم يرفعها الله فوق الغمام ويقول وعزتي وجلالي لأنصرنك ولو بعد حين ), وفى حديث ابن عباس رضي الله عنهما في وصية رسول الله لمعاذ بن جبل حيث بعثه إلى اليمن قال له ( واتق دعوة المظلوم فإنه ليس بينها وبين الله حجاب ) رواه البخاري , والله تعالى أباح للمظلوم أن يدعو على ظالمه ............. قال تعالى: (لاّ يُحِبّ اللّهُ الْجَهْرَ بِالسّوَءِ مِنَ الْقَوْلِ إِلاّ مَن ظُلِمَ وَكَانَ اللّهُ سَمِيعاً عَلِيماً) [سورة: النساء - الأية: 148] , ويؤخر الله عز وجل الانتصار للمظلوم ليستنفذ كل ماعنده من مقاومة الظالم حتى يصل إلى درجة (ِ لاَ يَسْتَطِيعُونَ حِيلَةً وَلاَ يَهْتَدُونَ سَبِيلاً) [سورة: النساء - الأية: 98] فيظل المظلوم يقاوم ظالمه ، ويثبت على ذلك ، ولا يستسلم ، ولا يخضع ولا يركع ، ويعطى القدوة من نفسه لغيره وله على غيره حق النُصرة ، ويعلن مظلمته بين الناس ويُنفر من الظلم ، ويدعو لرفضه ،  ومقاومته ، وحصاره ، وانكساره .

 إن الظالم لا يقدر على فعل شيء إلا بإذن الله ، وإن الله ينصر المظلوم ولو بعد حين ، وفترة الإمهال بين المظلوم والظالم هي فترة اختبار لهما , إن القرآن الكريم عرض نماذج قاومت الظلم والظالمين ، ورفضت الباطل والمبطلين :

 رجل مؤمن من آل فرعون وقف لهم يقاومهم بالحجة والبرهان لما أقدم فرعون على قتل موسى عليه السلام قال تعالى: (وَقَالَ رَجُلٌ مّؤْمِنٌ مّنْ آلِ فِرْعَوْنَ يَكْتُمُ إِيمَانَهُ أَتَقْتُلُونَ رَجُلاً أَن يَقُولَ رَبّيَ اللّهُ......................) [سورة: غافر - الأية: 28].

  ووقف مؤمن آل ياسين يعلن إيمانه ويقومهم بالحجة والبرهان قال تعالى: (وَجَآءَ مِنْ أَقْصَى الْمَدِينَةِ رَجُلٌ يَسْعَىَ قَالَ يَقَوْمِ اتّبِعُواْ الْمُرْسَلِينَ) [سورة: يس - الأية: 20] .
 وقارون وقد ادعى ظُلماً أن ماعنده من علمه ، وقف أهل العلم يقاومونه في ذلك  قال تعالى: (..... إِذْ قَالَ لَهُ قَوْمُهُ لاَ تَفْرَحْ إِنّ اللّهَ لاَ يُحِبّ الْفَرِحِينَ) [سورة: القصص - الأية: 76] .

  وفى السيرة النبوية نماذجٌ لمقاومة الظالمين:

  جاء رجلٌ إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم يشكو جاره قال له رسول الله صلى الله عليه وسلم ( اطرح متاعك على الطريق فطرحه ، فجعل الناس يمرون علي جاره ويلعنونه ، فجاء إلى النبي صلى الله عليه وسلم فقال يا رسول الله لقيت من الناس ، قال وما لقيت منهم ؟ قال يلعنوننى ، قال قد لعنك الله قبل الناس ، فقال إني لا أعود ، فجاء الذي شكاه إلى النبي صلى الله عليه وسلم فقال ارفع متاعك فقد كفيت ) رواه الطبراني والبزار بإسناد حسن عن أبى جحيفة .

   وأبوبكر رضى الله عنه مع رسول الله صلى الله عليه وسلم يقاوم أهل الشرك ويدفعهم عنه ، والنبى محمد صلى الله عليه وسلم وقد أحاط به أهل الشرك - يقولون - أنت الذى تقول كذا وكذا -لما كان يعيب آلهتهم ودينهم فيقول رسول الله صلى الله عليه وسلم - نعم أنا الذى أقول ذلك - فقام رجل منهم وقد أخذ بمجمع رداء النبى صلى الله عليه وسلم - فقام أبوبكر رضى الله عنه وهو يبكى ويقول ( أتقتلون رجلا أن يقول ربى الله .........) ثم انصرفوا عنه ( ابن هشام ص173 طبعة دار التراث العربي .     

      إن منهج الإسلام يربى أتباعه على التمسك بحقوقهم دون التفريط فيها ، ومقاومة من يتعدى عليها بغير حق ، والإسلام يحمى الحريات بأنواعها وجعل الحرية فريضة ، وحرر الفرد من أي قيود تعوقه ، وأكرم الإنسان ، وسن لحقوقه تشريعات وعقوبات على من ظلم وبغى بغير حق ، وجعل الحرية أساس استقرار الفرد والأسرة ، والمجتمع والأمة ، وسبيل التفوق والنماء ، ومنع الإكراه في الدين قال تعالى: (لاَ إِكْرَاهَ فِي الدّينِ قَد تّبَيّنَ الرّشْدُ مِنَ الْغَيّ ........) [سورة: البقرة - الآية: 256]. 

      إن تزييف إرادة الأمة في أي أمر من أمورها ، وتزييف أصواتها ، وإسناد الأمر لغير أهله فيها ، واعتقال خيار شبابها ، ومطاردة الدعاة والمصلحين فيها ، ومصادرة أموالها بغير حق ، وسن القوانين الجائرة لها ، واستعباد أهلها - وقد ولدتهم أمهاتهم أحراراً - لهو الظلم الواضح ، الذي يجب مقاومته بالوسائل المشروعة ، والمنابر المفتوحة ، وطرق القضاء الشامخ ، مع تذكير الظالمين بأيام الله ، وما أعده الله لهم إذا لم يتوبوا ويردوا الحقوق لأهلها ، ويصلحوا ما أفسدوه بين الناس ، وما نشروه من مظالم , والنبي صلى الله عليه وسلم يقول ( من كانت عنده مظلمة لأخيه من عرضه أو من شيء فليتحلل منه اليوم قبل أن لا يكون دينار ولا درهم ..........) عن أبى هريرة رضي الله عنه أخرجه أحمد والبخاري .

