تنمية شخصية إيجابية

edit

 

الصفات التى يجب إظهارها فى المقابله الشخصيه

أثناء المقابله الشخصيه يجب إظهار الصفات التى تعطى أفضل إنطباع يأتى بالنتيجه التى تتمناها. هذه الصفات هى :ــ

       الثقه بالنفس :

إذا كنت واثقا من نفسك, سيلاحظ الآخرين ذلك. من السهل أن يثق الناس فى الشخص الذى يثق بنفسه. الممتنحن أيضا سيثق فيك. ولكن إحذر أن هناك فرق بين الثقه فى النفس وبين الغرور. يجب أن تفهم أن الغرور صفه تستفز الآخرين وتبعدهم عنك , بينما الثقه بالنفس تجعلهم يشعروا بالإطمئنان لأنك تعرف ما هى قدراتك و تستطيع التصرف.

       الحماس :

الحماس معدى و ينتقل بسرعه لمن حولك. فى محيط العمل يثير الحماس الآخرين و يشعرهم بالسعاده  لإجادتهم و سرعه إنجازهم للعمل. هذه الصفه تحقق هدفين فى المقابله الشخصيه؛ تظهرك كشخص محب للعمل, وتشعر الممتحن بالرضا عنك.

       الميل الإيجابى :

السلبيه تصد الجميع و تنفرهم منك. الميل الإيجابى يخلق مناخ مريح فى المقابله, ويعطى الممتحن نظره أعمق لإمكانياتك فى بيئه إنتاجيه للوظيفه.

       شخصيه توافقيه :

عاده ما يختار الممتحن من يروقه من المتقدمين, و لا يقبل الشخص التصادمى. هذه الصفه يصعب التعامل مع الشخص الذى يحملها. عليك أن تقدم نفسك على أنك فرد يحب العمل فى فريق, ولديك الإستعداد للتغيير لتتوافق مع باقى الفريق.

    الوعى بمجال العمل :

المعرفه الجيده بمجال الصناعه للمنشأه المتقدم لها و الصناعات المتعلقه بها, يظهر مدى إهتمامك بالتعلم و المعرفه و التطور داخل الوظيفه التى تتقدم للعمل فيها.

      التعلــيم :

لا يحل التعليم بالضروره مكان الخبره. و لكن إذا حصلت على شهاده ثم زدت عليها بدورات  متخصصه فى المجال الذى تلتحق به , يتغاضى الممتحن عن الخبره, لأنك بهذه الدورات ستكتسب الخبره بسرعه مع قليل من التدريب.

       مهارات الإتصال :

بدون هذه الصفه تخسر, لأنك لن تستطيع تقديم نفسك جيدا. الإتصال المباشر الذكى يجعلك تظهر واثقا من نفسك, مستعد وجدير بالثقه. إن هذه الصفه تعطيك القدره على أن تروج لنفسك أمام الممتحن و تظهر صفاتك الأخرى بوضوح.

     تاريخ مستقر :

سجل مستقر عن حياتك العمليه السابقه إن وجدت, و الدراسه وعدم وجود مشاكل قانونيه, يعطى إنطباع فى صالحك عند الممتحن.يعتبر أصحاب العمل أسلوب حياه عملى مستقر مقياس لمدى وفائك و إخلاصك لمن عملت لديهم سابقا.

       المظهر و الملبس :

المظهر ليس كل شىء, فقد تبدو أكثر من سنك أو أذكى أو أنضج عاطفيا . بعض الأفراد يحكم على الخطاب من عنوانه, وللأسف هذا ما يحدث أحيانا فى المقابله الشخصيه. يجب أن تتعامل مع ذلك بمظهر أنيق و ملبس مناسب و رائحه زكيه, وكل ذلك دون مبالغه.

      عقل منفتح مرن :

إظهار المرونه للتوافق مع المحيط الجديد الذى ستعمل فيه ومع المهمات التى ستؤديها, تجعلك تظهر فى صوره الشخص الذى يمكنه تأديه ما يطلب منه إنجازه. هذا بالضبط ما يريده صاحب العمل ـ شخص قادر على تنفيذ ما يطلب منه من عمل.

     سرعه البديهه :

التصرف السريع و الإجابه على الأسئله المفاجئه, يظهرك كشخص يستطيع مواجهه الإزمات والمشاكل التى قد تظهر فى العمل و إيجاد الحلول المناسبه لها و فى أقل وقت ممكن.

       التصــميم :

من أهم المعايير التى يتبعها أصحاب العمل, هو التصميم على الإنجاز. و تظهرك هذه الصفه إنك شخص محارب وليس شخصا إنهزاميا ينسحب من أى مواجهه لموقف صعب, و إنك دائما تٌنجز ما يوكل إليك بعزيمه وتصميم.

       المجــامله :


 

عاده ما تكون نظره الأفراد إيجابيه للشخص المهذب الذى يظهر الإحترام لكل من يتعامل معه. هذا السلوك يظهرك كشخص يمكن التعامل معه لطيبته وأدبه.

      الصدق و الأمانه :

كونك مخلص و أمين فى الرد على أسئله الممتحن هى أفضل وسيله لكسب المقابله, لأن أساس أى علاقه عمل ناجحه هى الثقه. إذا بدأتها بالغش و الكذب بالتأكيد ستخسر ولن يكملوا معك المقابله.

       روح الفكاهه:

المرح البسيط دون تهريج أو مبالغه يعطى مناخ لطيف و يظهر قوتك وعدم خوفك. هذه الصفه تعطى الممتحن الثقه فى أنك تتمتع بشخصيه قويه يمكن الإعتماد عليها. لا تبالغ وإلا ستفقد إحترام من حولك لأن هذا مكان للعمل وليس للتهريج و إضاعه الوقت.

المصدر: د. نبيهه جابر

إقرأ مقاله " شكاوى العملاء و التعامل معها " على:

http://drnabihagaber.blogspot.com

 ( يجب ذكر المصدر و الرابط عند النقل أو الإقتباس ) 

  • Currently 84/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
28 تصويتات / 4329 مشاهدة

 

العاجل يعطل الهام

كثير من الأشخاص تخلط بين ماهو أمر عاجل و بين ما هو أمر هام يجب إنجازه فى الحال. حتى ان بعض الأشخاص الذين يعملوا فى مناصب إداريه لسنوات و فى شركات كبيره يخضعوا للعاجل و يعطلوا الموضوع الهام الذى يجب أن يتم فى ميعاد محدد سواء كان فى العمل أو فى حياتهم الشخصيه. فهم الفرق بين العاجل و الهام قد يشكل أثرا كبيرا على جوده و إنتاجيتك فى حياتك المهنيه و الشخصيه.

المهمات العاجله عاده يكون لها موعد فورى أو موعد مضى و لكن ظهرت حاجه ملحه لتنفيذه. ليس من الضرورى أن تحتاج هذه المهمات لمجهود او تستهلك وقت كبير,كما أنها ليس لها وقع مباشر على حياه الفرد .  فى الحقيقه قد تكون هذه المهمه العاجله تافهه أو حتى غبيه . لكن عاده تصبح الأشياء عاجله عندما يكون على الشخص أن يؤدى عمل ما و يؤجله ثم يٌطلب منه فجاه فى الحال. مثال: كتابه و إرسال رساله إليكترونيه أو تقديم تقرير عادى " لكن تم تجاهلهما" فتصبح فى لحظه ما شىء عاجل يجب عمله على حساب شىء مهم إذا طلب منك تقديم التقرير أو الرساله فى الحال.

العمل الهام على الجانب الآخر , لا يحتاج موعد للانتهاء منه لما له من و قع و تأثير على حياه الشخص يجعله ينجزه فى اسرع وقت.كمثال تخطيط حياتك العمليه أثناء الدراسه لا تحتاج لتنفيذه الآن و لكنه يساعدك على تحديد خريطه دراستك التى تصل بك الى الحياه الوظيفيه التى تحبها و تتمناها لنفسك.

العمل العاجل يتميز بان له ميعاد محدد للانتهاء منه. تحديد ما هى المهمه الهامه تعتبر شىء نسبي لتفكير و ظروف كل شخص. بمعنى آخر إن مدى العجاله لمهمه ما تخضع لعوامل و ضغوط خارجيه. تحديد المهام العاجله هى ممارسه إسترشاديه لتحديد الأولويات.أى بتحديد الأولويات يمكنك ترتيب المهام بالترتيب الذى يساعدك على تأديتها فى حينها و لا تؤجل عمل اى منها بحيث يصبح أمرا عاجلا إذا طلب منك فجأه.

البعد الآخر هو أن بعض الأمور قد تكون ملحه وهامه فى نفس الوقت. كمثال: قد يعرف شخص أن لديه مشاكل صحيه مع مرض السكر , و يؤجل الذهاب للطبيب و إجراء الفحوصات اللازمه بالرغم من معرفته باهميه ذلك لنفسه و لأسرته. يؤجل هذا الموضوع حتى يتعرض لأزمه صحيه مفاجئه تجعل الذهاب للطبيب أمر هام و عاجل. أصبح الامر مهم و ملح نتيجه لإهمالك ( تأجيلك ) الذهاب للطبيب.

 و يمكن تلخيص ذلك فى الآتى :

  •        مدى إلحاح المهمه يحكمه مواعيد الإنتهاء المحدده بينما أهميه أى موضوع تحدد بمدى تأثيره أو اهميته على حياه الشخص.
  •        الإلحاح أو العجاله المطلوبه تحددها عوامل خارجيه مثل المواعيد المحدده للإنتهاء منها بينما الأهميه ممارسه نسبيه تحسب على أساس مدى تأثيرها. ما تعتبره هام قد يختلف عن ما يعتبره غيرك هام.

كيف تفرق بين العاجل و الهام :ــ

  •        حدد ما هى الأشياء الضاغطه الملحه التى تعتبر فى قمه أولوياتنا و التى يجب أن تنفذ فى الحال.
  •        إفحص الأمر الحيوى الذى يصر شخص آخر على تنفيذها دون تاخير.
  •        قيم تلك الأشياء الملحه من أعمالك الروتينيه التى تأخذ من وقتك عند إنجازها.
  •        الأمور العاجله دائما ما تبدو هامه. مع ذلك ليس كل ما تفعله مهم.

       لتعرف ما هو الأمر المهم بالنسبه لك أجب على الاسئله التاليه :ــ

  •       هل ما سأفعله أو أشارك فيه الآن يشكل أهميه أو تأثير دائم على امور أخرى؟ هل هذا الامر غير أنانى و سيجلب السعاده للآخرين ؟ هل تصرفاتى و أنشطتى تضفى التوازن لحياتى أم جميعها إستهلاكيه؟
  •        التمييز بين الهام و العاجل يتطلب تركيز الطاقه و المجهود و التفكير حتى تتمكن من قضاء و قتك فى تأديه الأمور الهامه و لا تواجه فى لحظه ما بشىء يجب تأديته فورا فيعطل الأمر الهام الذى تنجزه.
  •        تحديد الأولويات هو مفتاح إداره الأمور العاجله و التركيز على الأمور الهامه. قبل أن تقفز لتأديه مهمه ما, خذ عده دقائق فى التفكير عن أولويه هذه المهمه الحقيقيه. هل تحتاج أن تنفذ هذه المهمه فى هذا الوقت بالتحديد, أم هناك شىء آخر اهم على قائمه أعمالك يجب أن ينفذ أولا؟
  •       بينما يقول الجميع إن كل المهمات الموجوده على قائمه أعمالك يجب أن تنفذ فى الحال, أنت وحدك الذى يقرر ما الذى يجب تأديته اولا ثم ثانيا , و ثالثا ...الخ.

كيف تكسب المعركه ضد الأمور العاجله :ــ

من الحقائق التى نغفلها دائما هى ان الأمور العاجله هو التى تؤجل و تعطل الأمور الهامه التى يجب إنجازها فى موعدها.

1.    إعرف أن هناك معركه فى الأصل لتحديد الهام و العاجل.

2.    كن دائما على حذر لان العاجل هو الأمر القاهر الذى لا يتوقف و لا ينام و يبدو و كأنه مهم ــ فلا تنخدع.

3.    إستثمر الوقت و لا تهدره و أقضيه فى إنجاز الهام و لا تضيعه على العاجل او التافه.

4.    إستخدم أفضل اسلوب فى إداره الوقت.

5.     ضع وقت الترفيه فى قائمه أعمالك. أترك مساحه لشىء مبهج, إن الأحداث السعيده قد تحدث مصادفه. الشىء الهام لا يحدث مصادفه بل بعد تفكير و إعداد.

6.    راجع القائمه مع النتيجه اليوميه و حدد ما هو العمل الهام الذى عليك إنجازه و الذى يمكن أن ينتظر أو يلغى من قائمه أعمالك. حدد عمل أو إثنين أو ثلاثه يندرجوا تحت عنوان الهام و التى يجب أن تنجزها يوميا.

7.    الغى مبدأ إطفاء الحرائق ( تأديه أمورعاجله تظهر فجأه ) حتى يمكنك التركيز على المهم و تقليل كميه الوقت التى يقضى على العاجل.

الرائع فى الموضوع إنك يمكنك إستخدام هذه المعلومات سواء كنت فى منصب قيادى أم لا. كل فرد يمكنه أن يختار أن يقضى و قته على ما هو عاجل أم الهام. يمكنك أن تختار أن تكون الضحيه أو تتحمل المسئوليه عن حياتك اليوميه و المستقبليه.

لقد تحدثنا عن تحديد الأولويات للمهام عن طريق تصنيفها للعاجل و الهام. و لكن غالب ما يجذبنا شىء غير هام بعيدا عن ما هو المهم الذى يجب عمله, لمجرد أنه عاجل و مطلوب فورا. عندما تحاول أن تركز على مشروع هام فى العمل, ثم تأتى رساله إليكترونيه فتترك ما تفعله لتقرا الرساله و كأنها هى الأهم. مع أنه يمكن قراءه الرساله فى و قت الراحه. و يمكن أن نعتبر معظم الأعمال العاجله هى أمور تقاطعك أثناء عملك و إستجابتك لها تعتبر رد فعل و ليست من إختيارك. هذا هو الفرق الأكبر بين الهام و العاجل. كثير من الأشخاص يقضوا معظم حياتهم فى ردود الأفعال لما يستجد مما يفسد حياتهم و يفقدهم الكثير من الجهد و الوقت. عندما يظهر أمر غير متوقع ,إن أفضل طريقه للتعامل معه هو أن تضعه جانبا و تستمر فى ما تقوم به من عمل حتى وقت راحتك ثم تؤديه. كلما إستطعت التمييز بين ما هو مهم و ما هو مجرد شىء عاجل, كلما قلت الضغوط عليك.