       إن الله عز وجل لا يرضى لعباده أن يستسلموا أمام ظلم الظالمين ، واللذين يرضون بالذل والاستضعاف بغير عذر هم من الظالمين لأنفسهم  ويقول تعالى: (إِنّ الّذِينَ تَوَفّاهُمُ الْمَلآئِكَةُ ظَالِمِيَ أَنْفُسِهِمْ قَالُواْ فِيمَ كُنتُمْ قَالُواْ كُنّا مُسْتَضْعَفِينَ فِي الأرْضِ قَالْوَاْ أَلَمْ تَكُنْ أَرْضُ اللّهِ وَاسِعَةً فَتُهَاجِرُواْ فِيهَا فَأُوْلَـَئِكَ مَأْوَاهُمْ جَهَنّمُ وَسَآءَتْ مَصِيراً) [سورة: النساء - الأية: 97] .

تقـبل نفســك فى كل الظروف

المرض هو سيد التحديات , والتحرك من المرض إلى الشفاء يمكن ان يكون طريقا شاقا. تعلم كيف نتقبل أنفسنا أثناء المعاناه هى الهبه التى يمكننا أن نمنحها لأنفسنا لدعم رحله الشفاء. لنتعلم كيف نتقبل أنفسنا فى كل الظروف تحتاج لإصرار و عزيمه و رغبه صادقه  فى أن نقوم بذلك.

هناك بعض التقنيات التى يمكن أن تتبعها لتساعدك على تقبل نفسك وهى :ــ

1.   ركز على صفاتك الإيجابيه :ــ

 إبحث داخلك عن كل ما هو إيجابى أفضل من البحث عن ما هو سلبى و التركيز عليه فتشعر بالإحباط. تبنى التركيز على ما هو إيجابى فى شخصيتك. ذلك لن يساعدك فقط على تقبل ذاتك بصوره أفضل بل سيجعل تحقيق الأهداف بالنسبه لك أسهل, لإستخدامك ما إكتشفته داخلك من مواهب كانت مهمله بسبب نظرتك السلبيه لنفسك.

2.   بوعى إمنع نمط التفكير السلبى :ــ

إن التفكير السلبى ينمو ككره الثلج إذا لم توقفه فى الحال. لا يضر فى شىء أن تكون فى حاله مزاجيه سيئه من وقت لآخر, هذا يحدث كثيرا للجميع. الخدعه هنا هى تعلم إبعاد الأفكار السلبيه و إستبدالها بأفكار إيجابيه. يجب أن تستبدل أفكارك السلبيه بحزم . إن كلمه حزم تعزز صفاتك الإيجابيه و تساعدك على إخراج أفضل ما فيك. عندما تثق فى نفسك تأكد إنك تستطيع عمل ذلك, هكذا ببساطه.

3.   تقبل نواقصك و إعترف بوجودها :ــ

جزء آخر من كونك إنسان هو أن يكون لديك بعض النواقص. بدلا من التركيز عليها وهى أشياء لا يمكنك تغيرها, تقبلها كما هى. لتصبح حياتك أفضل, تقبل و تعايش مع هذه النواقص لأن الجميع مثلك كل لديه نواقصه و عيوبه و لكنها لا تعطلهم عن الإنجاز و التقدم.بجانب هذه النواقص ستجد الكثير من الإيجابيات التى لا تراها لإنشغالك بما ينقصك.قد تكون هناك شخصيه رائعه الجمال و لاكنها إن تحدثت أو حتى إبتسمت ستفر هاربا, بينما هناك شخصيه قليله الجمال و مع ذلك يحبها الجميع بما تتحلى به من ذكاء و دماثه خلق و ثقافه و إعتدال دينى.

4.   إستخدم حديث النفس الإيجابى :ــ

إن التحدث إلى النفس بإيجابيه يغير الطريقه التى تنظر بها إلى نفسك. إمدح نفسك لنظرتك الإيجابيه لصفاتك الإيجابيه. إمدح نفسك فى كل مره تفعل فيها الصواب. إفعل ذلك كل يوم حتى تصبح عاده فيك أن ترى الجوانب الإيجابيه فى شخصك بدلا من السلبيه.

5.   تجاهل رأى من ينتقد قراراتك دائما :ــ

إنك لا تستطيع إرضاء أو إسعاد كل من حولك. إذا جربت ذلك و حاولت ذلك ستكتشف إنك مهما فعلت سيظل هناك البعض غير راضى و ترهق أنت و تصبح مثلهم تعيش دون الشعور بالرضا أو السعاده. إتخذ قراراتك طبقا لأولوياتك و كن واثقا إنك تفعل الصواب و لا تسبب ضررا لأحد.

6.   تجنب القلق :ــ

القلق لن يساعدك أبدا على إنجاز أى شىء. سيضيع وقتك فى الخوف و القلق إنتظارا لرأى الآخرين و نقدهم لكل ما تفعله. خذ القرار بالتركيز على ما تريد عمله  و نفذ الإجراءات التى تحسن الموقف و تدفعك للإنجاز. إذا لم يكن فى الإمكان عمل شىء لتغيير الحاله, ركز على التقدم بطرق أخرى تحقق التقدم و كن حريصا أن لا تٌغضب الله.

7.   إفعل ما بوسعك  و تأكد إنك فعلت أقصى ما يمكنك:ــ

أبذل أقصى ما يمكنك من جهد و كن فخورا بالمجهود الذى بذلته. إبعد الأفكار السلبيه, مثل إنك عاجز عن تنفيذ ما تريد فى الوقت الذى حددته. و حتى لو لم تقم بأقصى ما لديك, سامح نفسك. تقدم و أكمل و إلتزم و عاهد نفسك إنك ستبذل أقصى جهد لتكمل بسرعه ما لم تنجزه. عندما تغير طريقتك فى الأداء و تزيد من الجهد الذى تبذله ستتغير نظرتك للعالم من حولك مما يفتح أمامك فرص أكثر. التفكير الإيجابى سيشكل فرق حقيقى فى حياتك.

المصدر: د. نبيهه جابر

إقرأ مقاله "حــق الإمتـيـاز التجــارى" على:

http://drnabihagaber.blogspot.com

 ( يجب ذكر المصدر و الرابط عند النقل و الإقتباس )

الإستعداد للإمتحان

إن القلق قبل اى إمتحان شىء طبيعى لأن مدى إجادتك للإجابه هو ما يحدد نجاحك و الإنتقال للسنه التاليه أو تخلفك عن زملائك و إعاده السنه. كما أن أثناء الإستذكار و عمليه تحصيل الماده العلميه, الأهم هو أن تستعد ذهنيا .

الإستعداد ذهنيا :ــ

النقاط التاليه من الإقتراحات البسيطه التى تضمن لك الإستعداد الذهنى للإمتحان:ــ

• تجنب التكاسل :
  

بمجرد أن عرفت موعد الإمتحان عليك بوضع جدول للمذاكره على أساس يومى. إن التكاسل عاده يؤدى إلى عدم الإجاده لإنك لا تمنح عقلك الوقت الكافى لإستيعاب المعلومات التى عليك تحصيلها. إن التكاسل يزيد من قلقك كلما ضاع منك الوقت.

• إجعل إتجاهك إيجابيا :

 إذا أستعددت جيدا للإمتحان بمراجعه المعلومات المطلوب حفظها , و إستعددت ذهنيا عليك أن تثق فى النجاح بإذن الله. إن إيمانك بهذه الفكره أثناء الإستعداد للإمتحان ستساعدك على التغلب على القلق وتقوى ثقتك بنفسك , و تجد السكينه تتسرب إلى قلبك لشعورك إنك تفعل ما هو مطلوب منك. الشعور السلبى لن يفيدك, سيهز ثقتك بنفسك و يضعف من تركيزك و درجه إستيعابك للمعلومات. لا تسمح بهذا الشعور السلبى بالتسلل إلى عقلك.

• لا تقارن نفسك بالآخرين :
  

على مدى حياتك يجب أن تثق فى ما لديك من مزايا و صفات فى شخصيتك و لا تقارنها بالآخرين. الوقت الذى تضيعه فى المقارنه الأفضل أن تقضيه فى تحديد مناطق القوه و الضعف فى شخصيتك و تعمل على معالجه و تقويه نقاط الضعف و تطوير وتنميه مناطق القوه.أنت الوحيد الذى يحدد نجاحك أو فشلك فلا تقارن نفسك بالآخرين و تفقد ثقتك بنفسك و تتجمد مكانك مع الفاشلين.

• تصور النجاح :
  

هل يمكنك تخيل نفسك تصول و تجول بين الأسئله واثقا من درجه إستيعابك لما هو مطلوب و قدرتك على الإجابه على الأسئله بدقه ؟. هل تتخيل نفسك عند ظهور النتيجه تقف بين أوائل الناجحين؟ تخيل نفسك ناجحا متميزا حتى تزرع الثقه فى نفسك و تفتح شهيتك على الإستذكار.

• إبعد عن الأشخاص السلبين :

 اللا مبالاه و الشعور بالخوف معدى. إبتعد عن هؤلاء الأشخاص حتى لا ينقلوا إليك صفاتهم السيئه فتفشل مثلهم. إن قضاء الوقت مستمعا لمن يعبر عن عدم إهتمامه بالنجاح أو الفشل أو يتكلم عن الخوف الذى فى داخله طول الوقت, دون أن تشعر ستتأثر به ومع مرور الوقت ستصبح مثله.

القلق الصحى شىء إيجابى يشجعك على زياده الإستذكار لتضمن التفوق. و لتحافظ على هذا الشعور الإيجابى إختلط بالأيجابين فقط و إعمل بجديه و نظام.

من الطبيعى أن يشعر الطالب بالضغط عند مواجهه الإمتحان. لكن الغير طبيعى أن تضطرب بشده لقرب الإمتحان. هذا الشعور ينتج لشعورك إنك لم تقم بما هو مطلوب منك لتنجح فى الإمتحان. لتمنع حدوث ذلك على الطالب أن يتبع طريق منظم طبقا لجدول زمنى محدد لكل ماده و يكون أمينا فى الإلتزام بها حتى تبعث فيه الثقه و القدره على مواجهه أى إمتحان.

الخطوات التى يجب إتباعها لتنجح :ــ

• الإستعداد مسبقا بفتره معقوله :
  

عاده يعلن عن الإمتحان بمده كافيه. و ذلك حتى يكون لديك الوقت الكافى للإستعداد. لا تنتظر لآخر وقت لتبدأ الإستذكار , لن يتبقى لك وقت للمراجعه وتثبيت المعلومات التى ذاكرتها. هذا التأخير لن يساعدك على تغطيه كل المواد مما يشعرك بالإرتباك ولن تتمكن من تحصيل أى شىء.

• ضع جدول للإستذكار:
  

ضع جدول بسيط يقسم الوقت على المواد و تحديد الساعات الكافيه لكل ماده.يجب الإلتزام بهذا الجدول مهما حدث. الكل يعرف إنه وقت إمتحانات لا تحرج و تضيع الوقت المخصص لماده ما فى مجامله أى ضيف مهما كانت أهميته. سلم و عٌد لمكانك.

• راقب كيف تستذكر :
  

هناك عده تقنيات من أهمها الحفظ و التى يعتمد عليها معظم أبنائى الطلاب. الكثير منهم يعتبرها الأسلوب المضمون للنجاح. النصيحه هنا لا تغفل الكتابه و تحديد النقاط المهمه و التلخيص, و هى من الوسائل التى تساعدك على الإجاده فى الحفظ مع زياده الفهم. أكتب بلغتك و خط يدك حتى تتأكد إنك حفظت و فهمت. راجع ما كتبت كل فتره حتى لا تنسى و كرر ذلك على فترات حتى لا تنسى شىء. تذكر إن التكرار يعلم الشطار فقط.

 

• الإستذكار يوميا :
  

يجب أن تثبت مواعيد الإستذكار يوميا طبقا للجدول الذى وضعته لنفسك. عند البدايه لتكن ساعتين ثم أربع ثم إرفع عدد الساعات طبقا لقدرتك. إذا بدأت الإستذكار بمجرد الإعلان عن الإمتحان و إلتزمت بالجدول الذى وضعته لن تقضى يومك كله فى الإستذكار. أفضل ما تفعله هو الإستذكار أول بأول من أول يوم فى الدراسه حتى تكون دائما مستعدا و لا تضغط على نفسك عند قرب الإمتحان.

• التغذيه المناسبه و الراحه :

التغذيه المناسبه تٌنشط الذكاء وترفع قدرتك على التركيز. إشرب الكثير من العصائر و المشروبات المفيده. أبتعد عن أو قلل من المشروبات التى تحتوى على الكافيين مثل القهوه و الشاى و ما غيرها من المنبهات أو المنشطات التى قد يقدمها لك رفقاء السوء, حتى لا تدمنها و تنبهك أكثر من اللازم فتؤثر على جهازك العصبى مع الوقت و تمنعك عن النوم مما يؤثر على تركيزك و درجه إستيعابك.