المصدر: د. نبيهه جابر

إقرأ مقاله ذات صله على:

http://drnabihagaber.blogspot.com

 ( يجب ذكر المصدر و الرابط عند النقل و الإقتباس ) 

  • Currently 94/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
31 تصويتات / 2391 مشاهدة

 

سيادة الرئيس ... ارجعلنا

هذه الأمنيات أرسلتها لى هذه الشابه لتعبر عن ألمها لما مر به الشعب المصرى خلال الثلاثون سنه الماضيه.

        هدى إبراهيم 21 April  الساعه 15:19

سيادة الرئيس ... ارجعلنا

مش انت واحد مننا ؟؟ـ

و عمرك في يوم ما سرقتنا

.........

ولا خدت مليم مننا

ما تيجي طب ترجعلنا

تقعد بأهلك وسطنا

أهو مرة تاكل أكلنا

وتلبس يا خويا من لبسنا

وتعيش في حارة او في شارع زينا

قلت ايه ؟؟ يا حارق دمنا

***

سيادة الرئيس ... ارجعلنا

وغداك يا سيدي عندي أنا

رز و بطاطس مسرطنة

لحمة ؟؟... مفيش من سنة

فاكهة ؟؟... تعيش انت و أنا

و الشاي .. بآخر معلقة م السكر اللي كان عندنا

اشرب و فوق وركز بقه .. علشان نكمل حكينا

***

سيادة الرئيس ... ارجعلنا

 مش سبت الحكم .. لأجلنا ؟؟ـ

ما تيجي تسمع حكمنا !!ـ

أفكرك ؟؟ ولا انت فاكر زينا

قطر اتحرق من كام سنة

وغازنا اللي طار من أرضنا ... لعدونا

وعبارة مللي بيغرقوا ..!! غرقت في عرض البحر و راحوا أهلنا ... و الجاني فلسع مننا

ومركبة بأحلى شباب ... ييجوا من ايطاليا غرقانين .. والقرش ياكل لحمنا

والله كانوا زينا

ويمكن أحسن مننا

ليهم بيوت و ولاد و عيشة و حلم .. زي حلمنا

اتغربوا و اتبهدلوا .. لما الفساد طال كل حاجة في أرضنا

واللي ما ماتش .. قاعد في غربته .. والغريب بيذلنا

اقول كمان ؟؟ ولا كفاية ... و اهو انت عارف عننا

.أصبر هتسمع حكمنا

***

سيادة الرئيس ... ارجعلنا

ولو انت واحد مننا

فعلا يهمك أمرنا

بينا عالنائب العام .. تفتنله على ولاد الحرام ... مصوا بلدنا و دمنا

و افتن دي فتنة مهيش حرام .. ده حقنا

 دا لو انت واحد مننا

أصبر هتسمع حكمنا

***

سيادة الرئيس ... ارجعلنا

اقعد معانا و زينا

هعرفك .....ـ

دي (أم خالد) أمنا

ودول أهل (سالي) أهلنا

و(عمر بن بنونة ) إبننا

فسر و احكي و قللهم .. و قللنا

واستسمح الروح اللي منورة في الجنة عند ربنا

هتقول مكنش قصدنا ؟؟ـ

دول ماتوا غصب عننا ؟؟ـ

كداب و فاجر .. و اللي يصدقك زيك .. والكدب ريحته منتنة

تتشل إيد اللي ضرب ،، و اللي أمر ،، و عليكوا لعنة ربنا

.أصبر هتسمع حكما

أيوه بقول ارجع لنا

ياللي سرقت حلمنا

وغربتنا و نهبتنا ... و في كل حتة أهنتنا

إحنا اللي سال دمنا

في الأربعين و اسكندرية و التحرير يشهدلنا

 آدي القفص ... أقف هنا

والشعب يحكم .. مش أنا

صدقني ... هي بينة

من فوق سبع سماوات .. قالها ربنا

العين بالعين والسن بالسن ... و هو دا بقه حكمنا ... و مفيش غيره عندنا

 

  • Currently 33/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
12 تصويتات / 711 مشاهدة

 

 

المندفع , المستعرض والمتفرج

HelpEGY help egypt مصري 

هذه المقاله لفتت نظرى على التويتر و تخيلت إن كاتبها مثير للفتنه و عندما عاتبته على ذلك غضب و ثار و قالى خشى إقرى المقاله دى. بالرغم من غضبى من اسلوب الأمر الذى خاطبنى به إلا اننى من باب حب الاستطلاع  و فعلا دخلت و قراتها و إعجبت جدا بتحليله للاطراف جميعا. و إننى أضم صوتى لصوته لننزل جميعا لصناديق الإنتخاب لننتخب الأصلح لمصرنا الحبيبه. الإسم المذكور هو الموجود على التويتر ولا أعرف الإسم الحقيقى لصاحبه فليسامحنى الجميع.

أرجو من الجميع أن يرفعو أياديهم للسماء للدعاء أن يحمى الله مصرنا الحبيه و شبابها الرائع الذى كان شراره الثوره و ما زال يعمل على إستكمالها.

 اهلا اهلا يا محمود اتفضل اقعد جنبي النهاردة وبيشوي-كرستين هما اللي هيقعدو في الركن يسمعو هقولك اية  عشان كلامي معاك النهارة  كتير ومتشعب وبرضو صريح ومن القلب.

شوف يا محمود انا عارف اني هقابل مشكلة في كلامي معاك لانك بشخصيات مختلفة لذلك هوجة كلامي بنقط محددة لكل شخصيةلو انت جاي اول مرة هنا اتمني تراجع كلامي لبيشوي-كرستين عشان تعرف انا دعيتك النهاردة نتكلم لية

الرسالة الاولي

الرسالة التانية

بص عليهم بصة وارجعي تاني

تمام يلا نبتدي مع بعض

كلامي النهاردة هيبقي مع محمود السلفي والاخواني ومحمود اللي لا ينتمي للفصيلين دول وبيصنف نفسة مسلم عادي ويلا نبتدي مع اكتر واحد شادد وعامل خناقات مع بيشوي-كرستين

محمود السلفي:

زي ما قال محمد محي اعاتبك علي اية ولا اية يا حودة , اية مبتسمعش اغاني طيب يا سيدي انا عارف بس كنت برطب كلامي معاك في الاول بس شكلك قافش , مش مهم ندخل في الجد بقي يا برنس

انا عارف يا محمود انك بتشكي ان الاعلام بيظلمك ومصورك وحش كاسر فلت من القمقم بعد الثورة وناوي يطيح في الكل , معلش يا حودة انا عارف انك اتظلمت كتير في سبيل الدعوة وكتير مننا حتي اخواتك المسلمين ميعرفوش انك اتفرمت واتشويت بالمعني الحرفي في زنازين امن الدولة, بس يا محمود عايز افكرك بولاد مصر اللي جريو فتحو صدرهم للرصاص واقتحمو امن الدولة وخرجوك منها , انا مش محتاج منك اكتر انك تفتكر الحتة دي دلوقتي . اعتقد اني مش بطالب منك كتيير , مش هدايقك واقولك انت كنت قاعد في بيتك ومنزلتش الثورة عشان قابلتك وشوفتك في ميدان التحرير وانت بتصرخ باعلي صوتك مسلم ومسيحي ايد واحدة , وانت قاعد بتحدف طوب وبتواجة البلطجية جنب اخواتك , وانتا بتعترف انك اول مرة تتكلم مع متبرجات ومسيحين وبتغير فكرتك عنهم, اية يا حودة اللي حصلك يا سيدي بعد ميدان التحرير, لية تسيب نفسك للي بيستغل حماسك للدعوة في انة يولع البلدعندك مشاكل مع الكنيسة والمسيحين ومش طايقهم دة مفهوم والاسباب كتيرة يا سيدي و بس كان من الممكن انك توصل اللي انت عايزة من غير ما تتظاهر قدام الكاتدرائية وترعب بيشوي-كرستين , عارف يا حودة الكنيسة بتمثل لمسيحين مصر اية . هي الدين نفسة , مش زي الاسلام ولازم تفهم كدة يعني انت نفسك بتهاجم الازهر وبعت اخواتك المنقبات يتظاهرو قدامة عشان مسالة النقاب ومحستش انك عملت حاجة , لا يا حودة الكنيسة عند مسيحين مصر هي الدين واي مساس بيها مساس بالدين نفسة وساعتها الموت هيبقي سهل قوي , لية يا حودة توصل البلد لكدة يبني وانت عارف ان مصر مهمة قوي في مشروعك لنهضة الامة الاسلامية, اية مستغرب اني عارف انت عايز اية, لا اصبر بس انا عارف حاجات كتير وهيبان دلوقتي.

بص يبن الحلال الي احنا فية دة بسبب الماضي بكل ما فية من عداء وكراهية ما بينا احنا الاتنين بس بقي اية خلاص احنا اتورطنا في بعض يا سيدي ووشنا في وش بعض طول اليوم دلوقتي , الاول بيشوي-كرستين انعزلو زي ما وضحت قبل كدة وانت ليك اكتر من 80 سنين معزول برضو وشايفك وعارفك بتقول اية في مواقعك الي حافظها صم وشايفك بتبني فيها سنة سنة كراهيتك ليا يا سيدي , مرة بشوية حقايق ومرة بالكذب, شايفك بتتعلم انك تشتمني وتقول عليا خنزير نجس , وانت بتقتنع اني مخبي اسلحة في الكنايس عشان اهاجمك , وانا برمم وابني الاديرة وانت بتستعجب لية بنعملها كبيرة وواسعة كدة , او بالمرة يا حودة الصورة بتاعت الطيارات في قاعدة العديد بتاعت قطر مش صورة حقيقية دي صورة في امريكا لماكن بيرمي في الجيش الامريكي طياراتة القديمة وبيركنا بالشكل المنظم دة عشان متاخدش مساحة مش اكتر, نرجع لموضوعنا بقي يا سيدي, انا زعلان منك يا محمود عشان انت متسرع واهوج وبتخسر كتيير باللي انت بتعملة , استغلوك في امبابة وفرحان قوي انك حررت عبير وحرقت كنيسة , طيب يا سيدي اهو 60 كنيسة مغلقة اصدرت الحكومة تعليماتها بفتحهم تاني , شوفت بقي انت خسرت ازاي يعني رايح تحرق كنيسة رجعتلي فاتحلي 60 وحدة. يا حلاوة يا برنس , عشان كدة انا بكلمك يا حودة لمصلحتك, تخيل بقي انا المسيحي عايز مصلحتك لانها مصلحتي ومصلحة بلدي كمان و شوف العجايب  يا اخي, بص يا حودة الفترة اللي جاية انت وبيشوي-كرستين لازم تتعلمو انك تلعبو حاجة اسمها سياسة , انتو الاتنين جداد جدا في الموضوع دة ومرتبكين ومش عارفين تعملو اية بس تهورك وحماسك بهدل الدنيا خالص, بلاش خناقات وضرب وتكسير , لاعبو بعض علي الشناكل بالسياسة , اتعلم يا حودة من الاخوان , مبقولكش امشي بمنهجهم دة شئ ميخصنيش بس اتعلم منهم الحنية عشان كل حاجة بالحنية بتفك , شتم البابا شنودة وتقولة شنودة هربز النجس ملهوش لازمة خالص ولا هينفعك اساسا وبلاش تتغر وتتسرع عشان احساسك انك خلاص قربت تحكم مصر وهتحقق حلمك بالحكم بالشريعة مخليك مزقطط خالص ونافش ريشك , بس كل دة صدقني بيهدم حلمك دة من غير ما تحسفي الاخر يا محمود معنديش ليك حاجة تعملها زي ما بنصح بيشوي -كرستين واقولهم بيعملو اية بالظبط انا سايبك لضميرك ولحكم مصر عليك, عايز تتابعني وانا بكلم محمود الاخواني عشان فية كلام ليكم انتو الاتنين

محمود الاخواني :

حبيبي وابن حبيبي , اللعب والصراع معاك سهل وبسيط عشان انت بتلعب سياسة عشان توصل لهدفك , احيانا بتتهور بس حتي تهورك بيبقي خفيف الدم واللعب معاك فية خباثة وهي دي السياسة . ملياش عتاب ليك زي اخوك محمود السلفي  بس فية نقطة عايز اتكلم معاك فيها يا سيدي

اولا حلمك اللي ليك 80  سنة بتحاول تحققة في انك تحكم مصر بالشريعة الاسلامية كحجر اساس انك ترجع دولة الخلافة الاسلامية , اوكي يا سيدي حقك انك تحلم بدة , بس لازم تعرف اني  مش عايز دة عشان انت هتظلمني وكمان انا مشوفتش نموذج لدولة بتقول انها  اسلامية وبتطبق الشريعة وكان نموذج يخليني ما اقلقش منة , عموما كمل انت في سكتك ونتقابل في صناديق الانتخاب واللي فية الخير لمصر يعمله ربنا……. اة قبل مانسي . بلاش تستغل محمود السلفي سيبة في حالة هو مش ناقص مش عشان تبان انك وسطي و تورط الغلبان في احداث ليها مردود اعلامي سئ عشان تطلع انت كويس , ايوة يا سيدي متبتسمش انا واخد بالي

محمود المسلم العادي :

الامور في ايديكم انت كلها عشان انتو الاغلبية وانتي اللي هتحددو مين هيعمل اية ارجوكو سيبو الكنبة والتليفيزيون وانزلو شاركو اخواتكم في صنع مستقبل مصر. احب بس في الاخر افكركم ان مصر محتاجانا نشتغل ونتعب الفترة اللي جاية عشان نمحي اثر 30 سنة قرف وبهدلة

طلب اخير من الكل لو سمحتو انشرو الكلام دة لكل اصحابكم لو  حسيتو انة هيفيد مصر . يا حودة لو ليك اصحاب مسيحين شير ليهم علي الفيسبوك والتويتر الرسالتين الاولي والتانية ولاخواتك المسلمين الرسالة التالتة.