• ليله الإمتحان :
  

فى الليله السابقه للإمتحان نم مبكرا. و فى الصباح إستيقظ مبكرا , خذ حمام دافىء حتى لو فى الصيف, صلى , تناول إفطارك ,ثم خذ ما تحتاجه معك و توكل على الله و إذهب للإمتحان.

إقرأ مقالات ذات صله على:

http://drnabihagaber.blogspot.com

( يجب ذكر المصدر و الرابط عند النقل و الإقتباس )

إستفد من أقوال المشاهير

إننا محكومون بالأمل وما يحدث اليوم ليس نهاية العالم

"ليس خطأك ان تولد فقيرا, ولكنه خطؤك ان تموت فقيرا "

بل جيتس

ثلاثة عبارات لتحقيق النجاح:

1-    كن أعلم من غيرك

2-    أعمل أكثر من الآخرين

3-    توقع أقل مما يحصل عليه الآخرون

ويليم شكسبير

اذا حققت النصر فليس مطلوبا منك أن تبرر ذلك

ولكنك ان هزمت فمن الافضل ان لا تكون موجودا لتبرر ذلك

ادولف هتلر

لا تقارن نفسك مع أي شخص في العالم, ان فعلت ذلك فانك تهين نفسك

ألن سترايك

الفوز لا يعني دائما أنك الأول, ولكنه يعني أنك أفضل من قبل

بونني بلير

لن أقول اني فشلت 1000 مره,

ولكني اكتشفت ان هناك 1000 طريقة تؤدي الى الفشل

توماس أديسون

الجميع يفكر في تغيير العالم, ولكن لا أحد يفكر في تغيير نفسه

ليو تولستوي

أن تعتقد ان الجميع خطرين, يعني أنهم غير خطيرين جدا

ابراهام لينكولن

اذا أحس أحد انه لم يخطأ ابدا في حياته, فهذا يعني أنه لم يجرب أي جديد في حياته

البرت اينشتاين

أربعه أشياء في حياتك لا تفعلها

فقد الثقة ونكث الوعد وتحطيم العلاقات وكسر القلب

لأنها لا تحدث صوتا ولكنها تحدث الكثير من الألم

شارلز

اذا بدأت بتقييم الناس, فانك لن تجد الوقت لتحبهم

الام تريزا

 

                         كيف تتم صناعه الغباء؟

هذه المقاله تعلمنا إننا لا يجب نلغى عقلنا عندما نقف أمام  ما ورثناه عن من سبقونا دون أن نسأل و نقول ماذا ولماذا و كيف؟ 

مجموعة من العلماء و ضعوا 5 قرود في قفص واحد. و فى وسط القفص. يوجد سلم و في أعلى السلم هناك بعض الموز

في كل مرة يطلع أحد القرود لأخذ الموز, يرش العلماء باقي القرود بالماء البارد. بعد فترة بسيطة أصبح كل قرد يطلع لأخذ الموز, يقوم الباقين بمنعه و ضربه حتى لا يرشٌون بالماء البارد.

بعد مدة من الوقت لم يجرؤ أي قرد على صعود السلم لأخذ الموز على الرغم من كل الإغراءات خوفا من الضرب.

بعدها قرر العلماء أن يقوموا بتبديل أحد القرود الخمسة و يضعوا مكانه قرد جديد. أول شىء يقوم به القرد الجديد إنه يصعد السلم ليأخذ الموز. 
ولكن فورا الأربعة الباقين يضربونه و يجبرونه على النزول. بعد عده
مرات من الضرب يفهم القرد الجديد بأن عليه أن لا يصعد السلم مع أنه لا يدري ما السبب.

قام العلماء أيضا بتبديل أحد القرود القدامى بقرد جديد و حل به ما حل 
بالقرد البديل الأول حتى أن القرد البديل الأول شارك زملائه بالضرب و هو لايدري لماذا يضرب.

و هكذا حتى تم تبديل جميع القرود الخمسة الأوائل بقرود جديدة حتى 
صار في القفص خمسة قرود لم يرش عليهم ماء بارد أبدا. ومع ذلك 
يضربون أي قرد تسول له نفسه صعود السلم بدون أن يعرفوا ما السبب?

لو فرضنا .. 
و سألنا القرود لماذا يضربون القرد الذي يصعد السلم؟ 
أكيد سيكون الجواب : لا ندري ولكن وجدنا آباءنا وأجدادنا يفعلوا ذلك. ."عادات وتقاليد" أى

((هناك شيئين لا حدود لهما ... العلَم و غباء الإنسان))

هكذا قال أينشتاين.

عاميّا تسمى " عادااااات و تقاااااليد "

وهو ما يطبّق وليس له سبب معروف اجتماعيا او دينيا او ماشابه.

عملياً هذا ما نطبقه نحن في أعمالنا وحياتنا اليومية. نبقى فى المضمون, نبقى في الروتين دائما دون أن نفكر أو ندرس أو نحلل الموقف.

هذه المقاله منقوله عن مجله زوايا اليمنيه إرسلت لى على بريدى الإليكترونى دون توضيح الإسم . أتمنى أن يشاركنى قرائى الأعزاء حتى نٌعمل العقل لنتقدم و نتطور.

<!--[if gte mso 10]> <mce:style><! /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:Arial; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} > <! [endif] ></p> <p style="text-align: right; line-height: normal; direction: ltr; unicode-bidi: embed;" mce_style="text-align: right; line-height: normal; direction: ltr; unicode-bidi: embed;"><strong></strong><strong><br /></strong></p> <p style="text-align: right;" mce_style="text-align: right;"> <-->

 

لا تملأ الأكواب بالماء

يحكى أنه حدثت مجاعة بقرية....

فطلب الوالي من أهل القرية طلبًا غريباً في محاولة منه لمواجهة خطر القحط والجوع ... وأخبرهم بأنه سيضع قِدرًا كبيرًا في وسط القرية.

وأن على كل رجل وامرأة أن يضع في القِدر كوباً من اللبن بشرط أن يضع كل واحد الكوب لوحده من غير أن يشاهده أحد.

هرع الناس لتلبية طلب الوالي

كل منهم تخفى بالليل وسكب ما في الكوب الذي يخصه

وفي الصباح ....... فتح الوالي القدر

وماذا شاهد؟

شاهد القدر و قد امتلأ بالماء!!!

أين اللبن؟!

ولماذا وضع كل واحد من الرعية الماء بدلاً من اللبن؟

كل واحد من الرعية.. قال في نفسه:

" إن وضعي لكوب واحد من الماء لن يؤثر على

كمية اللبن الكبيرة التي سيضعها أهل القرية ".

وكل منهم اعتمد على غيره ...

وكل منهم فكر بالطريقة نفسها التي فكر بها أخوه، و ظن أنه ، هو الوحيد الذي سكب ماءً بدلاً من اللبن

والنتيجة التي حدثت.. أن الجوع عم هذه القرية ومات الكثيرون منهم ولم يجدوا ما يعينهم وقت الأزمات .

هل تصدق أنك تملأ الأكواب بالماء

في أشد الأوقات التي نحتاج منك أن تملأها باللبن؟

عندما

لا تتقن عملك بحجة أنه لن يظهر وسط الأعمال الكثيرة التي سيقوم بها غيرك من الناس فأنت تملأ الأكواب بالماء...

عندما

لا تخلص نيتك في عمل تعمله ظناً منك أن كل الآخرين قد أخلصوا نيتهم وان ذلك لن يؤثر، فأنت تملأ الأكواب بالماء...

عندما

تحرم فقراءالمسلمين من مالك ظناً منك أن غيرك سيتكفل بهم

فأنت تملا الأكواب بالماء...

عندما

تتقاعس عن الدعاء للمسلمين بالنصرة والرحمة و المغفرة

. فأنت تملأ الأكواب بالماء.

عندما

تترك ذكر الله و الاستغفار و قيام الليل. فأنت تملأ الأكواب بالماء...

عندما

تضيع وقتك ولا تستفيد منه بالدراسة والتعلم

والدعوة إلى الله تعالى.

فأنت تملأ الأكواب بالماء...

......

إخواني    أخواتي..

اتقوا الله تعالى

في أوقاتكم وأموالكم وصحتكم

وفراغكمِ وأوقاتكم ولا تضيعوها

وحاولوا أن تملأوا الأكواب لبناً بدلاً من الماء  

و أخيراً

عندما لا ترسل هذه الرسالة إلى أصحابك فانك تملأ الأكواب بالماء

المصدر: د. نبيهه جابر عن رساله أرسلت من راندا سعيد

 

غيرتى على سماحه الإسلام

إن  بشاعه ماحدث فى الأسكندريه هزنى بشده, فلم تكن القسوه أو سفك الدماء البريئه بلا سبب, من سمات الإسلام السمح الذى يحتوى الجميع بنصوص قرآنه الكريم. فما بالكم بأهل الكتاب.

الله أمر الناس فى القرآن بحسن التعامل مع الآخرين وتعدلوا معهم حتى لو كانوا كفارا , إلا إذا إعتدوا عليهم,
[ وَمَنْ أَظْلَمُ مِمَّنِ افْتَرَى عَلَى اللهِ الكَذِبَ وَهُوَ يُدْعَى إِلَى الإِسْلَامِ وَاللهُ لَا يَهْدِي القَوْمَ الظَّالِمِينَ] {الصَّف:7}

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ
قُلْ يَا أَيُّهَا الْكَافِرُونَ {1} لَا أَعْبُدُ مَا تَعْبُدُونَ {2}
وَلَا أَنتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ {3} وَلَا أَنَا عَابِدٌ مَّا عَبَدتُّمْ {4}
وَلَا أَنتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ (5} لَكُمْ دِينُكُمْ وَلِيَ دِينِ (6}

قال تعالى : لكم دينكم ولى دين أى بأن الإنسان مخير فيما يختار من دين ولاشأن للآخرين به لأن الإنسان سيحاسبه الله على ما إختار.

والعلاقة حسب التالى:[وَقَاتِلُوا فِي سَبِيلِ اللهِ الَّذِينَ يُقَاتِلُونَكُمْ وَلَا تَعْتَدُوا إِنَّ اللهَ لَا يُحِبُّ المُعْتَدِينَ] {البقرة:190}

[لَا يَنْهَاكُمُ اللهُ عَنِ الَّذِينَ لَمْ يُقَاتِلُوكُمْ فِي الدِّينِ وَلَمْ يُخْرِجُوكُمْ مِنْ دِيَارِكُمْ أَنْ تَبَرُّوهُمْ وَتُقْسِطُوا إِلَيْهِمْ إِنَّ اللهَ يُحِبُّ المُقْسِطِينَ] {الممتحنة:8}

[إِنَّمَا يَنْهَاكُمُ اللهُ عَنِ الَّذِينَ قَاتَلُوكُمْ فِي الدِّينِ وَأَخْرَجُوكُمْ مِنْ دِيَارِكُمْ وَظَاهَرُوا عَلَى إِخْرَاجِكُمْ أَنْ تَوَلَّوْهُمْ وَمَنْ يَتَوَلَّهُمْ فَأُولَئِكَ هُمُ الظَّالِمُونَ] {الممتحنة:9}

[وَلَا تَسْتَوِي الحَسَنَةُ وَلَا السَّيِّئَةُ ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذِي بَيْنَكَ وَبَيْنَهُ عَدَاوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِيٌّ حَمِيمٌ] {فصِّلت:34}

ولقد كان الرسول أسوة حسنه فى الأخلاق للمسلم فعليه أن يقتدى بها فقد وصفه الله [وَإِنَّكَ لَعَلى خُلُقٍ عَظِيمٍ ] {القلم:4}

[لَتَجِدَنَّ أَشَدَّ النَّاسِ عَدَاوَةً لِلَّذِينَ آَمَنُوا اليَهُودَ وَالَّذِينَ أَشْرَكُوا وَلَتَجِدَنَّ أَقْرَبَهُمْ مَوَدَّةً لِلَّذِينَ آَمَنُوا الَّذِينَ قَالُوا إِنَّا نَصَارَى ذَلِكَ بِأَنَّ مِنْهُمْ قِسِّيسِينَ وَرُهْبَانًا وَأَنَّهُمْ لَا يَسْتَكْبِرُونَ] {المائدة:82}

وقد قال الله للمسلمين بأنهم يتركوهم وشأنهم لأن الله جعل الناس أحرارا وبأن الله سيحكم بينهم يوم القيامة [هَا أَنْتُمْ هَؤُلَاءِ جَادَلْتُمْ عَنْهُمْ فِي الحَيَاةِ الدُّنْيَا فَمَنْ يُجَادِلُ اللهَ عَنْهُمْ يَوْمَ القِيَامَةِ أَمْ مَنْ يَكُونُ عَلَيْهِمْ وَكِيلًا] {النساء:109} [اللهُ يَحْكُمُ بَيْنَكُمْ يَوْمَ القِيَامَةِ فِيمَا كُنْتُمْ فِيهِ تَخْتَلِفُونَ] {الحج:69}

لقد نقلت لكم أجزاء من مقاله للكاتب " على سلام " لما فيها من إستفاضه المتخصص فى الشرح و التوضيح, جعل الله  فائدتها فى ميزان حسناته إن شاء الله.