 

 

  • Currently 1036/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
344 تصويتات / 1230 مشاهدة

 

تهنئه حاره للشعب المصرى العظيم بشهر رمضان المبارك

كل عام و الجميع بخير و ثورتنا العظيمه مكتمله و منصوره و مصرنا الحبيه فى مكانتها العظيمه فى مقدمه الأمم. رمضان كريم اللهم تقبل صيامنا و قيامنا وإغفر ذنوبنا يا أرحم الراحمين أنت عفو تحب العفو فأعفو عنا بحق هذا الشهر الفضيل

 

 

  • Currently 1030/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
342 تصويتات / 966 مشاهدة

 

كيف تعــيد تشكــيل حيــاتك ؟

هل تشعر ان حياتك ليست كما يجب ؟ و لست متأكدا مما يحدث فى حياتك ؟ وإنك تطلع للافضل؟ لا داعى أن تسبح عكس التيار و تغرق نفسك فى الاحباط. النقاط التاليه قد تساعدك على إعاده تشكيل حياتك :ــ

<!--تقبل حياتك كما هى :

أين أنت من حياتك اليوم , فى هذه اللحظه , و أين كان يجب أن تكون الآن ؟ فكر فى ذلك إن حياتك هى قصتك أنت,التى قد تكون ملهمه للآخرين و أنت لا تشعر. تقبل حياتك و ضمها بذراعيك حتى تحبها و تسعى لجعلها أفضل. ستجد الكثيرين يتمنوا أن يبادلوك حياتهم بحياتك لما فيها من إيجابيات لا تراها.

<!--كن شاكرا :

عبر عن عرفانك بالجميل يوميا, و الشكر على ما أنت عليه و ما لديك و ما تستطيع عمله. إبدا يومك بالشكر على ما لديك و لا يوجد عند غيرك. شارك هذا الشعور مع الآخرين من خلال كلامك و افعالك. إجعلهم يشعروا بمدى أهميتهم لديك حتى يبادلوك نفس المشاعر و تشعر انت أيضا بأهميتك لديهم و تزداد ثقتك بنفسك. أن تكون شاكرا شرط غير قابل للتفاوض حتى تستخرج كل شعور طيب و إيجابى من داخلك لتحسين و تطوير حياتك لتحصل على الحياه التى تستحقها.

<!--أذكر و حدد ما يؤلمك :

حدد ما يبعث الألم فى حياتك و يعوق تقدمها ولا تخجل و تكتمها داخلك. إعرف ماهى العلاقات التى تزعجك, و الأشياء التى أنت نادم عليها, و التى تبعث على الغضب داخلك. ضع كل ذلك أمام عينيك وواجه هذه الأشياء و المشاعر بصدق و أمانه.ناقشها مع نفسك و حللها و كأنها شىء يخص شخص آخر ترى الوضع على حقيقته مما يساعدك على التخلص من الشعور بالألم و الغضب.

<!--سامح نفسك و الآخرين :

إن عمليه التسامح تحررك من آلامك و شعورك بالغضب, كما تسمح لك بالأمل فى غد أفضل يحمل لك علاقات صادقه تبادلك الإحترام و الموده. التسامح يخلصك أنت من الغضب الذى يعتمل داخلك تجاه نفسك و تجاه من أخطأ فيك, و يحرمك من الشعور بالسكينه و الهدوء النفسى الذى يجعلك تشعر بالسعاده و تستمتع بحياتك. سامح و لكن لا تنسى الدرس المستفاد من التجربه التى مرت عليك.

 5.   تخلص من الألم و تقدم للأمام :

سجل مشاعرك على ورقه ثم قطعها و تخلص منها , إصرخ , إبكى , تكلم مع من تثق فيه حتى تشعر بالراحه و الأهم خذ نفس عميق و أطرد الألم من داخلك مع خروج الزفير كما تطرد الهواء الفاسد. مع هذا الألم تذكر إنك جزء من القصه . لا تعيش فى دور الضحيه فقد شاركت فى الأحداث بصوره أو بأخرى. لكن لا تجعل ذلك يمنعك عن الحياه التى تستحقها. أترك ما يعوقك عن السعى لتشكيل حياتك للحياه التى تستحقها. يجب أن يكون قرارك التطلع للأفضل و ليس البكاء على ما فات.

<!--ضع تصميم لما تحب أن تكون عليه حياتك :

تخيل الحياه التى تتمنى أن تعيشها و تشعر إنها الحياه التى تستحقها. إخلق رؤيتك التى تتمناها. إملأها بالكلمات و الصور الجميله بل و الرموز المبهجه و حدد الأسباب التى من أجلها و ضعتها. و فى هذا الإطار ضع نفسك داخله و إحلم حلم كبير ترى نفسك فيه تعيش فى إزدهار و سعاده. هذه الحياه التى تستحقها إعمل على تحقيقها.هذه الصوره الجميله يمكنك أن تبعث فيها الحياه بالأجتهاد و الإصرار.

<!--إتخذ ما يلزم من إجراءات :

حدد مهامك اليوميه التى تدفع بك لتحقيق أهدافك التى و ضعتها لأعاده تشكيل حياتك. راجعها كل يوم لتتأكد إنك على الطريق الذى رسمته لتصميم حياه ملائمه لك. ضع أهداف عاليه بطيب خاطر و لا تخف و إلتزم بها. تقدم نحو الهدف بسعاده و إفتخر بما تحققه من إنجازات نحو حياه أفضل.

<!--لون حياتك :

لا تجعل حياتك يغلب عليها اللون الأبيض و الأسود.إجعلها مثل ألوان قوس القزح متعدده الألوان و زاهيه تلون حياتك الجديده و تبعث على البهجه و السعاده.

<!--إختار التغيير :

إختار أن تعيش حياه ناجحه سعيده مميزه. الإختيار لك وحدك. إختار أما تعيش سعيد ناجح أو تظل مكانك دون حركه و تظل خاملا لا تحقق شىء يذكر فى الوقت الذى يسعى الجميع و يتقدموا للأمام لينهوا السباق و يحصل على الجائزه الكبرى ــ الحياه الناجحه السعيده.

المصدر: د. نبيهه جابر

إقرأ مقاله "الإلتزام و المحافظه عليه  " على:

http://drnabihagaber.blogspot.com

 ( يجب ذكر المصدر و الرابط عند النقل و الإقتباس )

 

  • Currently 310/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
106 تصويتات / 3676 مشاهدة

 

النوبة بين الأنين والحنين

هذه المقاله أرسلها لى قريب لى معبرا عن مشاعره و آلامه و حنينه للنوبه القديمه على ضفاف النيل.  لقد عبر فى هذه المقاله عن ما يشعر به كل نوبى مصرى يشعر بالظلم لإبعاده عن النيل الذى شكل حياه و شخصيه النوبى. النيل الذى شكل صفاء الشخصيه النوبيه بصفائه و المتدفقه المشاعر كتدفق مياهه . 

          بينما كان قطار الساعة الثانية ظهراً يقطع المسافة بين القاهره الي الشمال الغربي متجهاً إلي الأسكندرية – رحت في رحلة أخري في الزمان في إتجاه الجنوب – إلي أرض النوبة حيث المولد والنشأه والتعليم قبل الجامعى – وإختلطت بداخلي مشاعر الحنين إلي الماضي – حيث النيل والجزر والهجرات المتتالية في المكان وإلي غرب النيل مع توالي تعليات خزان أسوان القديم – ثم كانت الهجرة الكبري وبلا عودة - إلي الشمال – إلي صحراء كوم أمبو – بعد بناء السد العالي وتحويل مجري النهر – بلا تعويض عادل . وراح بعضي يناظر بعضي – ألم يكن السد العالي لصالح ورفاهية مصر والمصريين جميعاً – وكان الرد – نعم – ولكنى ضحيت بكل تاريخي منذ بدء الحياه علي ضفتي النيل العظيم ومنذ آلاف السنين – ضحيت بتراثي وقبور أجدادي وبالشطوط – ووجدتني أقارن بين تهجيري وبين هجرة بعض مواطني في الشمال – في منطقة قناة السويس أبان حرب 1967 – وفي حين أعيدوا معززين مكرمين إلي موطنهم حول القناه بعد حرب الإنتصار في أكتوبر 1973 .

إلا أنني لم ولن أستطيع العودة إلي موطني الأصلي والذي صار جزءاً من بحيرة مياه السد العالي – ووجدتني أتساءل وأقول – ولماذا لا يتم إعادة توطيني حول ضفاف البحيرة – خاصة وأن حدود حركة المياه إرتفاعاً وإنحساراً قد أستقر الآن . ويشهد التاريخ منذ الأزل أنني أنا النوبي – ومن قبلي أجدادي لم نلوث النهر أبداً – كما أن نفس التاريخ يشهد بأن تلكم الأرض الطيبة لم تنبت قط من خان هذا الوطن – إذا لا خوف إطلاقاً من تلويث النيل أو خيانة الوطن علي تلكم الحدود – بل أنني الباب الذهبي لدخول مصر إلي دول حوض النيل بل وسائر أفريقيا – إذا ما أختير منا سفراء وقناصل مصر إلي تلك الدول . وأختلط الحنين بالأنين حين قارنت ما كان من إهتمام بالحجر ممثلاً في المعابد القديمة وإهمال البشر – وشعرت بالمرارة في حلقي – ثم إنتهيت إلي أن مصر كلها في ثورة الآن- ثورة شعبية حقيقية تبعث الأمل في كل شئ في مصر – فقلت لنفسي – إذا إتحدت إرادة أهلي في العودة إلي ضفاف البحيرة من خلال آلية واضحة – يتفق عليها – ويعمل جميع النوبيون في إتجاه واحد – محصلتها تحقيق حلم العودة إلي تلكم الضفاف .

الإنسان النوبي – نيلي الهوي والهوية – يشهد بذلك تاريخ عمارته عبر الزمان في القري الأصلية وكم كانت البيوت تشيد لتكون قبلة أبوابها صوب النهر – ليكون النيل أول شئ تقع عليه عين النوبي في صباحه وأخر شئ يودعه في أخر نهاره وبداية ليله – وأنه رغم إيمانه المطلق بالله ورسوله الكريم – إلا أنه كان ولا يزال يقدس هذا النيل العظيم في مفردات حياته – وقلت في نفسي – إذا كانت الدولة قد إبتدأت في إنشاء بعض القري في مناطق بعيدة عن النيل لتسكين أهلي – فلا بأس – ولكن بشرط ألا يتعارض ذلك مع توطين القطاع الأكبر علي طول ضفاف البحيرة الممتدة بين السد العالي شمالاً والحدود الجنوبية لمصر – ونعود نحن النوبيون إلي أصل أننا واو الوصل بين مصر والسودان وسائر أفريقيا . ويصل القطار إلي نهاية رحلته ، بينما ما زلت في حيرتي كيف أن الحكومات المتتالية منذ عام 1964م وحتي الآن لم تحس بأنين النوبي ولم تدرك حنينه إلي موطنه الأصلي .

       د. صابر عبده جاهين

أستاذ علوم الأراضى و المياه

و آخر عميد منتخب

كليه الزراعه ــ جامعه كفر الشيخ  

 

  • Currently 222/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
73 تصويتات / 1288 مشاهدة

 

إمتلك المبادره

هل ترددت يوما فى إتخاذ الإجراء المناسب وتجمدت مكانك دون تصرف ؟ هل حدث و إنتظرت الحل أن يأتى من خارجك أو حتى إشاره لتتصرف بناء عليها ؟ هل إنتظرت حتى تكتسب الثقه فى نفسك أو حتى تزول العقبات من تلقاء نفسها ويصبح من السهل تحقيق أهدافك ؟ المشكله هنا , إنك شخص لا تملك المبادره. وكلما طالت المده كلما أصبح من الصعب أن تتحرك للأمام دون أن يبادر غيرك , لذلك تنتظر وتنتظر أكثر دون عمل شىء.

الحقيقه هى إن الوضع لن يحل من نفسه ولن تزال العقبات من تلقاء نفسها, ولن يتطوع أحدا ليقوم بتحقيق أهدافك. إن كل دقيقه تمر تجمدك مكانك أكثر أو تبعدك للخلف. أنت بما تفعل تجلس فى منطقه الراحه التى ليست بها أى مشاكل أو مجهود, لذلك لا تريد أن تبعد عنها وتبذل مجهود وتفقد راحتك. تعلم أن تنهض وتعرف معنى المبادره.

عندما يتكاسل الفرد ويتجنب التصرف, إنه يفعل ذلك لأنه أقنع نفسه أن الوضع صعب جدا ولن يتمكن من مواجهته بالتقدم للأمام ليكون أول من يواجه ويحاول حل المشكله ( يبادر ), وإن هذا الوضع غير قابل للحل.

هل تعرف ما هو الحل هنا ؟

 أنك كلما أخذت خطوات ولو صغيره لكن ثابته تجاه تحقيق أهدافك , ستبنى داخلك المبادره وتصبح الخطوات التاليه أسهل ثم أسهل مع كل خطوه تأخذها. فى النهايه قد تشعر إن هذه الخطوات  الصغيره التى إتخذتها لم تبذل فيها مجهود كبير, وستبدأ فى الإستمتاع بما فعلت وتنجز لأنك بدأت فى إكتساب المبادره و الثقه لتتصرف, بالإضافه إلى أن المجهود الذى بذلته بدأ يحصد نتائج عظيمه . هل أنت مستعد الآن أن تتقدم أكثر وتصبح شخصا مبادرا ؟

الخطوات التاليه ستساعدك أن تكون مبادرا:ــ

  •       إلتزم بأن تتصرف فورا :

عندما يضع الفرد أهدافا يريد أن يحققها , يلتزم بالعمل عليها لتحقيق النتائج المرجوه, وقلما يلتزم بالإجراءات التى تؤدى إلى ذلك. قبل البدأ فى تحقيق النتائج ضع خطه إجراءات تؤدى إلى تحقيق الهدف . ثم تعهد أمام نفسك بتنفيذ خطوات محدده كل يوم دون إسقاط  أى يوم.

  •        خطوات صغيره ثابته :ــ

إن الخطوات الصغيره الثابته المستمره نحو تحقيق الهدف تكون مؤثره وفعاله أكثر من الخطوات الكبيره. حتى الخطوات الصغيره جدا مثل خطوات الطفل سوف تبدأ فى بناء المبادره داخلك وتأتى بنتائج كبيره فى طريق تحقيق الهدف.إجعلها مهمتك أن تتحرك للأمام بمثابره بالرغم من شعورك بالخوف, أو خشيه العقبات التى قد تظهر فجأه, أو أى تهديد يؤثر على ثقتك بنفسك. تقدم للأمام مهما حدث لتصبح المبادره صفه داخلك.

  •        لا تركز على النتائج :

كثير من الأهداف تٌركت لأن أصحابها بعد إتخاذ الإجراءات جلس ينتظر ما هى النتائج , ثم أهملوها عندما لم تظهر النتائج التى كانوا يتوقعوها. لا تعتمد على النتائج فقط التى جعلتها تحدد لك خطواتك التاليه. ركز على وضع خطوه تليها خطوه لتحقيق الهدف دون إنتظار النتائج والتى ستأتى لكن بعد إنجاز العمل كله. إذا إنسحبت تأكد إنك لن ترى أى نتائج. بالإستمراريه و المثابره ستجد الهدف فى النهايه قد تحقق كما تتمنى وليس طبقا للنتائج التى تنتظرها مع كل خطوه.

المصدر: د. نبيهه جابر

إقرأ مقاله " أهميه المحافظه على الموعد " على

http://drnabihagaber.blogspot.com

 ( يجب ذكر المصدر و الرابط عند النقل أو الإقتباس )

  • Currently 214/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
71 تصويتات / 2068 مشاهدة

دم الشــــهداء

مقاله كتبها الصديق العزيز

أستاذ أحمد المسيرى


عندما نتحدث عن دم شهدائنا الابرار يكون السائد لدي اغلبنا الغضب والضيق والهم والغم ولكن هل أهل الشهداء يشعروا نفس شعورنا ؟
حقيقة  نجد الامر مختلف تماما ومن ذاق عرف ... هؤلاء منذ استشهاد ذويهم لم ينم لهم جفن وباتوا ينتحبون ويذرفون دمعهم دما ولكن ليس حزنا علي فراق الاحبة فحسب... لا والله و بالرغم إنهم احتسبوا عند الديان شهدائهم ويعلمون انهم في الدرجات العلي من الجنان فرحين بما أتاهم الله من فضله.إلا أن ألامر اصبح لديهم حسرة وندامة ونار موقدة لاتنطفئ ولاتهدأ حينما رأوا أن دم شهدائهم علي وشك أن يذهب سدي وأن القتلة في طريقهم للفرار من فعلتهم ويستوي في ذلك أن كان ذلك عن قصد أو غير قصد فالنتيجة سواء.
 إن العدالة البطيئة ظلم بين فما بالك أن كانوا هؤلاء الشهداء فلذات أكبادهم وأعز أحبتهم.... لقد ضحي هؤلاء بارواحهم من أجل مصر وشعب مصر ولم يكن لهم هدف سوي ذلك .. لقد ماتوا لكي نعيش في عزة وكرامة وحرية وعدالة وقدموا أرواحهم عن طيب خاطر في شجاعة وأقدام من غير خوف أو احجام ولقد رأي بعضنا ارواحهم الطاهرة وهي تصعد الي بارئها والابتسامة والفرحة تعلو وجهم ليس فقط لرؤية ملائكة الرحمة وهي تقبض أرواحهم ولكنهم شعروا في لحظتهم الاخيرة أن ماقدموه لن يضيع هباء وكان مايسيطر علي وجدانهم حينئذ نموت نموت وتحيا مصر وعندما رقدوا في سلام الي يوم الدين ألقوا علينا أمانة  أن نحمل و نحافظ علي أثمن ماوهبوه لنا الحريه الت ضحوا بأرواحهم من أجلها .

يالله ألطف بنا من حجم هذه التبعات وضخامة هذه المسئولية والامانة التي ألقيت علي اعناقنا ونحن حتي الان لم نكن أهلا لها ولم نعطيها حقها وسوف نسئل عنها يوم التغابن ماذا فعلنا فيها؟

وعلي الرغم من أن بعض القوي والحركات السياسية أستغلت دم الشهداء في أغراض أنتهازية بحتة و أطلوا علينا بوجهم القبيح ودونية أهدافهم وداسوا باقدامهم علي كل ماهو ثمين من تضحيات أهمها وأغلاها دم شهدائنا فقد سقطت الأقنعة وسقطوا جميعا في مزبلة التاريخ ولن يرحمهم الشعب حينما يجئ وقت الحساب وهو قادم لاريب فيه أن شاء الله

ولكن ما يبعث فينا الأمل إن دائما تولد المنحة من المحنة وأن مع العسر يسرا وبشر الصابرين.
الفرصة مازالت باقية والامل في رب الاسباب باقي ولكن ينبغي أن نأخذ بالاسباب ثم نتضرع الي رب الاسباب فأن السماء لن تمطر ذهبا
أمامنا جمعة الحسم وجمعة الثورة اولا وجمعة ... أري ان نجعلها جمعة دم الشهداء أولا ... جمعة دم الشهداء أولا ... جمعة دم الشهداء اولا . ولنكون جميعا في ميدان التحرير علي قلب رجل واحد لانري اغلي ولا أقدس ولاأهم من دم شهدائنا وحينما يطل علينا أهل الارض ومنهم القتلة والفاسدين يعلمون أن القصاص قادم لامحالة وأن الشعب سوف يزلزل الارض من تحت أقدامهم ولن يترك دم شهدائه يضيع هباء والا يكون باطن الارض أكرم لنا من ظاهرها.
وحينما يطلع علينا أهل السماء يعرفون أننا ماقصرنا في ألامانة وأدينا حقها ولتطمئن أرواح شهدائنا أن ماقدموه من غالي وثمين لن يضيع هباء وسنعيش دائما نحفظ عهدهم ونقدر تضحياتهم ونكرم أهلهم الذين مهما فعلنا لن نوفيهم حقهم وحق شهدائهم.

 

  • Currently 246/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
81 تصويتات / 1072 مشاهدة

 

كيف تكتشف الكذاب

ليس من طبيعه الإنسان أن يكتشف الكذب, و لكن يمكنه أن يتعلم كيف يفعل ذلك. الإنسان بطبيعته , يثق فى الآخرين و عٌرضه أن يخدعه البعض بوجههم البريئه الجذابه. و لكن الإنسان  أيضا بطبيعته ذكيا مما يمكنه أن يتعلم بعض الأشياء ليتجنب أن يخدع.و الكذب الذى أقصده هنا ليس الكذب الذى يوصفه الناس بالكذب الأبيض الذى لا يضر و الذى أباحه الإسلام لأسباب محدده لا غير,فقد قال سيدنا محمد عليه  الصلاه و السلام «لا يصلح الكذب الا في ثلاث: الرجل يكذب في الحرب والحرب خدعة، والرجل يكذب بين الرجلين ليصلح بينهما، والرجل يكذب للمرأة ليرضيها بذلك» رواه أحمد ومسلم بمعناه.

أنـواع الكــذب :

الكذب المرضى:  وهى الميل للكذب و المبالغه الزائده عن الحد . وهذا الشخص لا يكذب طول الوقت و إنما عندما يشعر بميل لذلك.

الكذب القهرى : وهو مصطلح يطبق من قبل الاطباء النفسيين لسلوك أو عادة إلزامية.وهى الرغبه التى لا تقاوم للكذب دون سبب واضح. أى لا يوجد سبب ظاهر للكذب أو وجود دافع له عند الشخص الذى يعانى من الكذب القهرى. إنها عاده موجوده داخله تجعل الكذب جزء من شخصيته لا يستطيع مقاومته.هذا الشخص يشعر براحه و هو يكذب أكثر من قوله الحقيقه.

كيف تكتشف إن شخصا يكذب ؟

ليمكنك ذلك عليك بالإستعانه بالآتى: التمرين و الصبر و الملاحظه و الإجتهاد. وقبل تطبيق الخطوات التاليه لكشف الكذاب يجب أن تعرف ما هى تصرفاته الطبيعيه و ردود أفعاله فى المواقف المختلفه قبل أن تراقب أفعاله و تتهمه بالكذب.

الحركات : عاده تكون تعبيرات الوجه جامده قليله التعبيرات. كما لا يستعمل يديه فى التعبير عن ما يقول و كأنه يتجنب أن يبدو كذابا.

لمس الوجه : يكثر الشخص الكذاب من مسح الجزء الأسفل من وجهه. مثال: حك الأنف و خلف الأذن أو الذقن أو الرقبه و الفم.إن هذه الحركات غريزيه منذ الميلاد. مثل الطفل بعد أن يكذب يغطى فمه بيده, و مع نموه تطور تلك الحركه و تصبح أقل وضوحا.

نظرات العين: عاده الشخص الكذاب  يهرب بعينيه بعيدا ولا ينظرفى عين المتحدث معه. و لكن هناك نوع آخر يحملق فى عين محدثه بثبات لمده طويله ليثبت إنه صادقا ولا يخشى المواجهه , لأنه يعرف أن الجميع يعلموا إنه كاذب و تلقائيا يريد إثبات عكس ذلك مما يكشفه, لأن الصادق لا يحملق و لا يثبت عينيه و يتصرف بصوره طبيعيه.

الوقفــه : يشعر الشخص الكذاب بعدم الراحه إذا وقف معتدلا فى مواجهه محدثه و عاده ما يرخى كتفيه لمستوى أقل. لذلك نلاحظ أنه يتنحى قليلا للجنب حتى لا يواجه محدثه وجها لوجه.

تعبيرات الوجه : و تنحصر فى الفم ,إذا حاول الإبتسام عاده ما يستخدم قليل من عضلات الوجه, فى الوقت  نجد الشخص الطبيعى يستعمل جميع عضلات الوجه فى الإبتسام. إن الإبتسامه فى العاده تخفى حقيقه المشاعر, إنتبه للطريقه التى يبتسم بها بالإضافه لباقى تعبيرات الوجه.

راحه اليد ( الكف) : عاده ما يحاول الشخص الكذاب إخفاء كفيه فيضعهما فى جيبه أو وراء ظهره. لكن إنتبه هنا أشخاص صادقين قد يضع يديه فى جيبه و هو يتحدث.لا تفصل حركه منه عن باقى حركاته.

تجنب الإشارة إلى الذات : يتجنب الكذاب عادةً  الإشاره إلى نفسه و كأنه يبعد الشبهه عن نفسه. تجده يمتنع عن استخدام كلمة (انا) ويقول بدلاً منها (نحن، الناس، معظم(.

الإسترسال فى الحديث : عاده ما يسترسل الكاذب فى ما يقوله و يكرر الجمل و الكلمات حتى يقنعك بما يقول, ويظل يعطى تفاصيل غير ضروريه لأن الوقفات و لحظات السكوت لا تشعره بالراحه فى الحديث.

الاساءه للأخرين: يميل الكذاب إلى أن ينسب للآخرين تصرفات وأقوال سيئه خصوصاً صفه الكذب الذى هو مصــاب بها. و عاده من كثره كذبه فهو سريع النسيان وقد يفضح نفسه بنفسه من كثرة الكذب لأنه لن يتذكر ما يقوله من أكاذيب فى كل مره.

اللعب بالأشياء : غالبا ما يمسك الشخص الكذاب بشىء فى يده ليشغل الذين يستمعوا إليه عن التركيز فى حركاته أو تعبيرات وجهه و يكتشفوا كذبه فقد يلعب بالموبيل, مادليه ,..إلخ.

إنتبه:ــ  قبل أن تحكم على شخص بالكذب إحذر من الآتى:

تحيزك : لا تنحاز لوجه جميل أو شخص وسيم و تنخدع و تصدق ما يقول و تنفى عنه صفه الكذب لمجرد إعجابك به.

دوافعك : أحيانا ينجح الكاذب لأننا لدينا رغبه فى أن نصدقه قد يقول لك صديق معتذرا" آسف لأنى لم أحضر و لم أستطيع الإعتذار. لقد ذهبت مع جارى للمستشفى لإن كلبته كانت تولد وبقيت معه حتى إطمأنيت عليها" و تصدقه لأنك لا تريد أن تغضب منه. هل  يمكن أن تظن إن ما يقوله حقيقه!! 

الشك : لا تتهم شخص بالكذب لمجرد الشك إلا إذا كنت متأكدا..

المصدر: د. نبيهه جابر

إقرأ مقالات ذات صله على :

http://drnabihagaber.blogspot.com

( يجب ذكر المصدر و الرابط عند النقل و الإقتباس ) 

  • Currently 230/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
76 تصويتات / 2142 مشاهدة

 

إزرع فى طفلك الوطنيه

إن الطفل يحتاج أن يشعر بالإنتماء فى العائله , الفصل المدرسى , مدينته و دولته. يتطلع الطفل لبيئه يسود فيها الاحترام و التعاطف و الإستقرار. إذا علم الوالدين الطفل أن يحب و يجل و يحترم وطنه مثل ما يفعل أبويه, سيصبح و طنيا ومواطنا صالحا بل و قدوه حسنه للأجيال القادمه.

التحددى الأكبر هنا هو أن نربى اطفالا شرفاء يخافوا الله فى كل عمل يؤدوه وعندما يصبحوا بالغين يحترمهم الجميع. عندما تزرع الوطنيه فى الطفل فإنك تمنحه الدافع الجيد لإظهار أخلاقياته و مدى تمسكه بالشرف و المبادىء التى فرضها الله.

يتعلم الطفل الطيبه و الحنان من أول لمسه حانيه و محبه من يد أمه, و يحترم ذاته عندماتمدحه أمهو تتعامله بإحترام و لا تهينه أمام أحد. يتعلم الطفل الصفات الطيبه عاده من النماذج الحيه من حوله خاصه أبويه و مدرسته. أنت المسئول عن تعليم الطفل أن يحترم الآخرين و يكون لطيفا مهذبا معهم كما فعلت أنت معه.

أنت أيضا مسئول عن تعليم الطفل أن يحافظ على مجتمعه نظيفا , و أن يثق و يتاكد إن و طنه سيحميه و يدافع عنه بكل مايملك و بأفضل ما يكون. على الوالدين ربط إحترام العلم  بإحترامه لوطنه .يجب أن نعلم الطفل إن العلم يحمل من المعانى التى ترمز لرفعه الوطن و عزته التى يجب التضحيه من أجل المحافظه عليها. هل يعتبر كثير أن نزرع فى الطفل أن يكون وطنيا بفاعليه و أن يحترم علم بلاده و يضحى بكل غالى من أجل وطن قوى يعيش سكانه بعزه و كرامه؟ لا أظن ذلك. الطفل يجب أن يدرك إنه جزء مهم مكمل لتكوين وطنه. إنه الأب أو الأم  أو الحكومه القادمه. إنه الذى سيصنع من الأجيال القادمه رجالا و نساء متمسكين بالمبادىء و الاخلاق التى نصت عليها الكتب السماويه.

إنها مهمتنا أن نزرع الشعور بالإعتزاز و بالشرف و الوطنيه فى قلوب أطفالنا من الصغر, و نمنحهم الفرصه ليحبوا و يكرموا عَلمهم ووطنهم و ما يمثله من قيم. إذا فعلنا ذلك فإن تصرفاتهم ستعكس صوره رائعه لبلادهم يشاهدها العالم فيحترمهم و يحترم وطنه.