من العجب أن بعض الناس اجترءوا على التاريخ فزيفوه وقوَّلوه ما لم يقل، واجترءوا على النصوص فحرفوها عن موضعها، محاولين بهذا وذاك أن يشوهوا التسامح الإسلامي الذي لم تعرف البشرية له نظيرًا في معاملة المخالفين في العقيدة والفكرة، لا في القديم ولا في الحديث.

جرى العرف الإسلامي على تسمية المواطنين من غير المسلمين في المجتمع الإسلامي باسم "أهل الذمة" أو "الذميين".
و"الذمة" كلمة معناها العهد والضمان والأمان، وإنما سموا بذلك؛ لأن لهم عهد الله وعهد الرسول، وعهد جماعة المسلمين: أن يعيشوا في حماية الإسلام، وفي كنف المجتمع الإسلامي آمنين مطمئنين، فهم في أمان المسلمين وضمانهم، بناء على "عقد الذمة" بينهم وبين أهل الإسلام . فهذه الذمة تعطي أهلها "من غير المسلمين" ما يشبه في عصرنا "الجنسية" السياسية التي تعطيها الدولة لرعاياها، فيكتسبون بذلك حقوق المواطنين ويلتزمون بواجباتهم.

حق الحمــاية
فأول هذه الحقوق هو حق تمتعهم بحماية الدولة الإسلامية والمجتمع الإسلامي . وهذه الحماية تشمل حمايتهم من كل عدوان خارجي، ومن كل ظلم داخلي، حتى ينعموا بالأمان والاستقرار

أ ) الحماية من الاعتداء الخارجي
أما الحماية من الاعتداء الخارجي، فيجب لهم ما يجب للمسلمين، وعلى الإمام أو ولي الأمر في المسلمين، بما له من سُلطة شرعية، وما لديه من قوة عسكرية، أن يوفر لهم هذه الحماية، قال في "مطالب أولي النهى" ـ من كتب الحنابلة ـ : "يجب على الإمام حفظ أهل الذمة ومنع مَن يؤذيهم، وفك أسرهم، ودفع مَن قصدهم بأذى إن لم يكونوا بدار حرب، بل كانوا بدارنا، ولو كانوا منفردين ببلد".

ومن المواقف التطبيقية لهذا المبدأ الإسلامي، موقف شيخ الإسلام ابن تيمية، حينما تغلب التتار على الشام، وذهب الشيخ ليكلم "قطلوشاه" في إطلاق الأسرى، فسمح القائد التتري للشيخ بإطلاق أسرى المسلمين، وأبى أن يسمح له بإطلاق أهل الذمة، فما كان من شيخ الإسلام إلا أن قال: لا نرضى إلا بافتكاك جميع الأسارى من اليهود والنصارى، فهم أهل ذمتنا، ولا ندع أسيراً، لا من أهل الذمة، ولا من أهل الملة، فلما رأى إصراره وتشدده أطلقهم له.                                 

ب) الحماية من الظلم الداخلي
وأما الحماية من الظلم الداخلي، فهو أمر يوجبه الإسلام ويشدد في وجوبه، ويحذر المسلمين أن يمدوا أيديهم أو ألسنتهم إلى أهل الذمة بأذى أو عدوان، فالله تعالى لا يحب الظالمين ولا يهديهم، بل يعاجلهم بعذابه في الدنيا، أو يؤخر لهم العقاب مضاعفاً في الآخرة.
وقد تكاثرت الآيات والأحاديث الواردة في تحريم الظلم وتقبيحه، وبيان آثاره الوخيمة في الآخرة والأولى، وجاءت أحاديث خاصة تحذر من ظلم غير المسلمين من أهل العهد والذمة.

يقول الرسول - صلى الله عليه وسلم -: " من ظلم معاهدًا أو انتقصه حقًا أو كلفه فوق طاقته أو أخذ منه شيئًا بغير طيب نفس منه، فأنا حجيجه يوم القيامة" .(رواه أبو داود والبيهقي . انظر: السنن الكبرى ج ـ 5 ص 205)

ويروى عنه: "من آذى ذِمِّياً فأنا خصمه، ومن كنت خصمه خصمته يوم القيامة" .(رواه الخطيب بإسناد حسن).

وعنه أيضًا: "من آذى ذميًا فقد آذاني ومن آذاني فقد آذى الله" .(رواه الطبراني في الأوسط بإسناد حسن).

وفي عهد النبي - صلى الله عليه وسلم - لأهل نجران أنه: "لا يؤخذ منهم رجل بظلمِ آخر" .(رواه أبو يوسف في الخراج ص 72 - 73(.

ولهذا كله اشتدت عناية المسلمين منذ عهد الخلفاء الراشدين، بدفع الظلم عن أهل الذمة، وكف الأذى عنهم، والتحقيق في كل شكوى تأتي من قِبَلِهم.

كان عمر رضي الله عنه يسأل الوافدين عليه من الأقاليم عن حال أهل الذمة، خشية أن يكون أحد من المسلمين قد أفضى إليهم بأذى، فيقولون له: " ما نعلم إلا وفاءً" (تاريخ الطبري ج ـ 4 ص 218) أي بمقتضى العهد والعقد الذي بينهم وبين المسلمين، وهذا يقتضي أن كلاً من الطرفين وفَّى بما عليه.

وعليٌّ بن أبي طالب رضي الله عنه يقول: "إنما بذلوا الجزية لتكون أموالهم كأموالنا، ودماؤهم كدمائنا" (المغني ج ـ 8 ص 445، البدائع ج ـ 7 ص 111 نقلاً عن أحكام الذميين والمستأمنين ص 89(.