و بقدر أهميه حب الوطن و تقديسه, علينا أيضا أن نعلم أطفالنا أهميه تعاملهم مع العالم الخارجى و الإستفاده منه دون تفريط أو إهدار لكرامه الوطن و عزته. إعطاء الأمثله الطيبه لأطفالنا عن القصص الوطنيه و أبطالها يخلق داخلهم حب هذه الشخصيات و محاوله الإقتداء بهم. علينا أيضا أن نعلمهم إن كل فرد آخر مساو لهم فى الحقوق و الواجبات و له نفس الأهميه مهما كان مستواه الإجتماعى أو العلمى أو لونه أو دينه داخل الوطن او خارجه فى أى منطقه من العالم.

و ليكون طفلك وطنيا صالحا علمه مبادىء دينه من الصغر بصوره مبسطه ثم إكبر معه. كن قدوه و إحترم تعاليم دينك فى كل تصرف من تصرفاتك. علمه إحترام الأديان السماويه جميعا ولا تزرع داخله التعصب و التشدد. عاقبه إذا سخر من الأديان الأخرى أو سخر منها و علمه إن الله الواحد العالم ببواطن الأمور هو الذى سيحكم بين البشر فى ما كانو يختلفون. علمهم نقاط التقارب و إبعده عن مناطق الإختلاف حتى تسود المحبه و السلام فى حياته و حيات الآخرين. بتسامحه و إحترام الآخر سيعطى أحسن صوره عن ديانته من خلال مظهره و تعامله مع الآخرين بالحسنى و من سلوكياته فى كل مكان يذهب إليه.

الأهم أن تكون قدوه له تتحرك أمام عينيه ليتذكرها مهما بعدت أو غبت عنه.

 

  • Currently 87/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
30 تصويتات / 1273 مشاهدة

إحترم الرأى الآخر

إن إحتقار الراى الآخر أو رفضه يؤدى للتوتر و العصبيه و فشل العلاقات بين البشر, بل و قد يصل الامر بين الطرفين لتصرفات غير قانونيه تؤدى لمشاكل يصعب حلها.

إن الرأى هو إعتقاد أو إستنتاج يتمسك به الفرد فى أى مناقشه كدليل. و كما نعرف إن الأدله أو الإستنتاج أو الإعتقاد أشياء قابله للجدال و طبعا كما نعرف إنه حتى بوجود حجه جيده يمكن رؤيه الحقيقه و كأنها شىء من الخيال. و مع ذلك كثير من الأشخاص تعتبر رأيها حقيقه مؤكده لا تقبل النقاش. يعود الأمر عليك أن تفرق بين الرأى و الحقيقه. فى كل الحالات عليك أن تظهر الإحترام و تعتبر إنك مكان هذا الشخص و لديك علمه و خبرته و هناك إحتمال أن يكون رأيك مثل رأيه تماما. إحترم الشخص الذى عبر عن رأيه لأنه إستخدم حقه فى مشاركه الآخرين برايه و كان إيجابيا. لا تقل لشخص يعبر عن رأيه إنه مخطىء لأن أى خطأ فى الحوار قابل للأخذ و الرد أما الهجوم غير مقبول. إن المواجهه بكلمه إن رأيك خطأ تعتبر نهايه علاقه سويه بين الأطراف. بمجرد أن تعرف إن هناك شخص عبر عن رأيه عليك بإختيار أحد الأساليب الآتيه :ــ

  •      تقبل الرأى الآخر و أصمت :ــ

لا يعنى صمتك إنك موافق على هذا الرأى , و لكنك فقط لم تعبر عن رفضك صراحه لما يقال. إذا كان الرأى الآخر مخالف لتوجهاتك أو المبادىء التى تؤمن بها فإن أفضل طريقه هى الصمت طالما هذا الرأى لا يضر أحد فى شىء و لن يؤثر على الموقف بشىء. أما إذا كان لديك سبب وجيه أن تجعل المتحدث يغير رأيه, ناقشه بهدوء و باسلوب مهذب دون أن تهاجمه أو تستفزه بكلمات تهينه و تسفه رأيه أو تحقره.

  •       عبر عن رأيك فيما يقول :

عامه تعتبر من عدم اللياقه أن تبدى رأيك دون أن يطلب منك ذلك. إن إبداء رأى معارض لا يضيف فائده للحوار سيوتر الجلسه و يشعل الموقف مع الطرف الآخر.إذا طلب منك إبداء الرأى عبر عنه بهدوء و إحترام للطرف الآخر. أما إذا شعرت إن هناك حاجه لتعديل الرأى الآخر إستأذن للحديث و عبر عن رأيك دون إسائه للراى الآخر.

  • عبر عن إعتراضك بإبداء موافقتك فى البدايه :

كلما أمكن عبر عن موافقتك للرأى الآخر مستخدما الأسلوب اللبق " إنى أوافقك الرأى و لكن ...." ثم أسرد نقاط الإختلاف بطريقه مهذبه لا تثير حساسيه لدى الطرف الآخر. هذه الجمله تمهد المناخ ليتقبل الطرف الآخر رأيك بعد أن شعر إنك توافقه و تضيف شىء جديد و لا تعارضه.هذا الأسلوب فى الإعتراض يبنى الموده مع الطرف الآخر الذى تناقشه أو من تحاوره و يجعله يتقبل ما تقول.

  •  عبر عن عدم موافقتك للرأى الآخر :

 

إن المعارضه للرأى دائما ما تؤدى بالتأكيد إلى فقدان الموده مع من تعارضه فى الراى. معارضتك ستتسبب فى رد فعل عصبى دفاعا عن الرأى. هذا الأسلوب يجعل الطرف الآخر غير مستعد للتفاهم أو التنازل و لو عن جزء من رايه لتتقابلا فى منطقه و سط ترضى الطرفين. الأفضل أن تسأل نفسك هل من الضرورى أن أعبر عن إعتراضى للرأى الآخر ؟ ما الذى أتوقع تحقيقه من هذه المعارضه ؟ إذا شعرت إنه من الواجب أن تعارض لسبب جوهرى و ليس لمجرد المخالفه , إبدأ بطرح أسئله عن لماذا يشعر هذا الشخص بهذا الشعور تجاه هذا الموقف؟ و لماذا كون هذا الرأى ؟ و ما هى الحقائق التى تدعم هذا الرأى؟ إسأل هذه الأسئله من باب حب الإستطلاع دون تحدى, وتقبل الإجابه بعقل متفتح يقبل الإجابه الصحيحه الصادقه منه دون تحفز للهجوم على الطرف الآخر من ناحيتك. بمجرد أن سمعت و إقتنعت يمكنك أنت أيضا أن تكون رأيك و تختار بين الموافقه أو مجرد الصمت دون أن تضطر للرفض.

الحقيقه هى, إن معظم الأشخاص قد يكون لديهم رأى مختلف و لكنهم يتعاملوا و يتعايشوا بتناغم مع الآخرين دون صراع. إن رفض الرأى الآخر هو الذى يسبب المشاكل و السلوك العدوانى . يجب أن نتعلم الإختلاف بأدب دون إسائه لأحد لمجرد أنك إختلفت معه فى الرأى. العناد و التعنت فى التمسك برأيك و كأنك أنت الوحيد الذى لا يخطأ وأن رأيك دائما هو الصحيح, هو الذى يوسع المشاكل. تعامل مع أى رأى بعقل منفتح و إستمع بتركيز لأسباب الطرف الآخر, هو أيضا له كل الحق أن يكون له وجهه نظر وأن يعبر عنها. إدرس رايك جيدا هل هو الصح إذا كان كذلك بالنسبه لك, إحترم الطرف الآخر فهو أيضا يعتبر نفسه هو الأصح. إنك يمكن أن تعيش و تتفاهم بموده مع الآخرين مهما إختلفت الآراء. إن الله خلقنا مختلفين لنتعارف ولا نتشاجرو إذا أراد الله لجعل الكل و احد و الرأى واحد, إن الله قادر أن يقول كن فيكون. إن النقد الدائم للآخرين و الإستخفاف برأيهم ليست من الشجاعه أو دليل قوه فى شىء بل العكس هو الصحيح .الصوت العالى يعتبر محاوله لإخفاء الضعف و قله الحجه. إحترم راى الآخرين ليحترموا رأيك و تسود الموده بين الناس.

المصدر: د. نبيهه جابر

إقرأ مقاله " الأقلام كأداه للإعلان "  على:

http://drnabihagaber.blogspot.com

 ( يجب ذكر المصدر و الرابط عند النقل و الإقتباس ) 

  • Currently 131/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
45 تصويتات / 4722 مشاهدة

 

عندما يخذلك صديق

من أعظم الأشياء أن يكون الأنسان محاطا بأصدقاء مخلصين يمكنه أن يفرح معهم و يبكى معهم, و يتصرف بطبيعته معهم دون خجل. أشخاص نجدهم معنا كلما إحتجنا إليهم. أشخاص نثق فيهم و نحبهم. و لكن ماذا يحدث عندما تنكسر هذه الثقه و تشعر إن صديق لك خذلك ؟ ما الذى يجب عليك عمله حتى تقلل الخساره لأقل مستوى ممكن؟ إتبع النصائح التاليه:ــ

 

  •    لا تذيع عيوب هذا الصديق :

إن أكبر الأخطاء التى يمكن أن تقع فيها و انت غاضب من صديق هى أن تتحدث مع كل من يقابلك عن ما حدث بينكما أو تذمه دون أن تعاتب هذا الصديق و تناقشه أولا. لا تفعل ذلك فقد يصل إليه ما قلت و ربما يصل محرفا ممن تكلمت معهم فيزيد الخلاف.

  •     التواصل هو المفتاح :

إذا كانت صداقتك مع هذا الصديق ذات قيمه لك, عليك ان ترتب الأمور. فى البدايه قد تشعر إنك جٌرحت بشده و تألمت لدرجه لا تمكنك حتى من الأقتراب من هذا الصديق. إعطى نفسك فرصه لتهدأ. هنا التواصل هو الحل.إسعى للتحدث معه فى ما حدث.الحوار الهادىء البناء هو أفضل وسيله للتواصل بينكما.

 

  •        تكلم مع هذا الصديق :

 

إبدأ بإطلاعه إنك تعتز بالصداقه التى بينكما و يهمك إستمرارها ثم إطلب لقائه لمناقشه ما شعرت به من ألم. عند اللقاء أدخل مباشره فى الموضوع. قد تكتشف إن ما حدث مجرد سوء فهم من جانبك لم يقصده هذا الصديق. ستجد أن الحديث بينكما مجرد شرح للموقف ,إعتذار و إعاده تاكيد للمشاعر الصادقه مما يقوى الصداقه بينكما عما قبل. أو قد لا يكون الوضع بهذه البساطه. قد يؤكد الصديق ما قاله و أساء إليك, مما يجرحك أكثر. و لكن يجب أن تتذكر إنك لست بريئا من الخطأ. إنه أيضا شعر بإهانه وجهتها له  بقصد أو بدون  من شىء قلته أو فعلته فرد عليها. فى هذا الوقت يجب أن تجلسا معا بهدوء و تعقل و تناقشا ما حدث بموضوعيه دون محاوله من أى منكما لإثبات إنه هو الذى على حق. هذه المحاوله قد تنقلب إلى مجادله تزيد الوضع سوءا. ركز على إصلاح ما حدث بعقل منفتح. لا تحاول شرح ما حدث من وجهه نظرك أنت و ترفض مبرارته و تفسيره لما حدث. قد يكون هذا الصديق صادقا فى ما يقول , لا تحاسبه على نيته فأنت لا تقرأ الغيب. ما يقوله يجب أن تقبله كحقيقه و إذا ظننت إن ما يقوله مغاير للحقيقه, إعتبر إنكاره نوع من الإعتذار. إترك مساحه للصديق أن يحكى ما حدث من وجهه نظره فقد يكون كلاكما مخطىء.إهدأ و أوقف النقاش و إتفقا على موعد آخر يكون كل منكما أعاد النظر فى الموضوع و خفت الشعور الألم.

  •   سامح و إنسى :

عد مناقشه الموضوع ووضوح الرؤيه لما يشعر به الصديق تجاه ما حدث و تجاه الصداقه بينكما, خذ الخطوه الأولى نحو السلام بينكما, و إعتذر إذا كنت قد أخطأت و تسرعت و تصرفت بغضب عند حدوث المشكله, إعتذر عن ذلك أنت أيضا. فى الصداقه يجب أن يكون التسامح هو السائد. التسامح ليس سهلا و لا ينفى إنك تألمت, و لكن يتطلب أن تحاول إلقاء الموضع خلفك و النظر للأمام و مع مرور الوقت ستنسى. لا تظل تتذكر الإساءه و لا تتذكر ما كان بينكما من صداقه و ما قدمه الصديق لك من مسانده و محبه وقت ما كنت فى حاجه لذلك.

  واجه نفسك :

 

عندما يجرحك صديق, عليك أن تسأل نفسك هل فعلا خذلك هذا الصديق, إن هذا ما يبدوا فى الظاهر فقط. ضع ما حدث مع صداقتكما بالكامل أمام عينيك. هل ما حدث بينكما حدث الآن, أم هى خبره واجهتها فى الماضى مع صديق آخر مما جعلك تتوقع أن يحدث ذلك الآن و يخذلك هذا الصديق. أو إنك فاقد الثقه فى نفسك و تعتقد إن أى نقد موجه لك و تفسر كل كلمه أو إشاره على إنها إهانه لك.أو إن هذا الصديق خذلك لأنه إعتقد إنك أنت الذى  خذلته فى البدايه. حاسب نفسك هل فعلت شىء يضايق صديقك. الطبيعى إن بين البشر يوجد خلافات حتى بين الأخوات المهم أن لا نتعدى حدود الأدب و اللياقه حتى لا تترك أثر لا يعالج. سامح نفسك كما تسامح صديقك مهما كان الخطأ تعلم منه و إستفد من الدرس. الخطأ يعتبر تجربه  ليست ضائعه و لكنها تفيدك فى حياتك.

  •       الخطأ الذى لا يغتفر :

إذا كان الخطأ يصعب مسامحه صديقك عليه ( نقد متواصل و جارح لك, جعلك موضع سخريه الجميع و ضحكهم..إلخ) و يرفض هذا الصديق التوقف عن ذلك بل يتعمد فعل ذلك كلما تواجدتم بين مجموعه من الأشخاص. هذا الخطأ لا يمكن غفرانه. فى كثير من الأحيان يسهل حل المشكله و لكن يصعب نسيان الألم و بالتالى عدم عوده العلاقه لطبيعتها مع هذا الصديق. هذا الشعور شىء طبيعى و لا يسىء لأحد. الصديق الحقيقى لا يمل من محاوله إصلاح الخطأ و التوقف عن ما يسىء لصديقه. أما إذا كان الصديق غير قابل للإصلاح و دائم الإهانه لك من الأفضل التوقف عن إعتباره صديق و عامله كشخص عادى بعيد عنك فهو فى الأصل لم يكن صديق.

ماذا تفعل لو كان هذا الشخص صديق عزيز عليك ؟

لا تجعل ما حدث يلون حياتك. تذكر إن فى حياتك أصدقاء آخرين يقدروك كشخص و كصديق مما يساعدك على تحمل الألم من هذا الصديق. لا تثرثر بما حدث, وإذا أحتجت أن تتكلم فليكن فى أذن صديق مشترك ثقه متزن يخفف عنك الألم و ينصحك و لا يزيد المشاكل إشتعالا مع صديقك العزيز.

ما يجب أن تتجنبه :

  •     أن تركز عند العتاب على كلمه "أنت " طوال الحديث.
  •     أن لا تترك للصديق فرصه للكلام.
  •     أن تسمح للحوار أن ينقلب إلى مجادله تطور إلى مشاجره.
  •     التفوه بكلمات جارحه.
  •     أن تقول لن أصبح صديقك بعد الآن.

المصدر: د. نبيهه جابر

    إقرأ مقاله "التعامل مع كبار السن على:

http://drnabihagaber.blogspot.com

 ( يجب ذكر المصدر و الرابط عند النقل و الإقتباس ) 

  • Currently 147/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
46 تصويتات / 8195 مشاهدة

 

مفتاح المحافظه على نجاحك

إن النجاح الدائم يبدأ برؤيه تتبناها و تتمسك بها. تقريبا كل فرد لديه أحلام يقظه عن ما يريد تحقيقه فى يوم ما, ولكن الكثيرين يقفوا عند هذا الحد ـ مجرد أحلام يقظه . حتى لو كنت تحلم فقط بما تتمناه لمستقبلك الشخصى, أنت فى حاجه أن يكون لديك رؤيه بما تريد أن تحققه , و بمجرد أن أصبحت لديك هذه الرؤيه أصبحت فى حاجه لخطه لتحقق ما تريد.

الواقع إن القليل جدا من الأشخاص يتوقف ليفكر كيف ينتقل من النقطه أ الى النقطه ب. إنهم يفشلون فى تحديد أين هم الآن بل الأسوأ ليس لديهم خطه توجههم إلى نقطه الوصول لتحقيق النجاح الذى طالما كان يحلمون به فى اليقظه و المنام. و طبعا ذلك يمثل مشكله كبيره. أنت فى حاجه لأن تطور الأساس الذى ستبنى عليه نجاحك. أنت فى حاجه لفهم واضح لأين تريد الوصول, ثم تحتاج لخطه لتصل إلى ما تريد تحقيقه عند نقطه الوصول. و إلا ستجد نفسك تائها دون هدف فى مؤخره صف الساعين للنجاح..

النقاط الآتيه ستساعدك على بناء أساس قوى و متين تبنى عليه مشروعك:

  •       لماذا ـ لمن ـ لأى شىء ـ تريد أن تكون ناجحا ؟

بمعنى آخر , ما هو الغرض من هذه المهمه ؟ تطلعك للحصول على مكتب فى الركن يجب أن يكون الغرض منه أبعد من مجرد أن تعمل فى الركن. هذا ليس إنجازا. كن أمينا مع نفسك, إذا كنت تحلم بالنجاح إفهم السبب الذى من أجله تريد هذا النجاح, ثم إعمل بجديه لتجعل هذا الحلم حقيقه.

  •        الشجاعه :

إن الخوف ليس علامه فشل ولا علامه ضعف. فى الحقيقه الذهاب لمعركه دون الشعور بالخوف علامه غباء. أنت فى حاجه لإحترام ما تواجهه و الإستعداد له, و لكن أن يشلك الخوف شىء مختلف. الأداه الوحيده التى تساعدك على التغلب على الخوف و التقدم للمواجهه هى الشجاعه.  تنميه الشجاعه تسمح لك أن تقوم بما يجب عمله  لتحقق الهدف . فى العمل تماما مثل المعركه تحتاج للشجاعه لتتقدم و تواجه المنافسين و تحقق النجاح لمشروعك. كلما تعلمت أن تتقدم ـ خاصه و أنت خائف ـ كلما حققت النجاح فى مشروعك بل و فى حياتك كلها لأنك مع أول خطوه للنجاح سيذهب الخوف بعيدا.

  •   المعرفه :

 

 

فى كل من المعركه العسكريه و العمل, المعرفه هى القوه الحقيقيه للإنتصار. سواء كانت معرفه ما الذى يفعله العدو فى وقت محدد, أو المهارات الضروريه لإستخدام السلاح ستجد أن المعرفه هى مفتاح النصر. كلما عرفت كل شىء عن منافسيك و كل شىء يفعلوه و ما هى المهارات التى تميز كل فرد فيهم و المطلوب إكتسابها للعمل و النجاح فيه , كلما إستطعت أن تحقق النجاح الذى تسعى إليه. المعرفه ثم المعرفه ثم إستغلال هذه المعرفه سيمكنك تحقيق ما تتمناه. كلما فهت منتجك أو الخدمه التى تقدمها , وعرفت كيف يستقبلها السوق كلما كانت تجربتك ناجحه. الموضوع هو أن : التعلم عمليه طويله و مستمره و لن يضرك أن تظل تتعلم طيله حياتك لتنجح و تطور لتحافظ على هذا النجاح.

  •      الإراده :

إن إرادتك هى الوقود الذى سيدفع الشجاعه للامام. الإراده هى التصميم على الإنتصار. المبدأ هنا هو قدرتك على رؤيه المهمه منجزه مهما تطلب ذلك من جهد. إن إرادتك و تصميمك على إنجاز العمل قد لا تكون مستمتعا به, لكنه جزء من المهمه التى بها تحقق أهدافك التى رسمتها فى أحلامك للوصول للنجاح. إن قوة الإراده ستمكنك من التقدم للأمام بشجاعه متغلبا على خوفك لتحقيق النجاح.

  •       الأولويات :

إن تحديد الأولويات تجعلك مركزا بشده على " لماذا " . معرفه ما هو الأكثر أهميه و تركز عليه يعتبر أيضا من أساسيات النجاح. قد يعترضك الكثير الذى يشتت تركيزك فى طريقك الى النجاح. إختار معركتك بحكمه و إنتصر فى الساحه التى إخترتها أنت. إختار الفرصه بعنايه لتتأكد إنها هى المناسبه لك و المتناسقه مع أهدافك. إن تحديد الأولويات ليست إختيارات عشوائيه. يجب أن تأخذ الوقت الكافى لتقييم كل فرصه تظهر لك قبل أن تحدد مهمتك و تحد أولوياتك طبقا لأهميتها و تضع الخطه التى توصلك لنجاح ثابت و قابل لتطور ليواكب متطلبات العصر.

المصدر: د. نبيهه جابر

إقرأ مقاله " أكبر خمسه صفات فى الشخصيه " على:

http://drnabihagaber.blogspot.com

 ( يجب ذكر المصدر و الرابط عند النقل و الإقتباس ) 

  • Currently 81/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
27 تصويتات / 2446 مشاهدة

 

لتصبح أنت الذى تحب أن تكونه

أولا يجب ان تنظر داخلك لتكتشف من تكون و كيف تعمل. أنت الماده الخام, و المكونات التى تضعها لتشكل حياتك. ثانيا أنت فى حاجه للنظر فى ما تريد أن تفعله بنفسك, و تقرر كيف تحب أن تعيش حياتك. بعد ذلك ضع ذلك محل التنفيذ, ثم تابع و تضبط الإيقاع مع نمو رغبتك فى تطوير نفسك و تعلمك ما يساعدك على تغيير إحتياجاتك.

خطوات نحو تحقيق انت الذى تحب أن تكونه :ــ

      1.   إعرف نفسك :

ما هى النقاط الجيده و ما هى السيئه فى شخصك؟. ما الذى يحفزك؟ ما الذى تبين لك  من عيوب أو نواقص؟ إكتشف ما الذى يجعلك تتصرف بطريقه معينه ؟ هذه المواجهه مع نفسك ستساعدك على أن تكون مستعدا لتغيير نفسك و حياتك للأفضل.

      2.   آمن بنفسك :

إن السر فى تحقيق أى تحسن فى حياه الإنسان هو أن يبدأ فى مراجعه إلى اى مدى تؤمن بنفسك و تقدرها. إذا لم تكن تؤمن بنفسك و تصدق إنك و حياتك كلها يمكن أن تتغير, لن يحدث التغيير. إن حدوث التغيير ليس سحرا, نمى إعتقادك فى نفسك و إحساسك الداخلى بالثقه بالنفس ,و إلا لن تبدأ التغيير و ستحبط و لن تمنح نفسك الفرصه لتنجح فى تغيير نفسك للأفضل.

      3.   يجب أن تريد التغيير :

إن الإعتقاد فى التغيير سيأخذك فقط لهذا الحد,إنك تعتقد إنك يجب أن تتغير و فقط. و لكن إراده التغيير هى التى تحققه. إن الدافع الشخصى و إراده التغيير هى المصدر الحيوى لضمان التغيير. بدون ذلك لن تتمكن من خلق التغيير فى حياتك و ستظل تتمنى أن تغير نفسك و حياتك دون فعل شىء.

       4.   خطط للتغيير :

بمجرد أن عرفت نفسك و أصبح لديك الإعتقاد و الرغبه و الأهم الإراده فى التغيير, أصبحت فى حاجه للتأكد إنك قادر على تنفيذ تغييرات أخرى لنفسك حتى الشخص الذى تتمناه. إخلق أهداف واضحه لك تؤدى للتغيير. إبدأ بموضوع للتغيير ووضحه بأهداف ذكيه. ضع خطه للإجراءات  التنفيذيه لتحقيق هذه الأهداف.

       5.   حقق التغيير :

إعمل طبقا لخطه الإجراءات للتغيير الشخصى, عشها, تنفسها و إحرص ألا يشغلك شىء عنها و إتبعها بمنتهى الدقه و الأمانه.

 6.   إستمر فى التنفيذ :

خذ خطوه فى كل مره لكن المهم أن تستمر و لا تتوقف. راجع ما تم إنجازه من أهداف و أولويات تحسين نفسك دائما. أعد ترتيبهم كلما شعرت إنك تنمو و تتغير من الداخل. المهم أن تحافظ على حماسك و تتابع ما تغير و ما الذى ينتظر التغيير.

الآن لتبدأ فى خلق حياه أفضل لنفسك :ــ

إنك مازلت تعمل لتغيير نفسك للأفضل, و أن تصبح حياتك أفضل. إن صنع حياه مثاليه لا تفرق عن صنع أى شىء آخر. أمامك خيارين لتختار بينهما :

الأول : هو أن تفعل مثل الفنان الذى يتبع حدسه و مشاعره, و تعمل مثله بالماده التى فى يديه و يشكلها كما يحب. هذا يحتمل المخاطره لأنه يعتمد على المهاره و الموهبه و الماده التى بين يديه. فإما تنتج شكلا جميلا يسر العين أو يفشل فشلا ذريعا ويبعد الناس عن ما أنتج.

الثانى : هو عمليه مخططه مثل عمل الكيك أو بناء منزل, تتبع خطوات محدده دقيقه تتبعها  بصدق و حماس لتضمن النجاح. هذا الإختيار الثانى بالرغم من إنه أقل رومانسيه إلا إنه يحتوى على فرصه أعلى للنجاح , لأنه قام على أساس مدروس و معروف و مخطط و هو ما يعتبر أساس النجاح.

الخطوات الآتيه تصل بك لشخص أفضل :ــ

 ما الذى يحتاج التغيير :

أحيانا تحتاج إلى حل المسائل العالقه قبل أن تبدأ التركيز على مسائل جديده. هل هناك أشياء تقف فى طريق التفكير الواضح؟ هل هذا هو الوقت المناسب للتغيير؟ قد تظن إنك فى حاجه للتغيير بينما أنت فى حاجه لمنظور جديد تنظر من خلاله  لحياتك فقط. تأكد مما يحتاج تغيير قبل أن تبدأ.

  •   حدد أولوياتك و أهدافك :

ما هى أولوياتك؟ ما الذى تحب أن يتذكرك  به من حولك ؟ ما الذى تريد تحقيقه لتصبح أفضل؟ إبدأ بجانب ما ثم أضبط النغمه لتحوله إلى أهداف ذكيه ( ذكيه = محدده , قابله للقياس , يمكن تحقيقها , واقعيه , ذات وقت محدد). تذكر إن هذه ليست قوالب حجريه إنها قابله للتعديل و التحسين كلما تحسنت أنت من داخلك و شعرت بالتغيير و التحسن عدل أهدافك و تطورها. أنت فى حاجه أن تعدل أهدافك وأن تظل متحفزا, كافىء نفسك كلما حققت إنجازا فى طريق تغييرك للأفضل.

  خطط , ثم خطط , ثم خطط :

الآن لديك مجموعه أهداف تريد تحقيقها و جعلها قابله للإنجاز. ضع خطه للإجراءات التنفيذيه لتحقق ذلك. فكر فى النتائج وإسال نفسك ما الذى تحتاج لعمله لتصل الى الشخصيه التى تتمنى أن تكون عليها, " من أجل أن ... أنا أحتاج إلى .." لأصل لهذه الخطوه ما الذى عليك عمله قبل ذلك؟ و اصل العمل للوراء أى إبحث ما الذى يجب عمله قبل أن تخطو للأمام. أحيانا ستقفز خطوات و أحيانا ستبطىء الأهم ان لا تتوقف.

 حقق التغيير :

ماذا تنتظر؟ إستمر فى خططك التنفيذيه. إذا واجهتك عقبه أو تعثرت فى حجره, إرجع لأهدافك لتستمد القوه و للخطه التى وضعتها للتنفيذ و راجع أين الخطأ. راجع و عدل إذا كان ذلك ضروريا. المهم أن تستمر خطوه بخطوه و لا تجعل أى شىء يحبطك. أنت تسعى لتكون شخص أفضل و تحيا حياه أفضل هذا هو الدافع الذى يجب أن تتمسك به بقوه.

ما الذى يعطلك و يمنعك من التقدم ؟

أنت تعمل لتحسين ذاتك و لقد حققت تقدم كبير فى تحقيق أهدافك, كلما تقدمت فى طريق التغيير قد تواجهك صعوبات, بعضها من صنعك أنت , والاخرى خارج عن إرادتك فرضتها عليك الظروف. قرر أنت ما من الآتى تسببت فيه و صنعته بيدك.