وفقهاء المسلمين من جميع المذاهب الاجتهادية صرَّحوا وأكدوا بأن على المسلمين دفع الظلم عن أهل الذمة والمحافظة عليهم؛ لأن المسلمين حين أعطوهم الذمة قد التزموا دفع الظلم عنهم، وهم صاروا به من أهل دار الإسلام، بل صرَّح بعضهم بأن ظلم الذمي أشد من ظلم المسلم إثمًا (ذكر ذلك ابن عابدين في حاشيته، وهو مبني على أن الذمي في دار الإسلام أضعف شوكة عادة، وظلم القوي للضعيف أعظم في الإثم).

حمــاية الأمــوال

ومثل حماية الأنفس والأبدان حماية الأموال، هذا مما اتفق عليه المسلمون في جميع المذاهب، وفي جميع الأقطار، ومختلف العصور.

روى أبو يوسف في "الخراج" ما جاء في عهد النبي - صلى الله عليه وسلم - لأهل نجران: "ولنجران وحاشيتها جوار الله، وذمة محمد النبي رسول الله - صلى الله عليه وسلم - على أموالهم وملتهم وبِيَعهم، وكل ما تحت أيديهم من قليل أو كثير... ". (الخراج ص 72).

وفي عهد عمر إلى أبي عبيدة بن الجراح رضي الله عنهما أن: "امنع المسلمين من ظلمهم والإضرار بهم، وأكل أموالهم إلا بحلها". وقد مرَّ بنا قول علي - رضي الله عنه - "إنما بذلوا الجزية لتكون دماؤهم كدمائنا، وأموالهم كأموالنا" وعلى هذا استقر عمل المسلمين طوال العصور.

التأمين عند العجز والشيخوخة والفقر

وأكثر من ذلك أن الإسلام ضمن لغير المسلمين في ظل دولته، كفالة المعيشة الملائمة لهم ولمن يعولونه، لأنهم رعية للدولة المسلمة وهي مسئولة عن كل رعاياها، قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: "كلكم راع وكل راع مسئول عن رعيته" . (متفق عليه من حديث ابن عمر).
وهذا ما مضت به سُنَّة الراشدين ومَن بعدهم.

ففي عقد الذمة الذي كتبه خالد بن الوليد لأهل الحيرة بالعراق، وكانوا من النصارى: "وجعلت لهم، أيما شيخ ضعف عن العمل، أو أصابته آفة من الآفات، أو كان غنيًّا فافتقر وصار أهل دينه يتصدقون عليه، طرحت جزيته وعِيل من بيت مال المسلمين هو وعياله" . .(رواه أبو يوسف في "الخراج" ص 144) وكان هذا في عهد أبي بكر الصِّدِّيق، وبحضرة عدد كبير من الصحابة، وقد كتب خالد به إلى الصِّدِّيق ولم ينكر عليه أحد، ومثل هذا يُعَد إجماعًا.

ورأى عمر بن الخطاب شيخًا يهوديًا يسأل الناس، فسأله عن ذلك، فعرف أن الشيخوخة والحاجة ألجأتاه إلى ذلك، فأخذه وذهب به إلى خازن بيت مال المسلمين، وأمره أن يفرض له ولأمثاله من بيت المال ما يكفيهم ويصلح شأنهم، وقال في ذلك: ما أنصفناه إذ أخذنا منه الجزية شابًا، ثم نخذله عند الهرم!

حرية التدين
ويحمي الإسلام فيما يحميه من حقوق أهل الذمة حق الحرية.
وأول هذه الحريات: حرية الاعتقاد والتعبد، فلكل ذي دين دينه ومذهبه، لا يُجبر على تركه إلى غيره، ولا يُضغط عليه ليتحول منه إلى الإسلام.
وأساس هذا الحق قوله تعالى: (لا إكراه في الدين، قد تبين الرشد من الغي)، )البقرة: 256) وقوله سبحانه: (أفأنت تُكرِه الناس حتى يكونوا مؤمنين)؟ (يونس: 99).
قال ابن كثير في تفسير الآية الأولى: أي لا تُكرِهوا أحدًا على الدخول في دين الإسلام، فإنه بَيِّن واضح، جلي دلائله وبراهينه، لا يحتاج إلى أن يكره أحد على الدخول فيه.
وسبب نزول الآية كما ذكر المفسرون يبين جانبًا من إعجاز هذا الدين، فقد رووا عن ابن عباس قال: كانت المرأة تكون مقلاة -قليلة النسل- فتجعل على نفسها إن عاش لها ولد أن تُهَوِّدَه (كان يفعل ذلك نساء الأنصار في الجاهلية) فلما أُجليت بنو النضير كان فيهم من أبناء الأنصار، فقال آباؤهم: لا ندع أبناءنا (يعنون: لا ندعهم يعتنقون اليهودية) فأنزل الله عز وجل هذه الآية: (لا إكراه في الدين). (نسبه ابن كثير إلى ابن جرير، قال: "قد رواه أبو داود والنسائي وابن أبي حاتم وابن حيان في صحيحه وهكذا ذكر مجاهد وسعيد بن جبير والشعبي والحسن البصري وغيرهم أنها نزلت في ذلك . . " تفسير ابن كثير (ج ـ 1 ص 310)

رفض القرآن الإكراه، بل مَن إقتنع بإرادته و دخل فيه على بيِّنة، ومَن رفض و أبقى على عقيدته، فإنه لا يفيده الدخول في الدين مُكرَهًا مقسورًا ـ كما قال ابن كثيرـ . فالإيمان عند المسلمين ليس مجرد كلمة تُلفظ باللسان أو طقوس تُؤدَّى بالأبدان، بل أساسه إقرار القلب وإذعانه وتسليمه.
ولهذا لم يعرف التاريخ شعبًا مسلمًا حاول إجبار أهل الذمة على الإسلام، كما أقر بذلك المؤرخون الغربيون أنفسهم.

نقلتها د. نبيهه جابر للإستفاده و الدفاع عن صوره الإسلام التى شوهها الجاهلين منا.

 الكاتب على سلام (على موقع منتديات آه يا عرب )

من هو الصديق الحقيقى؟

لدينا جميعا أصدقاء. والكل يتكلم عن الصداقه طول الوقت. الجميع يحتاج الصديق الحقيقى, بل وكثير منا يعتقد أن لديه صديق يمكن تسميته بالصديق الحقيقى. ولكن من هو الصديق الحقيقى؟ ومتى يمكن ان نقول على صديق إنه هو الحقيقى ؟إن الصداقه هى أهم علاقه يمكن أن نحصل عليها فى حياتنا بعد الوالدين. بالرغم إننا جميعا لدينا عائله وأقارب و زملاء مقربين ,إلا أن الكثير منا يعتمد على أصدقائه  للشعوربالأمان والراحه والأمل.