  الضغط :

هل تشعر بضغط شديد عند عملك شىء؟ هل الحياه مجهده عند تحقيق التغيير؟ هل عملت تغييرات كبيره فى حياتك تسبب لك ضغط و لم تتمهل. إكتشف سر هذا الشعور بالإجهاد و كيف تتغلب عليه فورا.

       فقدان إيمانك بنفسك :

هل أنت عاجز عن التغيير لانك تشعر إنك مختلف عن الاخرين. ربما تشعر إنك لست بالمهاره أو الشجاعه المطلوبه التى تؤهلك لإتخاذ اللازم للتغيير. إرفع ثقتك بنفسك و إبدأ بالنظر لنفسك من منظور جديد. أنت مثل غيرك بل ربما أفضل. أنت ايضا يمكنك أن تغير نفسك و تصبح أفضل و تحيا حياه أفضل.أنت فقط فى حاجه أن تعمل بجديه و تنظم حياتك لتتغيرــ كل الناجحون فعلوا ذلك و أنت أيضا قادر على عمل ذلك.

      فقدان الثقه بالنفس :

هل تشك فى قدراتك فى إجراء التغيير ؟ قد تكون راغبا فى تغيير مهنتك و تظن إنك لا تملك المهارات أو الخبره لعمل ذلك. المهارات و الخبره تأتى بالتدريب و الممارسه .هل فكرت فى عمل ذلك؟ إبدأ الآن و إكتسب هذه المهارات لتغير مهنتك لتصبح أفضل و تحسن من حياتك. القراءه و التدريب هما المفتاح لكل ما تريد عمله أو تغييره.

   تخلص من الفوضى فى حياتك :

                                           

هل هناك الكثير الذى يحدث فى حياتك؟ هل تعيش فى فوضى لأنك عاجز عن ترتيب أولوياتك؟ هل تناضل لتعرف من أين تبدأ ؟ إكتشف كيف تتخلص من هذه الفوضى بحيث تبدأ فى ترتيب أولوياتك الحقيقيه و تعرف من أين تبدأ. إجلس مع نفسك ماسكا ورقه و قلم أكتب الأهم فى المهم ثم أعد ترتيبها حتى تصل لما يحقق التغيير الذى تنشده.

      الدافع :

هناك جانب آخر قد يبطىء أو يوقف تقدمك لتغيير حياتك, هو فقدان الدافع. إن الشعور بفقدان الدافع يخفى ورائه أسباب أخرى مثل التكاسل, فقدان الثقه فى قدراتك, فقدان الأمل فى النجاح..إلخ, قم وإبدأ العمل, لقد سبقك الكثيرين. بدون أن يكون لديك الدافع لتغيير شخصيتك و حياتك سيصعب عليك عمل أى شىء أو مواجهه العقبات و ستظل مكانك تتفرج على الآخرين و هم ينجحون و يغيروا حياتهم للأفضل.

المصدر: د. نبيهه جابر

إقرأ مقاله " كيف تبقى متحفزا أمام عبء العمل " على:

http://drnabihagaber.blogspot.com

 ( يجب ذكر المصدر و الرابط عند النقل و الإقتباس ) 

  • Currently 90/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
30 تصويتات / 2981 مشاهدة

 

هل تعرف من أنت ؟

من أنت؟

 السؤال يبدو سهلا. إنتبه! السؤال لا يعنى ماذا تظن أنت من تكون. أو ماذا تريد أن تكون. " من انت ؟ " لتجيب على هذا السؤال تحتاج إلى الاف الأطنان من الأمانه و الصدق مع نفسك. أحيانا يكون أصعب إنسان يمكن أن تكون صادقا معه هو أنت نفسك. إذا ما كنت بالفعل امينا فقد تحب ما تراه فى نفسك فقط. و لكن إذا أحببتها ستتجنب النظر إلى الجزء الذى لا يعجبك و ترى نفسك كاملا بلا عيوب. أحيانا قد تنظر لنفسك و تشعر بالإحباط مما تراه. أحيانا تشعر إنك تريد أن تجرى هاربا من نفسك. بدلا من الإحباط و الهروب واجه نواقصك و إبحث عن الوسائل التى تمكنك من تحسينها و تغيرها و إصلاح ما تراه و لا ترضى عنه. كما قال أرسطو " أن تعرف نفسك هى بدايه الحكمه ". إنك لا تعيش فى هذا العالم بمفردك, عليك العمل أن تكون مقبولا ممن حولك. عندما تنظر لنفسك يجب أن تكون امينا لتتواصل مع الآخرين. يجب ان تكون أمينا مع نفسك قبل أن تكون أمينا مع الآخرين.

إبدا الجرد الآن

إبحث داخلك و أنظر كيف تتعامل مع أصدقائك, عائلتك, زملائك, جيرانك. هل يمكن أن تخرج عن سلوكك من أجلهم؟ إذا ساعدت شخص هل تنتظر شيئا فى المقابل؟ إلى اى مدى انت أمين معهم ؟ ضع فى ذهنك إنك لا تسأل الآخرين عن رايهم فيك؟ أنت تسأل نفسك. من السهل أن تقول للآخرين ما يحبوا أن يسمعوه, أو تتصرف بالأسلوب الذى يرضيهم. قد تحاول أن تكون شيئا آخر و مختلف بالنسبه لكل شخص تتعامل معه. بهذه الطريقه سيراك كل فرد منهم بصوره مختلفه عن نظره الآخرين. بهذا الأسلوب ستنجح فى الاستحواذ على إعجاب الجميع, حتى يتصادف أن يلتقوا ببعض و يتكلموا عنك فيكتشف كل فرد منهم حقيقتك ومن أنت بالفعل. لن أصف لك ماذا ستكون عليه حالتك و منظرك أمام من خدعتهم بشخصيه غير حقيقتك.

أين تبدأ ؟

إبدأ بان تكون أنت و لا تدعى إنك شخص آخر. إذا كنت نفسك طول الوقت لن تنشغل بإرضاء من حولك بإدعائك شخصيه ليست أنت. إدعاء ما ليس فيك وإدعاء  شخصيه لا تملكها تشكل عبء نفسى ثقيل أنت فى غنى عنه و لا يوجد سبب يجبرك على حمله. عندما تكون أنت , سيعرف الجميع ما الذى يتوقعوه منك ولا يطلبوا أكثر منه. قد لا يعجب البعض بك و لكنهم سيحترموك لأمانتك و صدقك فى التعامل معهم على بطبيعتك دون إدعاء أو تكلف. سينتظرا منك إجابات صادقه مباشره. و إذا لم تعجبهم إجاباتك المباشره الصادقه, لن يسألوك مره أخرى حتى لا تواجههم بما يكشفهم أو يحرجهم. لذلك " كن نفسك" و ليتم ذلك إسال نفسك " من أنا" و أجب على السؤال بصدق شديد و أمانه, ستصبح الحياه أكثر بساطه و سلاسه.

المصدر: د. نبيهه جابر

إقرأ مقالات ذات صله على:

http://drnabihagaber.blogspot.com

 ( يجب ذكر المصدر و الرابط عند النقل و الإقتباس ) 

  • Currently 79/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
26 تصويتات / 1944 مشاهدة

أنت أيضا لديك مواهب فإكتشفها

هل تصدق إن كل فرد لديه موهبه ما ؟هذا السؤال فيه شىء من الحقيقه. إن كل فرد لديه شىء يجيد عمله. كل المطلوب هو أن يكتشف ما هو هذا الشىء. يبدو إن الجميع يؤدوا وظائف لا يحبوها, بسبب إن هذا هو المتاح و الذى يمدهم بالمال الذى يحتاجوه. إن الفرد عاده لا يعرف ما هى موهبته و كيف يكتشفها. نجد إن الناجحون أصبحوا كذلك لأنهم قاموا بعمل ما شعروا بشغف لعمله.هم الذين يحبوا عملهم مما يمنحهم الدافع لتحويله إلى نجاح مهما تحملوا. إذا أردت أن تعيش حياه مزدهره ناجحه عليك أن تكتشف ما هو الشىء الذى تجيد عمله و تحبه .

لتتعرف على الموهبه داخلك إتبع الآتى :ـ

1.   إسأل نفسك  بعض الأسئله :ـ

  •   هل فى أى وقت كان لديك رؤيه أو حلم تريد تحقيقه ؟
  •       ما هو الشىء الذى تحب أن تفعله ؟
  •       ما أكثر شىء تتحمس له ؟
  •       ما الذى يجذب إنتباهك و تركز عليه طول الوقت ؟

إجاباتك على هذه الأسئله تخلق صوره عن ما تريده و تستمتع بعمله أكثر من أى شىء آخر. إن هذه الإجابات تساعد على خلق بعض الأفكار لتبدأ بها إكتشاف مواهبك.

2.   التجربه , إكتشف وإفحص إهتماماتك أكثر:ـ

كن منفتحا و متقبلا للأفكار الجديده, فقد ترى فيها فرصا جديده تكتشف ما بداخلك من مواهب. جرب كل شىء و إخرج نفسك من منطقه الراحه و الكسل. إن كل جديد يتطلب العمل فى أوله مخيف. قم و تقدم وواجهه وإظهر ما بداخلك من مهارات تتحول مع الوقت لموهبه, أو تكتشف إنها كانت موهبه موجوده من الأصل.

3.   إختبر شخصيتك :ـ

قد لا تتعرف على ما هيه مواهبك بهذا الإختبار و لكنها ستمنحك البصيره لتكتشف الخصائص التى لديك و يمكنك البناء عليها. قد تكتشف أشياء لم تكن تعرفها عن نفسك , مثال إنك يمكن أن تقود جماعه بنجاح, أن ترسم ما تراه حولك بإجاده ..إلخ.

 4.   إسأل نفسك ما الذى يحفزك :ــ

هل الثروه بالنسبه لك مهمه أكثر من أى شىء آخر؟ هل من الممكن أن تضحى بالمال لتقوم بعمل شىء تحبه ؟ الإجابه بنعم أو لا هى التى ستحدد الإتجاه الذى ستتبعه لتكتشف موهبتك و تحقق ما تحبه.

5.   إستمع لرأى ذوى الخبره عنك :ــ

ما الذى يقوله الناس من حولك عنك ؟

ما الذى يظن من حولك إنك بارع فيه ؟

تذكر ما مدحك الآخرين به و إكتبه حتى تذكر نفسك به لتتعرف على الشخص الجيد الذى بداخلك و خصائصك القويه فى شخصيتك و رآها الآخرين و لم شعر بها أنت داخلك .

6.   ما هى نقاط قوتك و نقاط ضعفك ؟

راجع مناطق الضعف الحقيقيه فيك و ليست التى تظن إنها فيك. إبحث عن الأشياء التى لا ترضى عنها ويمكنك تحسينها , أو التى ليست بجوده باقى ما لديك من صفات أو مهارات و لكن يمكن تطويرها و تقويتها. قد تحب شىء فيك و لكنه ليس بالضروره من مصادر القوه لديك. دراسه نقاط القوه و الضعف الحقيقيه هى التى توصلك لمكان موهبتك داخلك.

7.   إتبع إحساسك الداخلى :ــ  

لأنه كثيرا ما يثبت إنه صحيح . إستخدمه فى إكتشاف ما تجيده. إن إحساسك الداخلى  مع الدراسه و البحث و التحليل هو الذى يوجهك لطريق تجد فيه نفسك و بإستغلال موهبتك ستنجح.

8. إحتفظ بدفتر يوميات : ــ

   إكتب مذكراتك اليوميه. من المهم جدا أن تحصل على فكره  عن ما يدور  فى  ذهنك و يسيطر على أفكارك. يمكنك بذلك  تحديد أنماط سلوك او موضوعات تمر  بحياتك يمكن أن  تلهمك بفكره تٌظهر ما بداخلك من مواهب أو حتى موهبه  واحده غير مكتشفه. لاحظ و تعرف على أى أفكار سلبيه  لديك و إعمل على تحويلها إلى  أفكار إيجابيه.

9.   شارك موهبتك مع الآخرين و غذيها :ــ

إبحث عن شخص له خبره لينصحك و يدعمك. من المفضل أن تظهر أفكارك للآخرين لتحصل على التغذيه الراجعه الإيجابيه فى ما لديك من مهاره أو موهبك. الموهبه من غير توجيه و تنميه تظل بلا فائده.

 10.  إستخدم موهبتك :ــ

بمجرد أن كشفت عن موهبتك, تمرن , تمرن , تمرن ! إذا كان هناك ما تحب ان تفعله , قم به على قدر ما تستطيع حتى تتقنه و تنفذه بمهاره و سرعه حتى  تتحسن و تتحول إلى مهاره  متأصله داخلك و تتأكد إنها  أصبحت موهبه و تكتشف مع مرور الوقت عمقها لديك.

المصدر: د. نبيهه جابر

إقرأ مقاله "لا تنتظر و حفز نفسك  " على:

http://drnabihagaber.blogspot.com

( يجب ذكر المصدر و الرابط عند النقل و الإقتباس )

 

  • Currently 81/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
26 تصويتات / 2737 مشاهدة

 

إحترم حريه الرأى و الإعتقاد

لا يمكن لأى إنسان ان يقابل شخص مطابق له فى كل شىء دون أن تكون هناك تقاط إختلاف فى  الشخصيه أو الشكل أوالرأى و المعتقدات. هذا الإختلاف يجب أن نعتبره شىء مفيد يثرى حياه البشر بالتنوع و الأفكار و الآراء و الإختراعات التى تؤدى لتقدم الدول و ظهور الحضارات. إن هذا الإختلاف يظهر أن المجتمع حى يدفع المجتمع نحو التقدم  و الحريه و يبعده عن التخلف و الإستعباد.الأهم هنا هو أن يحترم كل فرد الأختلاف فى رأى و فكر الآخر ولا يفرض رأيه إعتقادا منه إنه الأصح . الكل قد يخطىء و يصيب لاننا بشر و الكمال لا يكون إلا لله وحده. و هناك قول معروف " إن رأى خطأ يحتمل الصواب ورأيك صواب يحتمل الخطأ " .

كيف نتواصل شفهيا:

الحوار : و فى هذا النوع من التواصل يشترك الأشخاص فى حديث يكشف عن أفكار و أراء و فرضيات  كل منهم بغرض تحقيق أعلى مستوى من التفاهم. و عاده ما يكون الغرض من الحوار هو إكتشاف كل المعلومات ذات الصله مع التأكيد على وضوحها و فهم كل المشاركين فى الحوار لها.

المناقشه : و هى تبادل المعلومات التى تحدد و تعرف قضايا معينه, و توجه التواصل بين الأطراف لمحاوله خلق وجه نظر متوازنه للوصول إلى نتائج نخرج منها بقرار يخص موضوع ما يرضى عنه أغلبيه المشاركين فى النقاش.

المناظره : و هى عاده تنافسيه صممت للتحفيز أو التحريض السلمى. وفيها يتبادل المشاركين المعلومات لإثبات صحتها و فاعليتها و قابليتها للتطبيق. فى المناظره يحاول كل من المشاركين إقناع الحاضرين بصحه آرائه و معلوماته بخصوص موضوع ما.

المجادله : و هى وسيله التواصل التى تتضمن رغبه شديده لكل طرف فى الإنتصار و فرض رأيه بأى شكل. و هنا لا تكون الرغبه فى الإنتصار تعنى صحه المعلومات أو الرأى المقدم الذى يناقش. و يٌظهر الأشخاص المشتركين فى المجادله نوع من العدوانيه و الغضب ليفرض رأيه و يظهر قوته و يحافظ على إحترامه الشخصى و فرضه على الآخرين. و الغرض الرئيسى من المجادله هو الدفاع عن ما يعتقد الشخص المجادل إنه تهديد أو خساره تواجهه من الطرف الآخر و يحتاج لتجريده من سلاحه ليفرض عليه رأيه هو. بما أن المجادله تدفعها العواطف نجد أنها غالبا ما تكون غير منطقيه و بدون عقلانيه فى محتواها أو إجرائها.

كيف نظهر إحترامنا للرأى و الإعتقاد الآخر : نحتاج لعمل ذلك إلى:

عقل متفتح          ـــ       المراعاه       ـــ     الإحترام

  فكر قبل أن تنطق :

كم أحرجنا الآخرين بكلمات سخيفه نطقنا بها دون حذر؟ عند التحدث مع شخص لا يشاركك رأيك أو ما تعتقده, كن حريصا فى تعليقك أو ردك عليه. كن مهذبا فى إبداء رأيك له. إظهر إهتمامك بما يقول عند الحوار بالنظر لعينيه و لا تنظر بعيدا كأنك تتجاهله. الأدب فى الحوار ينهى الحوار بينكما دون شعور بالضغينه مع إحتفاظ كل منكم برأيه.

  تبادل المواقع :

إن أفضل طريقه لتخفف من حده النقاش و تظهر إحترامك للرأى الآخر هى أن تضع نفسك مكان المتحدث. إسال نفسك " ماذا لو كنت أعيش عالمه و نشأت فى بيئته الثقافيه؟ الم أكن سأصبح مثله بنفس الآراء و المعتقدات؟ ". إذا فعلت ذلك ستكون أكثر هدوءا و تقبلا للحوار و إحتراما للرأى الآخر دون عدوانيه. إن تخيلك لتبادل المواقع سيجعلك أكثر حساسيه و سينمى داخلك تفهما للمشاعر و الرأى المختلف دون إنفعال غير مطلوب.

  إبتعد عن النقد :

لا تنقد رأى أو معتقد الطرف الآخر لمجرد أنها تختلف عنك و هو يؤمن بها. إن هذه هى أسرع طريقه لفقدان صديق أو زميل أو حتى جار. ألا تفعل أنت أيضا مثله و تشعر نفس الشعور تجاه آرائك و معتقداتك؟ ألم يكن الله قادرا أن يقول كن فيكون و يجعلنا جميعا شىء واحد لنا نفس الشكل و الشخصيه و الرأى و العقيده؟  إن الله له حكمته التى يعلمها و أنت لا تعلمها مهما بلغت من علم. لا تفرض رأيك و تستخف بالرأى الآخر حتى لا تحول الصديق الى عدو. لن يقبل الطرف نقدك لأنه أيضا يشعر إن رأيه هو الصحيح. إبنى المعابر بدلا من بناء الحوائط بينك وبين من تختلف معه فى الرأى أو المعتقدات. أنظر لنقاط التوافق و إبعد عن مناطق الإختلاف. إظهر إحترامك و لا نقل إقتناعك مهما كان حجم الإختلاف. لتكسب صديق خير ألف مره من أن تجمع الأعداء حولك.

  لا تفرض رأيك و ما تعتقده على الآخرين :

من الطبيعى أن تحاول أنت و الطرف الآخر فرض كل منكما رايه على الآخر. لكن لا تتوقع أن يتبع أى منكما الآخر أو حتى يغير جزء مما يقتنع به. إظهر إحترامك لرغبته, و اترك له حريه إختيار ما يراه بالنسبه له الحقيقه. سيبادلك الطرف الآخر الإحترام و لن يحاول فرض رأيه أو ما يعتقد عليك. الاحترام سيجعل كل منكما يحاول إيجاد نقاط التوافق لان كل منكم سيحاول الا يفقد شخص يحترم رأيه و عقيدته وسيبعد عن نقاط الإختلاف. هذه هى طبيعه الأشياء هناك أوجه تلاقى و أوجه إختلاف. إختار ما يفيد و يجمع و إبتعد عن ما يضر و يفرق.

 كل فرد  تقابله فريد فى شخصه :

إن كل فرد  يولد و ينمو فى خلفيه ثقافيه واحده ليس بالضروره متشابه مع آراء و معتقدات باقى الأفراد  من نفس الخلفيه أو فى نفس البيئه. كل فرد فى هذه البيئه كيان قائم بذاته منفرد فى مكوناته. ما بالك من عاشوا فى بيئات مختلفه ؟ عليك قبول الإختلاف و إسمح لكل فرد أن يعبر عن رايه و أن يٌسمع و يٌحترم. على كل فرد أن أن يحترم الطرف الآخر مهما كانت بيئته الثقافيه أو مستواه الإجتماعى أو الثقافى. لا تعتبر نفسك العالم ببواطن الأمور و الذى يمتلك الحقيقه كامله فى جميع الأشياء و تحاول فرض رأيك و ما تعتقد على الآخرين. الحقيقه الكامله لا يملكها إلا الله أما أنت بشر خطاء.

  إستمع للآخرين :

كما تريد أن يسمعك الآخرين, إستمع أنت أيضا إليهم حتى لو لم توافقهم الرأى أو الإعتقاد . إظهار الإحترام هو بالإستماع للرأى الآخر و ليس بفرض رأيك على الآخرين. ستندهش مما ستجده بالإستماع الجيد من نقاط توافق بعيده تماما عن نقاط الإختلاف. الأستماع الجيد مهاره تٌكتسب بالممارسه و تٌكسبك إحترام الآخرين. إحترم الرأى الآخر حتى يبادلك الطرف الآخر نفس الإحترام و الثقه و تسود المحبه بين الجميع.

المصدر: د. نبيهه جابر

إقرأ مقاله "إحترم الإختلاف مع الآخرين" على:

ttp://drnabihagaber.blogspot.com

(يجب ذكر المصدر و الرابط عند النقل و الإقتباس ) 

  • Currently 67/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
24 تصويتات / 2612 مشاهدة

 

تخلص من تضخم الأنا

لكل فرد " أنا " تماما مثل أن يكون لديك رأى. بعض الأشخاص يمكن تحملهم ولا نشعر بأى تضخم لما لديهم من " الأنا" . وهناك آخرين لا يمكن تحملهم أو التعامل معهم لتضخم الأنا لديهم و ما ينتج عنه من مضايقات للآخرين. السؤال هنا ماذا نعنى بكلمه " الأنا "؟ كثيرين يخلطوا بينها و بين الأنانيه, و لكن الواقع يقول إنهما ليسا شيئا واحدا. فقد جاء فى أحد قواميس علم النفس إنها " الشعور بأهميه الذات بصوره مبالغ فيها, و الغرور , و المفهوم الخطأ للكبرياء ". و قد وصف العالم بليز باسكال الأنا بأنها :" للأنا خاصيتان، فمن جهة هى في ذاتها غير عادله من حيث إنها تجعل من الشخص نفسه مركزا لكل شيء، وهو من جهة أخرى مضايقا للآخرين من حيث إنه يريد استعبادهم، ذلك لأن "الأنا" هى عدو لكل من حولك، وتريد أن تكون المسيطر على الجميع ".

الخطوات التى تساعدك على التخلص من تضخم الأنا لديك :ــ

الخطوه الأولى:

1. يجب أن تدرك إن هناك من هو أفضل منك فى شىء ما :

هذا لا يعنى إنك أقل منه. لكنك يجب أن تتقبل فكره إن هناك دائما أشخاص لديهم مميزات لا تملكها أنت , كما إنك أيضا قد يكون لديك مميزات لا يملكها غيرك.

 لا تتباهى , هذه عجرفه , تهين و لا تحترم حقيقه إن هناك أشخاص لهم نفس المهارات التى تتمتع بها بل ويمكن أن يتفوقوا عليك.

  •  تذكر إن كل إمكانيات الأفراد متنوعه و صالحه لتكمل بعضها.

      2. عامل الأفراد بمساواه :

إظهر نفس الإحترام لكل من تعرفهم بغض النظر إذا كان ألد أعدائك أم حب حياتك, فقير أم غنى..إلخ.

  لا تنظر لنفسك على إنك تفوق الآخرين أو حتى إنك أفضل منهم. إنك بهذا التعالى تنفرهم منك و لن تفوز بأى حب أو إحترام و تصبح أقل الناس فى عيونهم.

  •  إذا كرهت الناس لإختياراتهم فى الحياه, كن على الأقل متفهما للظروف التى دعتهم لذلك. قد تكره أشياء يفعلها البعض أو يقولها. عليك أن تدرك إنهم لم يطلبوا منك مشاركتهم أو الموافقه عليها. و لكن تذكر إنهم بشر مثلك لهم مشاعرهم و أحلامهم و آمالهم و لكن الظروف خذلتهم فلا تتعالى عليهم وتنظر إليهم بإحتقار.

     3. قدم المساعده لشخص يحتاجها :

تطوع بالعمل أو خدمه الغير القادر, هذا سيقلل من شعورك بذاتك (الأنا) و تضخمها. ستشعر إن أهميتك تستمدها من منفعتك لغير القادر الذى يحتاج مساندتك له.

4. إذا شعرت إنك تعانى من تضخم فى الأنا, إبحث عن الدوافع داخلك :

هل تفعل شىء لمجرد إنك تريد التفوق على الآخرين؟ هل تفعل الشىء لمجرد رغبتك فى جمع المديح من كل من حولك؟ إذا كانت الإجابه بنعم, إعلم إنك تؤدى العمل للأسباب الخاطئه التى لن تعود عليك إلا بسخريه من حولك.

نصــــائح :

 

  •  لا تحمل داخلك إحتقار لأحد أو تقلل من قيمه ما يؤديه من عمل.
  •  لا تتنمر ( تستقوى على الأضعف منك )على أحد و تمارس غرورك و تعاليك و تتباهى على الأضعف أو الأقل منك منزله.
  •  إذا تغيرت و تخلصت من تضخم الأنا لديك و قال لك أحد أنت ضعيف لمعاملتك الرقيقه للآخرين, لا تتأثر فقد كنت مثلهم تستقوى على الأضعف منك و تحمل الإحتقار لهم و لكنك الآن شخص صالح قوى فى الحق فقط و لا تتعالى على أحد.

 

تحـــذير :

 

  •  هذا التغير قد يخلق لك بعض الأعداء, و لكنك ستحصل على أضعافهم أصدقاء.
  •  قد يغريك البعض من المنافقين و أصحاب المصالح بتملقهم أن تتباهى بنفسك و تغتر بمالك أو نفوذك, إياك و أن تنجر وراء ذلك. التباهى سيضايق الكثيرين منك, و ستعود إلى الأنا المتضخمه مره أخرى و يكرهك كل من حولك من جديد.

 

المصدر: د. نبيهه جابر

إقرأ مقاله " العالم إنعكاس لما داخلك " على:

http://drnabihagaber.blogspot.com

( يجب ذكر المصدر و الرابط عند النقل و الإقتباس )

  • Currently 570224/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
39 تصويتات / 3532 مشاهدة

 

فلتر كلامك قبل إن تقوله

في اليونان القديمة (399-469 ق.م)اشتهر سقراط بحكمته

وفي أحد الأيام صادف الفيلسوف أحد معارفه الذي جرى له وقال له بتلهف

"سقراط،أتعلم ما سمعت عن أحد طلابك؟"

رد عليه سقراط "انتظر لحظة قبل أن تخبرني أود منك أن تجتاز امتحان صغير يدعى امتحان الفلتر الثلاثي"

"الفلتر الثلاثي؟"

تابع سقراط: "هذا صحيح قبل أن تخبرني عن طالبي لنأخذ لحظة لنفلتر ما كنت ستقوله. الفلتر الأول هو الصدق،هل أنت متأكد أن ما ستخبرني به صحيح؟"

رد الرجل "لا، في الواقع لقد سمعت الخبر"

قال سقراط،" حسنا ,إذا أنت لست أكيد أن ما ستخبرني صحيح أو خطأ. لنجرب الفلتر الثاني، فلتر الطيبة,هل ما ستخبرني به عن طالبي شيء طيب؟"

"لا،على العكس"

تابع سقراط"حسنا إذا ستخبرني شيء سيء عن طالبي على الرغم من أنك غير متأكد من أنه صحيح؟"

بدأ  الرجل بالشعور بالإحراج. تابع سقراط:"ما زال بإمكانك أن تنجح بالامتحان، فهناك فلتر ثالث ,فلتر الفائدة, هل ما ستخبرني به عن طالبي سيفيدني؟"

"في الواقع لا"

" تابع سقراط "إذا, إذا كنت ستخبرني بشيء ليس بصحيح ولا بطيب ولا ذي فائدة أو قيمة، لماذا تخبرني به من الأصل؟"

فسكت الرجل وشعر بالهزيمة والإهانة

لهذا السبب كان سقراط فيلسوفا يقدره الناس ويضعونه في مكانة عالية

تذكر هذه الحكمة قبل محاولة نشر أي خبر أو نقل ما سمعت من الناس

  • Currently 97/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
31 تصويتات / 1826 مشاهدة

د. نبيهة جابر محمد

DrNabihaGaber
كبير مدرسى اللغة بالمعهد الفنى التجارى - الكلية التكنولوجية بالمطرية ( بالمعاش ). ومؤسسه شعبة ادارة وتشغيل المشروعات الصغيرة بالمعهد الفنى التجارى . مدرب فى تنميه مهارات العمل الحر وتنميه الشخصيه الإيجابيه. للإتصال : [email protected] »

ابحث

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

7,022,295