 كيف يمكننا تعريف علاقه بأنها صداقه حقيقيه ؟

• العلاقه الجيده فى بدايتها ليست بالضروره صداقه حقيقيه. ولكن عندما تصل الى الحد الذى تسقط فيه المجاملات وتستطيع أن تكلم هذا الشخص فى أى وقت دون حساب للساعه ,وتستطيع أن تطلب الدعم عندما تحتاجه فتجده بجانبك (كما يجب أن تفعل أنت نفس الشىء ) ,هذا صديق حقيقى.
• الشىء الآخر المهم هو إنك لا تشعر بالحرج لللكشف عن عيوبك أونواقصك. تتكلم معهم فى أى شىء وعن أى شىء دون أن تخشى إن هذا الصديق سيغير نظرته لك. كونه صديق حقيقى يفهمك تماما ويعرف دوافعك وإحتياجاتك. ستجده بجانبك دون أن ينتقدك أو يهاجمك. سيسدى النصيحه ويوجهك فقط دون أن يؤلمك.
• الصديق الحقيقى يتقدم للمساعده من نفسه دون أن تطلب منه ذلك. يساعد دون إنتظار شىء فى المقابل.

والآن ما هى مواصفات الصديق الحقيقى الذى يجب أن تتمسك به ؟

1.   يتمنى لك الأفضل:ــ

الصديق الحقيقى يتمنى لك أفضل شىء .إذا وجدك تتقدم أو تحقق النجاح والسعاده يدعمك ولا يشعر بالغيره أو الحسد. إنه دائما يشجعك على المزيد وأكثر من ذلك قد ينسى نفسه من أجل مساعدتك ويفضلك على نفسه.

2.   يشاركك وجدانيا :ــ

إذا ما كنت فى ظروف صعبه تجده جوارك يشاركك المشاعر ويساندك ويعمل أقصى ما يمكنه ليساعدك على التخفيف من الآمك و الخروج من الأزمه . الصديق الحقيقى يتفهم تماما مشاعرك  وما تعانيه فى هذا الموقف الصعب ولا يستخف به.

3.   الأمــانه:ــ

الصديق الحقيقى لا يكذب عليك. إذا طلبت منه النصح لا يقول ما يسعدك لمجرد أن يرضيك حتى لو كان فيه ضرر لك. الصديق الحقيقى ينصحك النصيحه التى تفيدك وتدعم صالحك بأمانه وصدق.إذا كان الخبر جيد أو سىء يقول الحقيقه حتى يمكنك تحقيق ما فيه صالحك دون خداع أو غش.

4.   لا يصدر عنك أحكام مسبقه :ــ

الصديق الحقيقى يدعمك فى كل الأحال ولا يتخلى عنك أبدا. إنه يراك على حقيقتك بمزاياك وعيوبك. فهو يقبلك كما أنت . يفهم ضعفك الإنسانى ولا يغير رأيه فيك أو يهاجمك أو يبتعد عنك إذا أخطأت كما قد يفعل باقى أصدقائك أو معارفك. الصديق الحقيقى يحبك كما أنت بقوتك وضعفك.

5.   يقدم النصيحه الصادقه المخلصه :ــ

 من وقت لآخر قد تحتاج النصيحه .الصديقى الحقيقى ينصحك بما يفيدك .إنه كصديق يراك عن قرب ويعرف أفكارك ورغباتك, لذلك  يمكن أن يرى طريق أو وسيله أفضل لك . الصديق الحقيقى هو الذى تشكل نصيحته الفرق الذى يرشدك للطريق الصح الذى فيه خيرك وسلامتك.

6.   يستمع إليك ويدعمك :ــ

هناك أصدقاء مثل الطقس الجميل فقط, وهم الأصدقاء الذين تجدهم عندما تكون جميع أحوالك جيده ويختفوا عند الشدائد. الصديق الحقيقى سيساندك  وستجده خاصه بجانبك الأوقات الصعبه يساندك بكل ما يستطيع. إنه موجود ليستمع إليك فى أوقات السراء والضراء وللمده التى تحتاجها دون أن يكل أو يشعر بالملل أو الضيق أو حتى يقاطعك ليفرض رأيه.إن وجود صديق حقيقى نادرا ما يحدث, ولكن الأفضل أن يكون لك صديق حقيقى واحد أفضل ألف مره من أن يكون لك الكثيرين الذين لن تجدهم إلا فى أوقات الفرح فقط.

7.   يشركك فى عالمه:ــ

الصديق الحقيقى يقدمك إلى عالمه. يعرفك على من حوله من أصدقاء كما يجعلك جزءا من عائلته ولا يجعلك تشعر بالوحده أو الغربه فى عالمه. إنه لا يبخل عليك بشىء ويعتبرك جزء منه.إنه نعمه أجاد الله بها عليك فكن أنت أيضا صديقا وفيا.

8.   يحتفظ بالسر :ــ

الصديق الحقيقى يحتفظ بكل ما يخصك من أسرار أو نقاط ضعف. لا يكشف سرك أو يبتزك بها مهما حدث حتى لو إختلفتم فى وقت ما أو إفترقتم. الصديق الحقيقى يحترم خصوصياتك ولا يجعل أسرارك ماده للحديث مع آخرين أو حتى معك أنت نفسك. سرك هو سره الذى يحفظه دائما فى صدره.

يجب أن تعرف إن الصديق لا يولد هكذا. الصداقه شىء يكتسب بالمعامله بالمثل. كن أنت صديقا حقيقيا حتى تحصل على صديق حقيقى. الصداقه الحقيقيه شىء متبادل بين شخصين. الصداقه الحقيقيه تجدها لو كنت أنت صديقا وفيا مخلصا.

إقرأ مقالات ذات صله على :

<!--[if gte mso 10]> <mce:style><! /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:Arial; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} > <! [endif] ></p> <p><a href="http://drnabihagaber.blogspot.com/" mce_href="http://drnabihagaber.blogspot.com/"><strong>http://drnabihagaber.blogspot.com</strong></a><strong></strong><-->

تحيه بالسنه الجديده
 تحيه لقرائى الأعزاء بالسنه الجديده مع أمنياتى للجميع بالصحه و السعاده . سنه ملؤها الخير و النجاح إن شاء الله العلى القادر